皓齒如何美白_美白牙齒偏方(美白牙齒有哪些好方法？)

一、牙黃有如下原因

1、缺鈣

牙齒也是骨骼組成的重要部分!當(dāng)體內(nèi)鈣流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度大大降低，對(duì)食物的吸收力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!

2、喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙失色!美國(guó)口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。

3、牙刷太硬

就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅(jiān)硬，顏色也不會(huì)太白!因此建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對(duì)牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因?yàn)槟菚r(shí)身體代謝水平不穩(wěn)定，琺瑯質(zhì)更易受損!

4、喝紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類氧化物，長(zhǎng)期飲茶，會(huì)讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用!另外，煮茶葉時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間!

5、喝可口可樂

可口可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?，喝的過多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧!

6、洗牙過勤

WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認(rèn)為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專家指出，洗牙過勤會(huì)使牙縫增大，牙部過敏，食物殘?jiān)蜕珴扇菀赘街谘烂妗?/p>

二、牙齒美白偏方如下

1、食醋漱口

在口中含適量食醋，漱口兩到三分鐘，然后吐出，再用牙刷用力刷牙，反復(fù)幾次你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒瞬間變白了，可有效去除頑固的煙垢哦。

TIP

這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

2、檸檬汁刷牙

使用方法

每次刷牙后，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來摩擦牙齒。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，使牙齒看起來雪白光亮，而且其富含的VC也能使牙齒更加堅(jiān)固。

3、花生粉擦牙

使用方法

把花生磨成粉，加入適量的水?dāng)嚢璩珊隣睿醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上，對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

4、橘子皮刷牙

使用方法

把橘子皮曬干后研磨成粉，用牙刷涂著牙膏再蘸著來刷牙，具有有很好的美白效果。

5、小蘇打刷牙

使用方法

用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

6、草莓刷牙

使用方法

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鐘，然后漱口，清潔美白牙齒效果非常好。

三、牙齒美白如何挑選牙膏呢

其實(shí)牙齒美白最關(guān)鍵的步驟就在于我們的日常的刷牙工作，所以挑選一款合適的牙膏就成了非常重要的一件事。但是對(duì)于很多女性來說，選擇合適的牙膏應(yīng)該是一件非常困難的事情。不要擔(dān)心，跟著小編一起學(xué)學(xué)挑選牙膏的七個(gè)細(xì)節(jié)吧。

細(xì)節(jié)一：膏體細(xì)膩光滑

我們選牙膏的時(shí)候要注意看看膏體是否的細(xì)膩光滑的。質(zhì)量好的牙膏，能夠很自然地?cái)D出，擠出來膏體是細(xì)膩光滑，如果擠出來有發(fā)黑并沾有雜質(zhì)的話，就不要選擇了。

細(xì)節(jié)二：牙膏氣味清香

這里的氣味清香是指牙膏擠出來沒有刺舌堿性和酸性等氣味。我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候，需要用鼻子聞一下，甚至可以用舌頭稍微舔一下。

細(xì)節(jié)三：選擇藥性牙膏時(shí)要注意

選擇藥性牙膏時(shí)要對(duì)癥下藥.而藥性牙膏大體分為：預(yù)防齲齒、脫敏鎮(zhèn)痛、消炎止血、除牙結(jié)石等。那么我們?cè)谶x擇牙膏的時(shí)候就要先咨詢一下牙醫(yī)的建議，因?yàn)槲覀兌贾兰?xì)菌都有抗藥性，用久了一種藥用牙膏，必定會(huì)影響該療效的。牙齒沒有問題的同學(xué)就不要擅自使用藥用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷腦等原料對(duì)防治口腔疾病也要一定的作用。

細(xì)節(jié)四：使用含氟的牙膏

含氟的牙膏能夠防止蛀牙。因?yàn)楹难栏嘀泻幸环N叫活性氟的成分，促進(jìn)牙釉質(zhì)的再礦化，增強(qiáng)牙齒的抗齲力。而且用用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)抑制牙結(jié)石的形成和促進(jìn)牙周組織健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在在高氟地區(qū)就不要使用了。因?yàn)榉且环N致癌的物質(zhì)，不易攝入過量。但是，不必?fù)?dān)心，牙膏中含有一點(diǎn)氟是不怕的只要我們正確刷牙的方式，沖洗干凈就可以了。

細(xì)節(jié)五：選擇摩擦劑顆粒小

很多人覺得牙膏必須選擇顆粒比較大的，否則就很難將我們的牙齒清潔干凈。但是事實(shí)上并不是這樣。太大的顆粒反而有可能導(dǎo)致我們的牙齒受到損傷，所以最好選擇摩擦顆粒比較小的。其次，含有氫氧化鋁和磷酸氫鈣的牙膏比較好，而碳酸鈣最差。

細(xì)節(jié)六：端正你的刷牙方式

買到好的牙膏同時(shí)也要對(duì)端正你的刷牙方式喔!正確時(shí)刷牙方式：以圓周式的手法反復(fù)擦洗，并用牙線徹底清潔干凈殘留在牙縫間隙中的污垢和細(xì)菌，這樣你的牙齒才會(huì)白起來。

細(xì)節(jié)七：不要長(zhǎng)期使用一種牙膏

不要總是迷戀在一種牙膏身上，應(yīng)該定期換種牙膏來試試，早晚用不同的牙膏也是可以的。只要堅(jiān)持早晚刷牙、餐后漱口，并用上正確的刷牙方式，你的牙齒才會(huì)散發(fā)健康的白!

四、牙齒美白吃什么有好處

牙齒美白是建立在健康的牙齒的基礎(chǔ)之上，那么想要擁有健康的牙齒，除了要好好刷牙、定期檢查之外，我們還要怎么做呢?其實(shí)，吃對(duì)食物也能幫助我們保護(hù)牙齒哦!下面就讓小編為大家介紹五種天然的飲食，讓你能夠擺脫牙齒問題的困擾，重現(xiàn)靚麗的笑容。

1、芹菜

當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)?，“這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)睂＜医忉屨f。另一方面，當(dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

2、芭樂

想讓自己的牙齦常保健康，啃一顆芭樂是另一個(gè)好方法。芭樂的熱量低，很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來增加飽足感，而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

3、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

4、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。

5、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

美白牙齒有哪些好方法？

女生如果皮膚發(fā)黃，尚且可以用粉底遮一遮，可是如果是牙齒發(fā)黃，想遮也遮不住。牙齒是否光潔亮白，已經(jīng)成為影響其顏值高低的重要指標(biāo)。那么，牙齒變黃了該怎么辦？平常多吃哪些食物可以美白牙齒呢？下面小編就為大家介紹幾種多吃可以美白牙齒的食物以及一些美白牙齒的小絕招吧！
1、多吃可美白牙齒的食物
如果你的牙齒變黃了，但是又不打算去醫(yī)院做牙齒美白，那么不妨多吃吃美白牙齒的食物吧！
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
花菜
它可以作為“磨砂膏”，美白牙齒。同時(shí)，花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生，有助于阻止牙斑的形成。
胡蘿卜
生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)帜艽碳ね僖悍置?，使口腔得到自然潔凈?br>薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
2、美白牙齒的小竅門
除了吃上述食物可美白牙齒，還有什么別的辦法可以擺脫黃牙給牙齒美白呢？其實(shí)利用食醋漱口、用小蘇打、花生屑、酵母粉等刷牙都可以美白牙齒。
食醋漱口
家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精）含在嘴里1~3分鐘，然后吐掉，刷牙。牙齒會(huì)覺得非常酸麻（大概會(huì)持續(xù)2分鐘），每2個(gè)月一次，效果十分顯著，并可以去除口氣哦，應(yīng)對(duì)臨時(shí)約會(huì)最好了。
小蘇打刷牙
刷牙時(shí)在牙膏上面撒一點(diǎn)就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質(zhì)刷牙一天只能用一次，應(yīng)為小蘇打?yàn)閴A性，用多了會(huì)損害牙齒，最好不要單獨(dú)使用。
花生屑刷牙
買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，將花生屑拿來當(dāng)牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。
酵母粉刷牙
在刷牙的時(shí)候，先擠上牙膏，再加一點(diǎn)酵母粉然后開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質(zhì)，可以分解牙齒上的臟污，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助牙齒變白。
3、牙齒變黃的相關(guān)因素
在寶寶剛長(zhǎng)出牙齒的時(shí)候，牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的是，隨著年齡的增加，因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е卵例X不美觀，在日常生活中，附著在牙表面的菌斑、飲料（喝咖啡、可樂等飲料）、食物等都會(huì)導(dǎo)致牙齒著色。
另外，還有一些是先天性的因素導(dǎo)致牙齒變色，比如在牙未萌出前，嬰幼兒高膽紅素血癥、四環(huán)素類藥物應(yīng)用等，會(huì)影響牙胚胎發(fā)育導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑。還有一種叫做氟斑牙，在我國(guó)有些地區(qū)天然水中含氟量過高，在恒牙萌出的時(shí)候，牙釉質(zhì)上出現(xiàn)白堊色到褐色的斑塊，嚴(yán)重的還并發(fā)釉質(zhì)的實(shí)質(zhì)缺損。

有效牙齒美白的方法介紹

牙齒美白的方法一、冷光牙齒美白

冷光牙齒美白技術(shù)是將波長(zhǎng)介于480-520nanometer之間的高強(qiáng)度藍(lán)光，經(jīng)由光纖傳導(dǎo)，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學(xué)鏡片，再經(jīng)過特殊光學(xué)處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線。

適應(yīng)人群：多數(shù)未知誘因，引發(fā)的'齒面黑黃色變;外源性色素粘染(煙漬、咖啡、可樂等);內(nèi)源性色素沉著(四環(huán)素牙等);氟斑牙;先天性色澤不均等。

治療過程：牙齒清洗——療程前拍照————嘴唇保護(hù)——牙齦保護(hù)——牙齒美白、治療——術(shù)后對(duì)比。在治療過程當(dāng)中，以15分鐘為單位涂抹一次牙齒美白藥劑，共涂抹3次，全程2小時(shí)。

注意事項(xiàng)：建議治療后24小時(shí)內(nèi)避免冷熱飲;為防止牙齒在冷光美白后吸收更多色素，一星期內(nèi)，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火鍋、咀嚼檳榔等;冷光美白后要定期檢查牙齒和洗牙能維持牙齒美白。

牙齒美白的方法二、采用低溫納米光

采用低溫納米光，完全避免了操作過程中對(duì)牙神經(jīng)的刺激而引發(fā)的不適感，親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程，不會(huì)造成對(duì)牙齒及琺瑯質(zhì)的任何損傷。

適應(yīng)人群：增齡性黃牙、牙齒外因性的染色(咖啡、醬油、茶等);四環(huán)素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙等。

治療過程：牙齒清洗——比色板比色——牙齦保護(hù)——牙齒美白——美白療程鞏固——拍照對(duì)比。全程1小時(shí)。

注意事項(xiàng)：術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免吸煙、飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、莓果類飲料及食用深色食物。另外建議患者選擇使用美白牙膏，可減輕皓齒美白后食物對(duì)牙齒的再著色。

最重要的是平時(shí)飲食也應(yīng)該盡量減少深色食物，注意口腔衛(wèi)生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清潔。

牙齒美白的方法三、烤瓷牙

烤瓷牙與以上兩種方法不同的是，它既可以美白又可以修復(fù)缺損牙齒。這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復(fù)體。由于烤瓷牙表面細(xì)菌無法生存，因此除了美白效果外，還不會(huì)出現(xiàn)蛀牙。

適宜人群：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，美白效果明顯。

治療過程：確定制作烤瓷牙的牙齒數(shù)目——上麻藥、磨牙——取模、帶臨時(shí)牙套、選取牙冠顏色——5-7天后佩戴烤瓷牙。

結(jié)語：在生活中我們都應(yīng)該注意我們的口腔清潔問題，牙齒美白的方法有冷光牙齒美白，使用低溫納米光，還有就是烤瓷牙!都是可以牙齒美白的奧!讓你的牙更白更健康!效果很明顯奧!所以整容后也是如此效果吧!所以試試吧!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142682.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 初戴牙套牙齒脹痛,帶牙套的注意事項(xiàng)有···

下一篇: 激光脫毛的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢,激光···