打鼾問(wèn)題困擾睡眠穿緊腿長(zhǎng)襪能緩解癥狀

打鼾是種普遍存在的睡眠現(xiàn)象。人到中年，體重超標(biāo)。很多人，尤其是男士，都會(huì)有此困擾。不過(guò)最近一項(xiàng)研究宣稱(chēng)，堅(jiān)持穿緊腿長(zhǎng)襪一周就可以減少1/3的打鼾問(wèn)題。

打鼾在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為睡眠呼吸暫停綜合癥，完全不是睡得香的表現(xiàn)。打鼾時(shí)，氣管塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)從而出現(xiàn)鼾聲。在大腦發(fā)出肌肉收縮信號(hào)之前，這種情況會(huì)持續(xù)至少10秒鐘。它帶來(lái)的不僅是患者自己及枕邊伴侶白天的昏昏欲睡，還可能引發(fā)高血壓和心血管疾病。

重度和中度打鼾患者可以借助呼吸機(jī)進(jìn)行治療，將持續(xù)的氣流送入氣道。但是，患者整晚帶著面罩，一方面是感覺(jué)很不舒服，另一方面，每年要視鼾聲嚴(yán)重程度不同，花費(fèi)從5、6萬(wàn)至20多萬(wàn)元人民幣不等。

意大利布雷西亞大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，慢性靜脈功能不全者，白天血液滯留在小腿，夜晚會(huì)有過(guò)量血液回流至頸部，從而引發(fā)睡眠問(wèn)題。穿著緊腿長(zhǎng)襪（航空用防止深層經(jīng)脈血栓的緊身長(zhǎng)筒襪）來(lái)減少白天的腿部積液，從而減少夜晚的血液回流，可以進(jìn)一步達(dá)到減少打鼾的目的。

實(shí)驗(yàn)中招募的12名志愿者早上起床便穿上緊腿長(zhǎng)襪，睡前脫掉，持續(xù)一周后不再穿著。再過(guò)一周時(shí)間，研究顯示，夜間腿部回流量減少了62%，每小時(shí)呼吸暫停情況緩解36%。

主持這項(xiàng)研究的斯特凡尼亞醫(yī)生說(shuō)：“延長(zhǎng)試驗(yàn)周期，使患者更長(zhǎng)時(shí)間穿著防靜脈曲張襪，療效可能更為顯著。”“能找到呼吸機(jī)的替代品是很重要的，因?yàn)槎鄶?shù)患者不喜歡帶面具的感覺(jué)?！?/p>

相對(duì)于呼吸機(jī)及其所需配套的醫(yī)生、護(hù)士們的共同花費(fèi)而言，緊腿長(zhǎng)襪的成本大大降低。然而也有患者放棄了療程，因?yàn)殚L(zhǎng)期穿著緊身長(zhǎng)筒襪實(shí)在太難受了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142569.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 母親節(jié)趕快跟媽媽一起做運(yùn)動(dòng)吧！(母親···

下一篇: 美國(guó)發(fā)現(xiàn)洗發(fā)水某化學(xué)物質(zhì)會(huì)令人發(fā)胖,···