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      老有黑眼圈怎么辦呢,去黑眼圈有妙招_
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-16 22:28:24
        
      

        
      
           
      一、去黑眼圈最有效的方法有哪些
      1
      、保持充足的睡眠
      相信大家也知道了
      ，睡眠不足，眼部過度疲勞
      ，眼部血流速度會變比較緩慢
      ，紅血球細胞供氧不足
      ，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧
      ，造成血液滯留
      ，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”
      。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿
      ，勝過多種護理方法。
      2
      、飲食
      黑眼圈跟飲食有關系
      ，我不用說相信大家也知道了吧
      。所以
      ，我們要加強營養(yǎng)，適當補充維他命C
      、A
      、E。如芝麻
      、花生
      、黃豆就含大量維生素A，對消除黑眼圈頗具功效
      。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)
      、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)
      ，多吃雞蛋
      、瘦肉、豆制品等
      。這也是一種根治的方法
      ，勝過多種產(chǎn)品。
      3
      、穴位按摩：
      黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的
      ，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)
      、球后(下眼眶中外1/3處)
      、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)
      、魚腰(眉正中)
      、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松
      ，連續(xù)做10次
      。用中指和無名指(中指放在上眼瞼
      ，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次
      。用食指
      、中指、無名指指尖輕彈眼周
      ，3--5圈;
      4
      、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
      將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周
      ，大約敷20分鐘
      ，毛巾的熱力會促進血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘
      ，讓毛孔收縮
      ，然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈
      ，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽穴
      ，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液回圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上
      ，大約3~5秒鐘后放松
      ，連續(xù)做10次。對于怎樣消除黑眼圈
      ，就可以解決您的煩惱了
      。
      二、出現(xiàn)黑眼圈的原因
      (一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚
      ，或是眼皮膚的色素
      ，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼
      。
      (二)眼皮老化松弛
      ，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深
      (三)眼袋出現(xiàn)造成陰影
      (四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影
      (五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。
      (六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者
      ，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)
      。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈
      。以及一些其他的原因
      。這些原因有的人可能會合并發(fā)生。
      (七)飲食不正常
      ，缺乏鐵質(zhì)
      。
      (八)思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
      (九)天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見
      。這種黑眼圈很難淡化
      。
      (十)色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈
      ，其實黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏
      ，而且沒有徹底卸妝的話
      ，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？啥嗍褂煤芯S他命A
      、維他命C可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡膜
      、眼部血液循環(huán)
      ，持續(xù)潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長
      ，強壯彈性纖維
      ，改善黑眼圈、眼袋
      、魚尾紋等狀況
      。
      三
      、如何按摩去黑眼圈
      告別黑眼圈的7個穴位
      每天早晚按摩眼眶骨周圍穴道
      ，有助于促進眼周氣血循環(huán)，改善黑眼圈
      。
      1. 睛明穴
      位于目內(nèi)眥
      ，即眼頭起點的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈
      、幫眼部減壓之外
      ，還具有提神醒腦、預防頭痛的作用
      。
      2. 攢竹穴
      位于眉毛起點的內(nèi)側(cè)凹陷處
      ，時常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病
      。
      3. 魚腰穴
      位于眉毛中點
      ，可消除眼部水腫、黑眼圈
      、疲勞和頭痛
      。
      4. 太陽穴
      位于眉尾往后約一寸處，可緩解眼睛疲勞
      、頭痛
      、偏頭痛和頭痛等癥狀，達到提神
      、亮眼
      、醒腦的效果
      。
      5. 承泣穴
      位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷處
      ，經(jīng)常揉按
      ，可使氣血旺盛，供應眼睛足夠的血液
      ，是眼睛保健的重要穴位
      。
      6. 迎香穴
      眼珠中心點向下，與鼻孔兩側(cè)約二分之一拇指寬的笑紋交叉處
      ，可改善因鼻過敏
      、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
      7. 鼻通穴
      位于鼻翼軟骨和鼻甲的交界處
      ，可清熱散風
      、通鼻，并改善因鼻病造成的氣血循環(huán)受阻和黑眼圈
      。
      四
      、不熬夜也有黑眼圈是什么病
      一般人都知道，只要是睡眠不好或者是經(jīng)常熬夜的人
      ，會出現(xiàn)黑眼圈
      ，它是不健康生活方式的產(chǎn)物，也是一些疾病的征兆
        。如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈
        ，應格外警惕四種病癥的發(fā)作。
      1
        、腎病
      各種腎病如腎炎
        、腎結石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上
        ，也有可能因高血壓
        、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現(xiàn)黑眼圈。
      2
        、心臟病
      如果患者出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象
        ，并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感
      ，必須及時就醫(yī)
      ，并進行全面的心電圖檢查及化驗。
      3
      、肝臟疾病
      約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現(xiàn)色素沉著
      ，即出現(xiàn)黑眼圈。尤其是肝功能長期不正常
      、肝大者
      ，黑眼圈往往也會長期存在
      。
      4、月經(jīng)不調(diào)
      對女性而言
      ，長期存在黑眼圈還有可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)所引起的
      。中醫(yī)認為，這是因氣滯氣血瘀
      、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致
      ，黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/142705.html.
      
          
      
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        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
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        ，白皙、光滑
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        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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