孕婦買什么藥材煲湯,孕婦可以喝什么湯呢(懷孕了喝什么湯比較好？)

孕婦是被保護(hù)的特殊人群，由于孕期特殊時(shí)期，要特別注意孕期的生活護(hù)理和飲食護(hù)理，在孕期要注意勞逸結(jié)合，要多注意休息，保證充足的睡眠，對(duì)胎兒的發(fā)育很有好處，在飲食方面也要特別注意，很多孕媽都喜歡要藥材煲湯喝，孕期煲湯藥材使用不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)造成不良后果，那孕期應(yīng)該用什么藥材煲湯呢，以下就由小編具體的來說一下：

孕婦選擇煲湯藥材時(shí)一定要謹(jǐn)慎，因?yàn)樗幉膶儆谒?，是藥就有三分毒，使用不?dāng)可能會(huì)傷害到胎兒，而且有些藥材具有活血化瘀作用，如紅花、麝香、當(dāng)歸等，如若使用這些藥材還可能會(huì)造成流產(chǎn)，可以采用枸杞、蓮子、山藥等藥材來煲湯，或者是不使用藥材煲湯，直接燉一些雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯就可以了，對(duì)身體有好處，也不會(huì)有副作用。

孕媽媽做好飲食營養(yǎng)很重要，想要喝湯不妨試試這些湯吧，既好做又有很高的營養(yǎng)，①將豬肝、豬瘦肉切片后腌制，然后和菠菜一同加水燉煮食用，具有補(bǔ)血生血的作用，②將鯽魚處理好之后燉煮食用，具有安胎、緩解妊娠期間嘔吐作用，③將牛腩處理好后腌制，然后與土豆一同加水燉煮食用，可以幫助緩解妊娠期間便秘情況，④將黃豆泡軟后與排骨一定燉湯食用，含有豐富蛋白質(zhì)，多喝幫助促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育。

孕媽在孕期的飲食要豐富，葷素搭配、粗細(xì)搭配，做好科學(xué)營養(yǎng)，孕期母體和胎兒都需要充分營養(yǎng)，所以孕期飲食營養(yǎng)很重要，但營養(yǎng)也不可過盛，隨著胎兒的長大所需要的營養(yǎng)就更多，孕媽平時(shí)可以多煲一些湯來喝，既能填補(bǔ)自己的饑餓感，也能夠保證胎兒的營養(yǎng)。

綜上所述我們了解到了孕婦可以買什么藥材煲湯喝，也了解到了孕期的正確飲食，在孕期這個(gè)過程其實(shí)是幸福的也是痛苦的，幸福的是要迎來一個(gè)小生命，痛苦的是接受自己從瘦到胖，接受自己水嫩的皮膚開始出現(xiàn)妊娠斑，肚皮開始出現(xiàn)妊娠紋等，這些也會(huì)給孕媽心理上造成一定壓力，而作為家人一定要多關(guān)注孕婦的情緒，要幫助緩解孕婦情緒，要照顧好孕婦情緒。

懷孕了喝什么湯比較好？

材料：鱸魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，姜3片、鹽適量。

做法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用；鱸魚洗凈去骨刺，取魚肉切片；瓜去皮切塊，和姜片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉(zhuǎn)大火煮滾，加鹽調(diào)味。

功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿，且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品；鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。而且鱸魚具有補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動(dòng)不安等癥。

材料：鯽魚一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽適量。

做法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然后把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉，大概2個(gè)小時(shí)加入生姜、花生油、食用鹽調(diào)味。

功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當(dāng)?shù)氖秤煤赛c(diǎn)湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當(dāng)吃還具有催乳的作用。

材料：雞蛋兩個(gè)、艾葉適量、白糖適量。

做法：先把雞蛋煮熟，艾葉煮水，然后把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

功效：此湯具有散寒止痛，溫經(jīng)止血之功效，同時(shí)具有溫腎安胎之功效，建議習(xí)慣性流產(chǎn)的女性可適當(dāng)多食用。

材料：光雞一只、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生姜兩片，調(diào)味品適量。

做法：把雞處理干凈之后把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然后縫好放入雞中，加適當(dāng)?shù)那逅?，煎煮半個(gè)小時(shí)，然后把煎出來的汁同阿膠，生姜一起放到隔水燉鍋中在燉3個(gè)小時(shí)，直至阿膠融化，趁熱食用就好。

功效：此湯本身就具有養(yǎng)血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)，早產(chǎn)的女性有很好的保健功效。

孕婦適合喝什么湯

孕婦適合喝什么湯

孕婦適合喝什么湯， 孕婦是一大特殊的人群，并且孕婦需要的營養(yǎng)有很多，其中湯品當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，能夠給母體和胎兒提供養(yǎng)分，下面跟我一起來看看孕婦適合喝什么湯。

孕婦適合喝什么湯1雞肉燉湯味鮮美，有刺激消化液分泌的作用，但是雞湯里面千萬不要放當(dāng)歸，當(dāng)歸有活血的功效，但是對(duì)孕婦來說容易化掉胎兒，純雞湯最好，用土雞一只清水燉放點(diǎn)姜、花椒和鹽就可，用高壓鍋壓二十五分鐘就可以了，烹調(diào)方式以清淡為宜。

孕婦養(yǎng)生烏雞湯的做法

主料： 烏骨雞、山藥

輔料： 火腿、干香菇、枸杞子、棗

調(diào)料： 食鹽、蔥、姜、八角

做法：

1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖凈表面和內(nèi)膛后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。

2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個(gè)半小時(shí)。

3、再將洗凈去皮的山藥切成大塊，放進(jìn)鍋中再燉半個(gè)小時(shí)至酥爛，加適量鹽調(diào)味兒即可。

烹飪小技巧

1、烏雞事先焯一下是為了去除血沫，讓湯質(zhì)更清澈，如果嫌麻煩，放入砂鍋里直接用冷水燉也行，等煮開了用勺子也能撇去血沫，但是水量要稍微多加一些。

2、雞湯一定要事先加好足量的水，中途加水口味會(huì)大打折扣。

3、處理過山藥的手會(huì)發(fā)癢，用醋倒在手里多揉搓一會(huì)兒再洗掉能大大解決這個(gè)問題。

孕婦養(yǎng)生湯蛋黃蓮子湯的做法

原料： 蓮子、雞蛋、冰糖各適量。

做法：

1、蓮子洗凈加3碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖調(diào)味。

2、將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。

適用人群： 懷孕早期媽咪

養(yǎng)生小貼士： 此湯可為孕婦養(yǎng)心除煩，安神固胎。

孕婦貧血食譜豬肝菠菜湯的做法

畜禽內(nèi)臟，尤其是肝臟。維生素A和鐵等微量元素含量豐富，禽肉脂肪含量低，肌肉細(xì)膩，蛋白質(zhì)含量豐富，豬肝菠菜湯能補(bǔ)血，對(duì)寶寶也很好。

豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入鍋內(nèi)加調(diào)料煎湯食用，每日一次。

孕婦養(yǎng)生湯冬瓜排骨湯做法如下：

排骨湯，豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康；具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。

原料： 排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。

做法：

1、冬瓜切成寸塊。

2、排骨燙去血水。

3、用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。

特點(diǎn)： 此湯味道清淡，利于清熱。

孕婦養(yǎng)生湯鯽魚香菇湯的做法

原料： 新鮮鯽魚1條，香菇5朵，小油菜30克，冬筍30克，鹽等調(diào)味品適量。

做法：

1、先把鯽魚去腮、內(nèi)臟、洗凈，放入油鍋里炸成金黃色；香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿?、切片，小油菜洗凈?/p>

2、將鯽魚、香菇、冬筍加水熬湯，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，加適量鹽調(diào)味即可。

孕婦適合喝什么湯2 1、紅蘿卜玉米排骨湯

玉米中的.煙酸,維生素b6,維生素c的含量都是非常豐富的本身就人促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,調(diào)整整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用,另外排骨還可補(bǔ)鈣養(yǎng)血,為準(zhǔn)媽媽提供豐富的蛋白質(zhì),脂肪。而紅蘿卜的紅蘿卜素可綜合各種營養(yǎng),使準(zhǔn)媽媽的胃口大開。

2、雞肉蓮子湯

雞肉是公認(rèn)的蛋白質(zhì),氨基酸,礦物質(zhì)含量最多,同時(shí)又膽固醇含量最少的一種肉類。雞肉有促進(jìn)人體新陳代謝,提高人體免疫力的作用。

而蓮子具有清心平肝,同時(shí)也是孕婦保胎之佳品。用雞肉同蓮子一起燉成湯喝不僅補(bǔ)氣還有助于保胎,增加營養(yǎng)。

3、豬肉枸杞子湯

枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)健體魄的作用,特別是對(duì)于整天面對(duì)著電腦的準(zhǔn)媽媽而言,多吃枸杞子還有益于減少輻射的傷害。

而豬肉的鐵元素含量非常高,用豬肉同枸杞子一起做成湯不僅有助于預(yù)防妊娠缺鐵性貧血,還有益于促進(jìn)寶寶的發(fā)育。

4、蓮藕牛腩湯

蓮藕含有大量的維生素c和膳食纖維,對(duì)孕期便秘的媽媽十分有益,而且蓮藕和牛腩都含有鐵、鈣等礦物質(zhì),有補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)免疫力的作用。

5、蓮子鴨湯

鴨肉含有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、消水腫等作用,鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,容易消化,并且蓮子煲鴨肉是很多地方用來孕婦去胎毒的佳品,可以放心食用。

6、海帶豆腐骨頭湯

海帶豆腐骨頭湯含有大量的鈣質(zhì),非常適合孕期媽媽的食用。

孕婦咳嗽喝什么湯好

孕期咳嗽是很麻煩的事情，吃藥要格外小心，喝一些湯可以緩解咳嗽，又沒有副作用，何樂而不為呢？那么孕婦咳嗽喝什么湯好呢？

雪蛤銀耳冰糖盅

1、雪蛤用清水沖洗后，加水泡1小時(shí)泡透，去掉個(gè)別臟物，加姜片、清水上屜蒸10分鐘去除腥氣。

2、銀耳用清水發(fā)漲好，清理干凈后掰成小朵備用。

3、大棗洗凈、去核，備用。

4、取燉盅，入凈水，入所有材料，上屜大火蒸1小時(shí)即可食用。

枸杞銀耳湯的做法

1、銀耳先用冷水泡發(fā)二小時(shí)。

2、然后去掉銀耳根，其他的用手撕成小朵。

3、然后放入湯鍋中。

4、加入2升的水。

5、用中小火煮一個(gè)小時(shí)左右。

6、煮的時(shí)候火力一定要滾的，火力太小沒有作用。

7、然后在半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，加入冰糖。

8、臨起鍋前放入枸杞。

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