有人說男性與女性是不同的生物,就連思考方式和行為方式都大相徑庭,所以認(rèn)為“我所想的對方也一定這么想”的想法可能就是導(dǎo)致戀愛出現(xiàn)危機(jī)的前兆。有些女性認(rèn)為“即使這樣,我仍然無法知道他怎么想的”。日本刊文介紹夫妻關(guān)系美滿的6個技巧。
1.給予他充足的個人時間
人人都需要有自己靜靜待著的時間。勞累了一天回到家,丈夫都希望能放松一下。如果這個時候如果你打開話匣子一直嘮嘮叨叨說孩子或者街坊鄰居的事,你覺得丈夫會怎么想。
如果他想一個人靜一靜的話,就讓他這么做吧。笑臉歡迎丈夫回家后就給他一點(diǎn)自己的時間吧。如果他想說話自己就會過來和你說話的。
2.相信他是在聆聽的
有沒有過你一直在說話,他的眼神有時候會轉(zhuǎn)移的時候?那個時候雖然感覺上他沒有聽你說話,但是大多數(shù)時候他是在聆聽的。
男性和女性,甚至每一個人的說話和聆聽方式是不一樣的。不要輕易責(zé)怪他沒有在聽。要了解他的聆聽方式。
3.知道他的“地雷區(qū)”
如果在一起四五六個小時,關(guān)系再好的夫婦都會出現(xiàn)口角,甚至逐步升級造成大的爭吵。
口角的原因多數(shù)是因?yàn)殡u毛蒜皮的小事。如果你知道了丈夫到底討厭什么盡量回避不就不會踩到他的地雷區(qū)了嗎?
4.懂得支持他的方式
你有沒有對他表示過感謝?最后一次說感謝的話是在什么時候呢?如果說一年前的話就絕對不行啦!
男性如果受到感謝的話語,就會覺得得到了妻子的感謝和支持。說一句感謝的話語又不費(fèi)錢,經(jīng)常謝謝他,表揚(yáng)他吧!
5.千萬不要忽視逐漸減少的夫妻生活
夫妻關(guān)系即使還行,由于生活千篇一律或者生活上的勞累變得夫妻生活次數(shù)越來越少的夫婦也是很多的。
千萬不能忽視。請不要責(zé)怪他,請你充滿前所未有的激情。偶爾讓自己家人或者朋友看管以下自己的孩子,自己和丈夫兩個人一起出去享受一下,二個人之間就會產(chǎn)生新的激情。
6.尊重他的夢想
女性相比較男性而言會更加現(xiàn)實(shí)。如果掌握了家里的財(cái)政大權(quán),這種現(xiàn)實(shí)主義傾向就會更加明顯。如果丈夫隨口說一句“什么時候能住上那種房子呀!”的時候,千萬不要說類似于“你說什么傻話呢!怎么會有那么多錢!”這種超級現(xiàn)實(shí)的話破他的冷水哦。
如果沒有夢想和對未來的渴望的話,人生就不會絢麗多姿。即使步入婚姻殿堂,有時候想戀人時候向?qū)Ψ秸f說自己的夢想吧。
以上就是如果想要夫妻圓滿,妻子應(yīng)該知道丈夫的一些事。
即使結(jié)婚后,夫妻之間也不是對方的所有物。知道他喜歡什么、不喜歡什么,作為妻子的你掌握住生活的舵,駛向幸福的婚后生活吧。
夫妻之間感情破裂,不是一朝一夕形成的。不善于溝通,或者不溝通,任由事情發(fā)展。不及時去修正,彌補(bǔ),導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重,只要有個導(dǎo)火索,事情就如核裂變一般,迅速發(fā)展,直至爆炸。有矛盾的婚姻,任何一件不起眼的小事情,都會成為離婚的理由,壓垮感情的稻草。
人總是善于為自己找借口,羞于說出一些有損顏面的事情,實(shí)事求是才是找出問題所在
題主和老公的感情很好,突然老公就提出與你離婚,這種事情確實(shí)很難以理解。好端端的生活怎么一下子就變了呢?但仔細(xì)想想,又覺得不可能,這種事情來得太突然,不符合常理。
一個人變化是需要個過程的,不能突然就變。在感情中更是如此,從愛到不愛就是在瑣碎事情中,逐漸失去的包容與理解??偸菚袀€過渡,只是有些人后知后覺。沒有發(fā)現(xiàn)罷了!
分析原因,找出解決辦法
對于老公堅(jiān)持要離婚,我們首先自我分析一下,發(fā)生這件事的原因是什么?如果是自身的問題,就要勇于面對自己的缺點(diǎn),并加以改正?;橐鲋袥]有對和錯,只要包容和理解,信任。當(dāng)這一切都沒有了,那真的要自我反思一下自己的所作所為是否傷了老公的心。
女人通常都害怕離婚,怕貼上離婚女人的標(biāo)簽。如果能挽回,盡量挽回,挽回不了,畢竟是曾經(jīng)的愛人。即使沒有愛情,也有親情。一個家需要和諧,每個人都需要付出努力,適當(dāng)?shù)牡皖^,也許可以挽回。特孩子的家庭,離婚對孩子身影響很大。相信你的老公也會考慮到這一點(diǎn),只要你給個臺階,也許問題就解決了。
讓自己靜下心來思考一下自己是否可以承擔(dān)得起離婚帶來的后果。離婚后準(zhǔn)備好了該怎樣面對生活壓力,經(jīng)濟(jì)壓力,已經(jīng)周圍人對你的輿論。如果這些都不是問題,不防就放棄這段感情,沒有愛的婚姻,也是一種折磨。
婚姻實(shí)質(zhì)是兩個人合伙過日子。愛的時候在努力經(jīng)營,不愛的時候選擇放手,給別人喘氣的機(jī)會。不管離婚與否都是人生的十字路口,需要做出抉擇,對自己的選擇不后悔就好?;橐鲋?,自己做到坦坦蕩蕩,問心無愧就好!
婚姻是一門復(fù)雜的課程,它并不是簡單的“忍讓”、“改變”就能經(jīng)營好的。
就算忍讓,也要心甘情愿,心升歡喜地忍;就算改變,也是自然而然,內(nèi)心認(rèn)可地改。
怎么忍,怎么改,怎么做到自己的行為,都發(fā)自真心,需要學(xué)習(xí)。
01“痛苦”不是絕對的,它和我們的判斷有關(guān)
一件事情,引發(fā)了我們內(nèi)心“痛苦”的感受,我們會認(rèn)為,罪魁禍?zhǔn)拙褪沁@件事情,以及引發(fā)這件事情的當(dāng)事人。
某天早上,讀者妍妍的老公告訴她,晚上約了初戀吃飯談公事。
妍妍聽到這個話,內(nèi)心卻很不舒服,原因是:
1、她認(rèn)為,分手了就不該聯(lián)系;
2、老公和初戀曾經(jīng)有深厚的感情,她擔(dān)心他們又擦出火花;
緊接著,妍妍升起了不滿:
你都已經(jīng)結(jié)婚了,為什么還和初戀牽扯不清?
這公事全世界只有她能解決?非要找她?
這個心理過程發(fā)生在瞬間,只是一眨眼,妍妍認(rèn)為:
我被老公傷害了。
因?yàn)檫@件事,妍妍和老公大吵了一架,她私信問我:“老師,我該不該忍耐?該不該改變?”
當(dāng)然要忍,當(dāng)然要改,問題是,方式方法問題。
忍耐是為了給自己情緒緩沖,改變是解決自己存在的問題,最后真的不再被這件事左右,發(fā)自內(nèi)心歡喜接受。
“痛苦”不是絕對的,它和我們的判斷有關(guān),如果我們將事件定義為:正常,那么“痛苦”就不會產(chǎn)生。
如果我們將事件定義為:攻擊,那么我們就會受傷,然后還擊。
痛苦,和外界事物沒有關(guān)系,它只和我們的心,對外界事物的定義有關(guān)。
02向內(nèi)覺察,看清行為背后的真相
妍妍說,關(guān)于老公的社交,她不止一次,有過“受傷”“痛苦”的感受。
從理智上,她理解丈夫的社交生活,也接受丈夫“和前任分手了,沒有必要互相仇恨,成為陌路人”這樣的觀念,可是從內(nèi)心,她時刻都在受著煎熬。
“為什么不舒服?”我問她。
“一想其他女的見到我老公,我就難受”妍妍說“萬一他遇到某個人,就出軌了呢?“
“你覺得你老公是那種人嗎?”我說。
妍妍仔細(xì)思考了一會,說:“不是,他對我很好,跟誰見面,做了什么,都會給我報(bào)備,大部分聚會也都帶著我?!?br>
“那你覺得,你心里,在恨誰?閉上眼睛,放空,深呼吸,內(nèi)心浮現(xiàn)的第一個名字”我引導(dǎo)妍妍說。
過了幾分鐘,妍妍回答:“是我大學(xué)時候的第一個男朋友”。
妍妍大學(xué)時候經(jīng)歷過背叛,當(dāng)時的男朋友,劈腿和妍妍的好朋友在一起了,“那個時候,感覺靈魂都碎成了渣渣,被摧毀地一文不值”妍妍說。
那次背叛是妍妍痛苦的根源,也造成了她的應(yīng)激反應(yīng),
和老公在一起,每當(dāng)涉及到其他女性,這應(yīng)激反應(yīng)便會啟動,讓她體驗(yàn)到曾經(jīng)的傷痛。
03癥結(jié)一旦解開,無論忍耐還是改變,自成一派
通過咨詢,妍妍意識到了,自己是把過往的傷痛,投射到了老公身上之后,就像夢游的人被喚醒,再次面對同樣的事情,她的想法不一樣了。
她不再心生恐懼,能夠發(fā)自內(nèi)心地支持老公出去社交,她和老公的關(guān)系,也開始逐漸回溫。
“他說我變了,變得理解他,包容他,我其實(shí)不知道自己哪里變了,但是,一切都變好了,我就開心” 妍妍說。
與表面的行為糾正相比,直接對癥下藥,更加容易完成“忍耐、改變”這件事。
婚姻是一種承諾,它會給你幸福,也會給你失望。不知道你們還記不記得有這樣一句話“婚姻是兩個人的事”,“人在做,天在看”。當(dāng)我們陷入婚姻時,是以什么樣的心態(tài)去面對家庭生活呢?有一些人在遇到婚姻危機(jī)時選擇逃避和沉默。他們不敢面對這個現(xiàn)實(shí)世界中的苦難;他們害怕離婚帶來的是自己的尊嚴(yán);他們害怕失去那個和自己一起生活了十幾年的愛人。當(dāng)他們意識到這一切時,婚姻已經(jīng)走向盡頭;當(dāng)他們感到絕望時,又不知道如何面對這個現(xiàn)實(shí)世界中的苦難那么,如果你有上述困惑且你選擇了面對這些問題,那么,請?jiān)陂喿x本文之前先和我談?wù)勀闼龅降幕橐鑫C(jī),也許在你遭遇這些問題時你所面對的并不是什么絕境,而是另一個方向和可能在未來會面臨的困境那么你會怎么做呢?
1、改度,和丈夫溝通
當(dāng)你的丈夫與第三者相遇時,你必須改度,但不要表現(xiàn)得太熱情,因?yàn)榭赡芩]有注意到我們妻子所發(fā)生的事情。當(dāng)然,也不能對他無禮。在婚姻中要保持謙卑地姿態(tài):與妻子溝通時,要保持平靜的心態(tài):與妻子溝通時,可以用開玩笑的語氣和她說話:“我真為你感到難過”、“我很難過”或“我不想再繼續(xù)過這樣的生活”等方式交流,而要控制住自己的情緒。例如:“我已經(jīng)看開了,這件事很正常”、“我很憤怒,我要和第三者離婚”、“我想和小三離婚”等方式表達(dá)情感、溝通感情、調(diào)節(jié)關(guān)系、尋求幫助或者尋求建議。在溝通中應(yīng)保持真誠待人、尊重妻子、包容妻子。因?yàn)楹芏鄷r候妻子對丈夫不滿是因?yàn)檎煞蛴辛说谌咚隆?br>2、努力工作,讓他明白夫妻之間的矛盾
如果你能在工作中表現(xiàn)出你的價(jià)值,你就會發(fā)現(xiàn),你的丈夫和她已經(jīng)成為了一對夫妻。如果一切順利,你可能不會想到男人的出軌?,F(xiàn)在這種情況發(fā)生了。雖然有時可能不是夫妻之間產(chǎn)生矛盾,但也有可能發(fā)生爭吵,這讓夫妻之間很難有好的相處模式。因此,作為妻子應(yīng)盡量克制住自己,積極參與孩子們之間的社交活動,盡可能地讓丈夫知道他和妻子之間為什么有矛盾。如果他經(jīng)常抱怨,那就找機(jī)會解決這個問題。
3、適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移話題和注意力
我也想說,當(dāng)我看到你的丈夫出軌時,我真的很難過。當(dāng)我看到這個男人,我也很難過,因?yàn)槲覠o法接受他對我的背叛。我知道這是我一生中最糟糕和最痛苦的事。我想把我的注意力轉(zhuǎn)移到另一個人身上。我不想在他眼里看到我失去自由、失去家人甚至失去整個家庭的溫暖、幸福當(dāng)我看到這一切時我的心就像針扎一樣在刺痛著我。但是我也很無助;但是我不能把精力放在一個人身上;只有真正做完了之后才能慢慢地忘掉所以你可以做一些你喜歡做的事來轉(zhuǎn)移你自己的注意力到自己身上雖然這個方法并沒有徹底地解決問題還是需要時間的考驗(yàn)和我們兩個人共同努力才能徹底搞定一切
社會環(huán)境的復(fù)雜多變造成個人心靈和際遇的嬗變,使得婚姻危機(jī)在現(xiàn)代社會司空見慣。為了預(yù)防婚姻危機(jī)的產(chǎn)生,妥善處理危機(jī)發(fā)生過程中的種種問題,危機(jī)管理成為一個不可回避的現(xiàn)實(shí)話題。在我國,離婚率也呈現(xiàn)一個逐年上升的趨勢。因此,通常女性所面臨的婚姻危機(jī)比事業(yè)危機(jī)更為普遍。
小郝從來沒想過婚外情會發(fā)生在自己丈夫身上,這個相貌、身材均令人羨慕的職業(yè)女性一直對自己相當(dāng)有信心,她甚至有點(diǎn)輕視那些“管不住”丈夫的女人。直到有一天,她發(fā)現(xiàn)了丈夫王東手機(jī)里的秘密——一連串曖昧露骨的短信,證明丈夫和別的女人發(fā)展到了令她難堪的地步。那一瞬間,小郝多年來對丈夫的信任全盤崩潰,濃濃的愛變成了深深的恨。
看到妻子歇斯底里的模樣,王東嚇壞了,他本來就是“妻管嚴(yán)”,現(xiàn)在更是六神無主,怕把事情鬧大。他抱著“打死也不說”的心態(tài),拼命否認(rèn),解釋那只是無聊發(fā)著玩的。但小郝是眼里不藏沙子的那種人,丈夫“敢作不敢當(dāng)”更讓她厭惡。于是她背地里開始調(diào)查,一個個打電話給丈夫的朋友、同事,最終打聽出那是丈夫的一個新下屬,除了年輕一點(diǎn)外,姿色和能力遠(yuǎn)比不上小郝。
等到小郝跑去王東的單位羞辱那個女孩,事情終于到了不可挽回的地步——王東被迫暫時停職,而那個女孩也消失了。
王東沮喪極了,他沒想和那個女孩怎么樣,就是感到和老婆在一起壓力太大,出來“透透氣”。但“透氣”的后果太嚴(yán)重了,老婆要離婚,工作快保不住了。再加上所有重要的社會關(guān)系都知道了這件事,更讓他顏面無光。朋友倒沒什么,都過來安慰他(朋友的老婆們就另當(dāng)別論了,生怕他帶壞自己的丈夫);多年維系的客戶就不行了,搞不清楚狀況,還以為他品行出了多大問題。
“原本是歉疚,現(xiàn)在則是恨?!蓖鯑|覺得妻子做得太過分了,對一個男人來說,事業(yè)、面子太重要了。賭氣之下,他同意了離婚。
顯而易見,這場婚姻危機(jī)沒有勝者。小郝雖然懲罰了丈夫,也把自己推向了離婚的深淵。事實(shí)上,離婚只是她盛怒下的決定,內(nèi)心根本沒有做好準(zhǔn)備。況且丈夫除了這次出軌傷害了她,其他方面還是蠻稱職的。
幸好經(jīng)過朋友們的一番撮合,二人回心轉(zhuǎn)意,離婚的事算是暫告一段落。但翻過這一頁并不容易,他們很快便發(fā)現(xiàn)生活再也回不到正軌了。知道王東出軌的人太多了,有些人看他倆的眼神都怪怪的;小郝的家人、親戚,話語間總流露出對王東的不放心,讓兩個人分外尷尬。王東雖然又回到原單位上班,但他的人際關(guān)系因?yàn)檫@件事變得緊張起來,女同事不敢和他走近,不喜歡他的人話里話外總露出奚落的意思,一次本該屬于他的晉升機(jī)會也旁落他人……除了忍耐,王東別無他法,只盼著時間長了大家能淡忘這件事。
這對夫妻的麻煩是他們“合謀”造成的,王東自然是錯誤的根源,但小郝將丈夫的丑事告知天下則是錯上加錯?;橥馇橹惺芷垓_的一方常會喪失理智,發(fā)現(xiàn)配偶不忠便言行過激,逞一時之快,不顧及后果,最終不是將丈夫推到情人那一邊,就是夫妻兩個到頭來收拾爛攤子。
事到如今,小郝才深刻體會到,夫妻是名譽(yù)共同體。丈夫做錯事了,妻子自己也有責(zé)任;到處宣揚(yáng)毀掉的不僅是丈夫的聲譽(yù),也是自己的;既要修補(bǔ)和丈夫的關(guān)系,又要幫著修補(bǔ)丈夫和自己家人的關(guān)系,小郝叫苦不迭。
看待這種事,香港影星袁詠儀頗有見地,她與張智霖是娛樂圈的一對金童玉女,結(jié)婚多年關(guān)系一直很穩(wěn)定,這在娛樂圈里并不多見。袁詠儀曾經(jīng)說:“一段婚姻好不好,并非由一個人去控制,他有緋聞,我要先檢討和反省自己做得好不好。如果我做得好,老公就不會容易放棄,人會選擇好的東西,他會珍惜已經(jīng)擁有的東西。”
婚姻危機(jī),是人生中最為痛苦的事情之一,就像美國前第一夫人希拉里面對丈夫克林頓的背叛所說的:“這是我畢生所經(jīng)歷的最感到心力交瘁、最令人震驚、最為傷痛的事情。”
但當(dāng)事情發(fā)生了,你就得毫無退路地去面對它。這時候,冷靜和理智是唯一自救的武器。不要頭腦發(fā)熱,也不要心灰意冷,要知道,你絕不是第一個碰到這種問題的女人,也不會是最后一個。向信任且能保守秘密的人傾訴自己的痛苦(人數(shù)越少越好),向?qū)I(yè)人士咨詢意見,無論最終婚姻解體與否,這樣做都將最大限度地保護(hù)自己和你所愛的人。
當(dāng)丈夫發(fā)生了婚外情,你除了要詳細(xì)了解他和情人的始末,更要了解自己,問一問自己真實(shí)的感受——能否再次接受他。如果答案是否定的,那么就只有離婚一條路——記住,一定要深思熟慮,考慮長遠(yuǎn),想象一下你能否接受未來沒有他的生活(單獨(dú)撫養(yǎng)孩子、尋覓其他伴侶等)。
如果離不開,那只能選擇原諒,所有懲罰他的決定都要基于寬容的原則。當(dāng)初披上婚紗時,你心中只想著未來的幸福美景。但真實(shí)的生活是不完美的,沒有瑕疵的婚姻也并不存在?;橥馇榈某霈F(xiàn)首先是婚姻內(nèi)部出了問題,要杜絕和根除它,應(yīng)先找到癥結(jié)所在。
因此,你需要和丈夫深談幾次,以平等、平和的態(tài)度交換意見,不要爭吵、居高臨下地一味埋怨他。如果你能理智而非情緒化地面對問題,男人會感到即使自己做了錯事也并沒有喪失尊嚴(yán)——男人在感到有尊嚴(yán)時會更珍惜自己的諾言。
當(dāng)然適當(dāng)?shù)膽土P是必須的,但要注意懲罰的原則是在婚姻內(nèi)懲罰,而不是拱手將權(quán)利讓給其他人(如小郝的家人、王東的同事等)。
發(fā)生過的事情,我們誰也無法將它改寫。因此,當(dāng)丈夫真誠悔過時,要試著接受他。當(dāng)然,婚外情是嚴(yán)重的背叛,原諒是一個非常漫長的過程。這時候我希望你們能夠常常記得這句話:“牢固的婚姻要以互相信任為前提,但這還不夠,必須再加上寬容和忍耐才行。”
的確,寬容和忍耐不僅是女人的美德,也是智慧。我曾聽過這樣一個故事,講的是一個女人依靠寬容和忍耐,捍衛(wèi)了自己的家庭。
某大學(xué)一位老教授,經(jīng)常到各地講課,他豐富的學(xué)識和儒雅的風(fēng)度吸引了很多女性的目光。某次講課后,一位40多歲的女學(xué)生向他表達(dá)了愛慕之情。在多次接觸之后,兩人之間撞出了火花。
老教授覺得,自己都年過花甲了,還能獲得40多歲女性的青睞,真是“老樹開花”,迎來了“第二春”。他頓時心中充滿了活力,生活恢復(fù)了生機(jī)。
相比之下,原來的婚姻簡直是一潭死水,于是他決定要和自己同齡的太太離婚。
這位老太太很善良,在聽完自己的先生講的這些事情之后,雖然也勸導(dǎo)過他,但看沒有收到效果,于是就認(rèn)了,說:“那好吧,我同意離婚了,不過在離婚之前,你要把這個女人帶回家,讓我看一看她到底適不適合你?!崩辖淌谥览咸钠?,就答應(yīng)了。
兩個女人見面后,老太太就對她說:“你要跟老先生一起生活,需要了解他的一些生活習(xí)慣,比如他早上喜歡吃什么,愛穿什么樣式的衣服,晚上習(xí)慣幾點(diǎn)鐘休息?!庇谑?,她不緊不慢地將老先生日常生活中的細(xì)節(jié)一一告訴這位女士,語氣中沒有一點(diǎn)怨恨,也沒有流露出來一點(diǎn)不滿。最后她又說,老教授有輕微的糖尿病和高血壓,所以每天早飯之后一定要給他吃藥,不吃藥病情可能會惡化。
這時候,這位40多歲的女士忽然有些感動,面對眼前這位閱盡風(fēng)霜的老太太,雖然自己是第三者,對方卻沒有一絲敵意,要傷害這么一位善良的女性,自己于心不忍。再想想這位老先生,身體已經(jīng)不太健康了,而自己才40多歲,如果結(jié)了婚,自己就要照顧一個比自己大那么多的老人,這對自己未免太不公平了。思前想后,她決定退出。
老先生對此非常氣憤,他覺得是老太太壞了他的好事,在一段時間內(nèi)脾氣很壞,經(jīng)常無理取鬧,摔杯子,擺臉色。老太太一語不發(fā),只是默默承受。漸漸地,老先生又恢復(fù)了平靜,生活恢復(fù)了正常,這件事總算過去了。
從上面這個故事我們可以看出來,老太太雖然遭到丈夫無情的對待,但她采取了寬容的態(tài)度、理智的方法面對危機(jī),設(shè)身處地地為對方著想,最終化解了危機(jī),實(shí)在不能不讓人佩服!
當(dāng)然,修煉到老太太這種無欲無求的境界是有難度的,尤其是年輕帶著孩子的女性,未來的生活是很現(xiàn)實(shí)的問題。如果丈夫已經(jīng)無法回頭,你需要及時求助專業(yè)機(jī)構(gòu),聽從婚姻顧問和律師的意見,為自己爭取相應(yīng)的權(quán)利和保障。要知道,男人一旦決定離婚,他原有的責(zé)任感就會降低或消失,變得判若兩人,因此,很多人會做出轉(zhuǎn)移財(cái)產(chǎn)等事情。不要繼續(xù)以妻子的心態(tài)對待一個即將不是你丈夫的男人,現(xiàn)實(shí)生活中有太多女性因?yàn)樾拇婊孟?、心太軟,最終落得人財(cái)兩空的下場。所以有人感嘆地說:想看清女人的真面目,要在她卸妝后;想看清男人的真面目,是在大家分手后。
最后,總結(jié)一下處理婚姻危機(jī)的原則和方法,希望對碰到此類問題的女性朋友有所幫助:
第一,用盡量短的時間冷靜下來,在頭腦中最好是在紙上列出你要處理的事情,依照重要程度按次序排列,并注明自己需要注意的問題,如“和他談話要注意傾聽,控制情緒”、“向xx傾訴時這一點(diǎn)是不能講的”,等等。
第:二,尋找專業(yè)機(jī)構(gòu),咨詢法律程序,做到心中有數(shù),做好事情向最壞的方向發(fā)展的準(zhǔn)備。
第三,婚外情已經(jīng)是很大的傷痛和遺憾,絕不要因?yàn)樘幚聿划?dāng)使今后的生活處在更大的遺憾和傷痛中。切記,不要傷害別人;同時也要防范被別人傷害。
第四,為報(bào)復(fù),自己也找情人的做法是愚蠢的。
第五,管住自己的嘴,不要到處傾訴丈夫的不忠;危機(jī)解決重新生活后,不要再提起這件事,抱住丈夫的越軌行為不放只會讓你們的婚姻一直停留在陰影中。
第六,學(xué)會寬容,堅(jiān)強(qiáng)地面對變化和生活,不要拒絕內(nèi)心的成長,無論遭遇什么樣的狀況,永遠(yuǎn)對生活懷有信心。
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