孕婦食欲減退掛急診,孕婦食欲不振要如何治療

有的女性在懷孕期間可能會導(dǎo)致身體乏力的產(chǎn)生，也可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)了食欲不佳的現(xiàn)象，這都是非常常見的一種早孕的表現(xiàn)，不要過于擔(dān)心和焦慮，平時應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍└邿崃扛叩鞍椎氖澄飳】凳潜容^好的，有效的促進(jìn)胎兒的健康成長，而且對女性孕期的身體保健也是非常好的。

女性在懷孕期間如果出現(xiàn)了食欲下降的現(xiàn)象，可能是由于內(nèi)分泌方面的變化，導(dǎo)致女性出現(xiàn)沒有胃口的產(chǎn)生，這也是一種比較常見的早孕的表現(xiàn)，身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)變化，可能會影響到孕婦的食欲以及消化能力，女性會導(dǎo)致食欲不振的產(chǎn)生，也可能會導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象，所以平時應(yīng)該少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對健康比較好。

在懷孕期間如果出現(xiàn)了沒有胃口或者食欲不振的現(xiàn)象，可以通過食療的方法來進(jìn)行調(diào)理，平時多吃些含有維生素b6豐富的食物，對健康也是比較好的，平時多吃一些素菜，可以有效提升食欲，適當(dāng)?shù)某砸恍R鈴薯或者是豆制品對健康是比較好的，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?、蘋果之類的食物，有效的促進(jìn)食物的消化和吸收，避免出現(xiàn)了胃部不適的感覺。

女性平時應(yīng)該注意合理的身體保健，如果在懷孕期間出現(xiàn)了食欲減退的現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心和焦慮，平時應(yīng)該有一個好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄?，對健康也是比較好的，有效的促進(jìn)腸胃方面的調(diào)理，避免出現(xiàn)了胃酸分泌過少的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)綉敉膺M(jìn)行散步運(yùn)動對健康也是比較好的，可以有效的緩解情緒低落的產(chǎn)生，具有一定的促進(jìn)食欲的效果。

你知道哪些飲食方式可治療孕媽咪食欲不振嗎？

你知道哪些飲食方式可治療孕媽咪食欲不振嗎？孕媽媽進(jìn)入月就開始出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，越來越嚴(yán)重，但為了在肚子里的寶寶找到一個立足點(diǎn)，就得想辦法吃。那么，孕婦應(yīng)該怎么吃呢？由于早孕反應(yīng)，孕媽媽的不適感開始明顯，食欲不佳，如有輕微惡心、嘔吐。孕媽媽應(yīng)多吃開胃健脾的食物，如蘋果、石榴、炒白菜、山藥。為了緩解孕吐的癥狀，孕媽媽可以準(zhǔn)備一些蘇打餅干，起床后吃兩塊，可以幫助抑制惡心的癥狀。

因為三個月內(nèi)胎兒需要的營養(yǎng)很少，所以孕媽媽不必攝取過多的營養(yǎng)。只要正常飲食，適量增加蛋白質(zhì)的攝入，就能滿足胎兒的需要。同時，要多喝水，多補(bǔ)充礦物質(zhì)。特別是有嚴(yán)重孕吐反應(yīng)的孕媽媽，因為孕吐容易造成人體水鹽代謝的不平衡，各種粥、湯、自制飲料和果汁都有利于準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)攝入。由于早孕反應(yīng)，很多孕媽媽對脂肪類食物非常敏感，聞到它的味道就想離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，如果孕媽媽實在不想吃脂肪類食物，不要勉強(qiáng)。孕期食欲不佳，首先，孕婦要把自己的心態(tài)調(diào)整好。

心態(tài)好，什么都好，好的心態(tài)有利于寶寶的生長發(fā)育。懷孕期間，產(chǎn)婦由于體內(nèi)激素的變化，特別是懷孕初期的反應(yīng)，尤其是早上起床時，一股惡心的感覺襲來，急忙跑到衛(wèi)生間，連膽汁都吐出來了，即使這樣，也要調(diào)整自己的心態(tài)。享受懷孕的整個過程。

想想孩子出生后會是什么樣子，會是什么樣子，會叫什么名字，想想這些美好的事情，讓自己的心情越來越好。懷孕前三個月和懷孕后的前三個月仍不能忽視葉酸，應(yīng)補(bǔ)充葉酸以預(yù)防新生兒神經(jīng)血管畸形。準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意攝入高葉酸食物，如香蕉、蘆筍、菠蘿等?？傊?，在懷孕初期，孕媽媽不必強(qiáng)迫自己吃得太多，胎兒需要的營養(yǎng)從母親的血液中獲取就足夠了，適量即可。

女性在懷孕期間食欲不振，解決方法有哪些？吃什么能開胃？

懷孕期間，孕媽特別容易有腸胃道的不適感，因此胃口不好、食欲不振幾乎是家常便飯。但為了胎兒的發(fā)育和健康，對準(zhǔn)媽媽而言，說什么都一定要積極地吃點(diǎn)東西、攝取所需營養(yǎng)才行！

孕媽容易胃口不好的原因常見為：荷爾蒙分泌增加、子宮重量的壓迫等，無奈很多孕媽就算到了用餐時間，或是已經(jīng)許久未吃食物，仍對食物沒興致，甚至惡心反胃，營養(yǎng)師為此精選5大可以提振孕媽食欲的食物，供各位辛苦的孕媽些參考！

提升胃口就靠酸甜、清爽的食物

由于孕媽容易有反胃、偏好口味等狀況，不妨通過口感酸甜、清爽的食物，改變口腔的氣味狀態(tài)，通常也較能減輕不適感。

天然果干

正餐之間的點(diǎn)心，不妨以天然果干做為來源，如葡萄干、黑棗干等，但要選購無額外添加物的較佳。另外提醒，少量食用黑棗干即可，以免過量而造成輕瀉癥狀。

奶制品

也很適合做為孕媽的點(diǎn)心。唯選擇奶制品要注意含糖量，以免食用過多熱量；喝鮮奶易脹氣、拉肚子的孕媽，是不錯的乳類營養(yǎng)獲取來源。

酸甜鮮果

酸甜口感有助于刺激口腔中的唾液分泌，促進(jìn)食欲。不少酸酸甜甜的新鮮水果，如鳳梨、柑橘類、檸檬、砂糖桔等等，部分可以入菜增添風(fēng)味，或在餐與餐之間食用，都有助于維生素等營養(yǎng)素的攝取，還有助于開胃、提高食欲。

清爽蔬菜

容易有惡心感的孕媽，最好以清淡為原則。建議可涼拌或汆燙蔬菜類，或再加點(diǎn)醋調(diào)味，就能烹調(diào)出口感清爽不油膩的佳肴；此外，以姜入菜或泡制姜茶，都能夠改善氣味，提振胃口。

低脂糖類

當(dāng)孕媽的食量不大時，建議選擇較易消化的低脂含糖類食物，如蘇打餅干、吐司、饅頭，不但可補(bǔ)充所需熱量，也能避免吃進(jìn)過多油脂，對于孕吐也有緩和作用，很適合早餐或餐間食用。其他如全谷類、堅果等，也是不錯的選擇。

應(yīng)避開的5項風(fēng)險食品，吃多了可能有流產(chǎn)風(fēng)險！

為了促進(jìn)胃口或補(bǔ)充營養(yǎng)，不少孕媽會勇于嘗試各項食品。有些食物或食品的內(nèi)含成分，都可能影響健康，不可不慎。

蜜餞

很多人會以蜜餞做為緩解孕吐的點(diǎn)心，但此類食品常有漂白劑、防腐劑、增色劑等食品添加物的疑慮，更含高糖、高鹽，長期且大量食用，非但不一定提升食欲，還可能影響到其他營養(yǎng)素攝取的均衡。

山楂＆薏仁

中醫(yī)學(xué)來看，山楂有收縮子宮平滑肌的作用，可能造成子宮收縮，嚴(yán)重者可能流產(chǎn)，因此不建議以山楂餅來改善惡心感；而薏仁屬寒性食物，易造成子宮收縮，也可能導(dǎo)致滑胎。

青木瓜

雖然青木瓜口感清爽好入菜，還有豐乳作用；但其內(nèi)含女性荷爾蒙，如大量食用，較容易干擾孕媽體內(nèi)荷爾蒙變化，嚴(yán)重者甚至可能有流產(chǎn)的疑慮。

韭菜＆麥芽

韭菜和麥芽最為人所知的，即產(chǎn)后退奶時很有效；懷孕時食用，卻可能會影響荷爾蒙的分泌，部分孕媽還容易有惡心、嘔吐的狀況。

產(chǎn)氣食物

容易腹脹的孕媽，容易腹脹的食物縱使因人而異，但的確有些食物容易在體內(nèi)產(chǎn)氣（腹脹、放屁、打嗝等），導(dǎo)致胃口不佳。因此，建議可少吃易產(chǎn)氣食物，常見如洋蔥、青椒、地瓜、黃豆、糯米類等。

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