早泄的治療方法

？早泄在飲食上應(yīng)注意什么？(早泄的日常調(diào)理方法)

、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。

2.4

、早泄應(yīng)選擇的水果:桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,能很好的抑制早泄。

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、穴位按摩

北京性功能專家介紹說(shuō),穴位按摩是中國(guó)幾千年博大精深的保健方法,并且有著其特殊的治療效果

。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來(lái)促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環(huán),還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外,按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng),調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。按摩法也是緩解早泄的有效方法之一。

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、心理調(diào)節(jié)

由于早泄的病因中心理因素占一部分

。比如性生活時(shí),心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此,男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹(shù)立健康的性心理,保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。心理調(diào)節(jié)的作用不容忽視。

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？梢远嘁恍┣皯蛐袨?減少男性過(guò)早射精的可能性,避免男性養(yǎng)成習(xí)慣性早泄。

3、停止手淫

不管是快速手淫還是過(guò)度手淫,都必需停止這種不正確的手淫方式,避免形成習(xí)慣性早泄

。

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、注意抗疲勞

過(guò)于疲勞的人,往往由于許多的客觀因素共同存在你而造成的。必需適當(dāng)調(diào)整自己的工作方式,減少工作量,降低工作壓力,對(duì)工作和生活有一個(gè)合理的規(guī)劃,減少早泄的可能性

。

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、注意飲食

在日常的飲食生活習(xí)慣中,可適量多吃一些滋補(bǔ)類的食物(例如:韭菜、蝦

、海參等),也可以適量食用中藥材進(jìn)行食補(bǔ)(例如:枸杞、鹿茸、杜仲、肉蓯蓉等)。不能經(jīng)常食用辛辣刺激的食物,減少吸煙喝酒的次數(shù)和頻率。

早泄的注意事項(xiàng) 1、應(yīng)該及時(shí)分散注意力,多參加戶外活動(dòng),比如打籃球等,多和朋友聊天,白天應(yīng)該多勞累晚上就應(yīng)該容易疲勞睡覺(jué)了,盡量不接觸黃色淫穢的書(shū)籍和錄像,慢慢習(xí)慣就就不會(huì)了

。晚上睡覺(jué)前喝杯牛奶,泡個(gè)熱水腳提高晚上的睡眠質(zhì)量,應(yīng)該正視手淫的危險(xiǎn),盡量控制。

2、首先是要解除手淫

。然后從思想上要有足夠的毅力和信心。同時(shí),還應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)。

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、飲食上可適當(dāng)增加補(bǔ)益類食物的攝入,但一定要分清癥狀??是陰虛還是陽(yáng)虛,對(duì)癥選擇食物,切不可一概而論。

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、增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以加快血液流動(dòng)速度,還可以強(qiáng)健心肌,增加陰莖供血量,有助于增強(qiáng)勃起能力。

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、充分認(rèn)識(shí)和了解性知識(shí),正確對(duì)待性欲,不要認(rèn)為性愛(ài)是見(jiàn)不得人的事情,更不要輕易給自己扣上?性無(wú)能?的帽子