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      寶寶越來越瘦怎么回事,寶寶吃什么可以長肉(寶寶八個月很瘦 吃什么會胖)
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-17 05:52:10
        
      

        
      
           
      一
      、寶寶越長越瘦原因
      1、寶寶越長越瘦原因是脾虛胃弱型消瘦和壓力山大型消瘦
      1.1
      、虛胃弱型消瘦:脾胃虛弱性消瘦的寶寶消瘦有可能是由于長期的飲食不規(guī)律
      、偏食或零食過多等問題引起
      。首先脾胃負責食物的消化吸收,而長期的飲食不規(guī)律
        、偏食或零食過多等問題就會引起脾胃功能下降;其次,從而影響了食物的消化
      、吸收
      、利用
      。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關
      。
      1.2、壓力山大型消瘦:此類型的消瘦一般會出現(xiàn)在學齡期兒童身上,特別是發(fā)生在承受著升學壓力的兒童身上
      。首先,壓力山大型消瘦表現(xiàn)為學業(yè)壓力大,長期承受嚴重負荷
      、生活作息不規(guī)律,導致身體氣血損耗增大,而營養(yǎng)攝入相對缺乏。其次,氣血的產(chǎn)生有賴于食物營養(yǎng)所化生,營養(yǎng)不足,消耗又大,故造成氣血不足型消瘦
      。最后,人體消瘦的同時可伴有面黃
      、乏力、氣短懶言
      、頭暈
        、心悸等癥。
      2
        、寶寶越長越瘦原因是吃得太好
      雖然說寶寶生長發(fā)育非常迅速,對營養(yǎng)物質的需求相對成人較多,但寶寶的臟腑嬌嫩,脾胃運化能力尚未健全,如果攝入的營養(yǎng)過多,超過了寶寶脾胃的負荷,會導致脾胃的受納運化功能失調(diào)而引起腹脹
        、腹痛、嘔吐
        、腹瀉等病
        。
      若是乳食不化,積滯中焦,積久不消,脾胃受損日漸嚴重,水谷精微無以運化,不能轉化成寶寶生長發(fā)育所需的氣血津液,臟腑肌肉就會失于濡養(yǎng),則可出現(xiàn)厭食、發(fā)育遲緩
        、消瘦,甚至發(fā)展成疳病
        。而同時還可因脾胃受損,導致痰濕內(nèi)生,土不生金,而出現(xiàn)反復咳嗽、痰喘等肺系病證。
      3
        、疾病引起的消瘦
      有部分營養(yǎng)不良,可能是由于兒童本身患有影響食欲或消化吸收功能的疾病
        。許多疾病尤其是一些慢性疾病,如反復呼吸道感染、慢性肝炎和寄生蟲病等都會導致孩子消瘦
        。
      二
        、寶寶越長越瘦該如何飲食
      1、促進孩子的食欲
      有時候孩子只顧著玩,不想吃飯,父母不要強迫孩子吃,可以想一些適當?shù)霓k法增加孩子的食欲,比如多制造和一些小朋友一起吃飯的氣氛,也會使孩子更快更好的吃飯
        。
      另外,多運動也可以增加食欲
        。多做運動,最好每天堅持兩小時,可分次進行。戶外活動最好從夏季開始,一直堅持到冬季,這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣,有助于增強自身抵抗疾病的能力
        。除了讓寶寶做耐力的運動,例如跑步,最好還進行其他一些以發(fā)展平衡
      、敏捷、柔軟為目的的活動,例如打籃球
      、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間,適當?shù)匦菹⑾?以免體力消耗過大
      。平時多帶寶寶出去曬曬太陽,尤其冬天
      。
      2、減少孩子零食
      減少零食,吃飯為主,孩子吃零食是不可缺少的,但是不能吃的太多,零食會傷了孩子的胃,還會壞了孩子的飲食習慣
      。
      3
      、飲食均衡
      飯菜搭配多樣性,谷物、肉類
      、豆類和蛋類應該合理搭配,讓孩子每天都有對餐桌的期待
      。
      三、小孩吃什么能長胖
      1
      、鮮榨果汁
      鮮榨的果汁也是高熱量的食品
      ，有些飲品店里的果汁在鮮榨之后還會加些糖漿，熱量將更高
      。喝果汁有助增肥
      ，果汁中的營養(yǎng)成分容易被人體吸收，吸收率達七成之高
      。利用鮮果汁增肥可以選擇一些熱量高的水果
      ，例如葡萄、石榴
      、百香果還有梨等
      。
      2、全脂酸奶
      酸奶也是增肥的好食品
      ，尤其是全脂的酸奶
      。酸奶非常的健康，100克的全脂酸奶中，含有的熱量是76千卡
        。經(jīng)常飲用全脂酸奶可以幫助增肥
        ，同時酸奶還有著預防骨質疏松的功效，能降低血壓
        ，加強身體的免疫力
        ，酸奶甚至還可以預防婦科疾病。
      3
        、巧克力
      大家一向都知道巧克力是高熱量的食物
        ，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助減肥
        ，同時它還有著緩解情緒
        、保護心臟的功效。因為口感絲滑
        、味道獨特
        ，所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意
        ，巧克力不可過度食用
        ，以免導致胃痛、腹脹
        、腹瀉等癥狀發(fā)生
        。
      4、板栗
      板栗的成分中含有大量的淀粉
      ，其熱量非常的高
      ，除了淀粉之外，栗子中還含有蛋白質
      、脂肪和維生素B族等成分
      。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多
      。在每次飯后都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量
      。
      5、薯條
      薯條含有的熱量也是非常高的
      ，其實薯條含有的脂肪很少
      ，它本身是一種碳水化合物。經(jīng)過油炸的薯條
      ，小小的一包若含有的熱量就相當于一個漢堡包的熱量
      。吃薯條可增加身體的熱量攝入，但是要注意的是
      ，薯條當中含有致癌的物質丙烯酰胺
      ，所以不要吃太多
      ，需小心。
      四
      、怎樣幫助幼兒長胖
      1. 調(diào)理脾胃功能：消瘦者脾胃(消化)功能多半不好
      ，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良
      ，所以吃再多東西身體也不長肉
      。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行!此外，在調(diào)理脾胃的同時
      ，應避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣
      、檸檬、橘子
      、醋
      、生菜、泡菜等)
      、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜
      、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力
      、油炸食物等)!可以補脾健胃的的食物則包括蓮子
      、山藥、扁豆
      、紫米、紅棗
      、豬肚
      、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)
      、山藥排骨等
      。
      2. 三餐定時：餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養(yǎng)成正常運作習慣
      ，而且餐前一個小時避免零食
      ，以免影響食欲、影響正餐的攝取量
      ，就算是增肥
      ，也應以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對。若是為了加強增肥的效果
      ，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐
      ，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少
      、蛋白質與淀粉含量高的食物為佳
      ，像是口味清淡的核果類與天然谷物!
      3. 合理分配三餐：合理分配三餐的攝取比例早餐很重要
      ，因為早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已
      ，原則上
      ，三餐的份量比重應該是差不多的，其分布比例應該是：
      早餐占全天攝取總熱量的25 ~30%;
      午餐占全天攝取總熱量的30 ~35%;
      晚餐占全天攝取總熱量的25 ~30%
      。
      4. 三餐種類豐富多樣：攝取均衡營養(yǎng)要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素
      ，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚
      、肉
      、菜、豆類等五大類食物
      ，所以這樣的飲食習慣絕對優(yōu)于西式飲食
      ，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習慣喔!
      寶寶八個月很瘦 吃什么會胖
      只要配合良好的生活作息與飲食控制
      ，再配合中醫(yī)師的藥物調(diào)理
      ，無病消瘦的瘦人，也能長胖成人
      1. 調(diào)理脾胃功能

      消瘦者脾胃(消化)功能多半不好
      ，不是食欲不振
      ，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉
      。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行
      ！

      此外，在調(diào)理脾胃的同時
      ，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣
      、檸檬、橘子
      、醋
      、生菜、泡菜等）
      、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜
      、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力
      、油炸食物等）
      ！可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥
      、扁豆
      、紫米、紅棗
      、豬肚
      、薏仁等
      ，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等
      。

      中醫(yī)學說「瘦者多火」
      ，亦即干瘦者多屬陰虛的熱性體質，此火是指陰虛所引起的虛火
      ，所以飲食上要以「滋陰清熱」為主
      ，應該避免攝取燥熱、辛辣等容易助火散氣的食物
      ，比如蔥
      、蒜、辣椒
      、蝦
      、蟹等食物。此類患者特征就是舌頭很紅
      、舌苔少
      、解便小粒而干結，這是脾虛不能生津液所引起的
      。西醫(yī)所說的胃液
      、胰液、唾液等消化液
      ，全都屬于中醫(yī)的「津液」
      ，消化液不足就很難將吃進肚子里的食物進行消化吸收與利用，此類患者吃大量的食物只會帶給腸胃更大的負擔
      ，更別想要長肉
      。針對此癥，中醫(yī)采用補脾陰的法來治療
      ，一帖50元的四神，有補脾陰虛的良效
      ；而豬肚
      、豬腸則含有酵素成分，可以輔助藥力
      ，發(fā)揮開胃
      、助吸收的功能。此外
      ，一般錯誤印象以為高油脂食物（如巧克力
      、油炸食物等）最易增胖，事實上
      ，脾胃虛弱者對油脂的消化力很差
      ，所以容易堆積在消化道里
      ，既無法消化也無法吸收，只會增加脾胃的負擔
      ，使脾胃更加虛弱
      。所以想調(diào)理好脾胃健康，應完全戒除攝取此類食品
      ，多吃一些可以健脾健胃的食物
        ，來強健脾胃系統(tǒng)，如此長胖才易見成效喔
        ！

      2. 三餐定時
        ，餐前一小時忌食零食

      三餐應定時，讓腸胃養(yǎng)成正常運作習慣
        ，而且餐前一個小時避免零食
        ，以免影響食欲、影響正餐的攝取量
      ，就算是增肥
      ，也應以三餐為主要的營養(yǎng)及熱量攝取來源才對。若是為了加強增肥的效果
      ，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐
      ，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少
      、蛋白質與淀粉含量高的食物為佳
      ，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物
      ，以免增肥不成反而增加腸胃的負擔
      ！

      3. 合理分配三餐的攝取比例

      早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐后的第一餐
      ，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已
      ，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的
      ，其分布比例應該是：

      早餐占全天攝取總熱量的25 ~30％
      ；

      午餐占全天攝取總熱量的30 ~35％；

      晚餐占全天攝取總熱量的25 ~30％
      。

      4. 三餐種類豐富多樣
      ，攝取均衡營養(yǎng)

      要能確保攝取均衡的營養(yǎng)素，最好的方法是以米飯為主食
      ，如此就能搭配魚
      、肉、菜
      、豆類等五大類食物
      ，所以這樣的飲食習慣絕對優(yōu)于西式飲食
      ，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習慣喔

      5. 適度增加脂肪攝取量

      前面說到「瘦者多火」
        ，所以多吃油炸食物非但無法得到人體需要的脂肪
        ，反而會火上加火，而且會妨礙胃酸分泌
        ，造成腸胃的負擔
        。

      奶油、五花肉都是不錯的選擇
        ，只要不會引起腹瀉或是腹脹氣等消化不良的癥狀
        ，就是適合你的攝取量，想增胖的水水應小心攝取
        。

      6. 多攝取礦物質「鋅」

      礦物質「鋅」可以促進荷爾蒙分泌
        、促進人體發(fā)育、增強性器官功能
        ，而且它能刺激我們的味覺器官
        ，讓飯吃起來更有味道。

      「鋅」廣泛存在于奶類
        、瘦肉
        、牡蠣、蛤唎
        、香菇
        、南瓜子、豆類
        、核桃等食物之中
        。其中，牡蠣除了鋅之外
        ，還有能助豐胸的荷爾蒙促進物質
        ，瘦弱者可以多多食用！

      7. 用餐當中不要喝湯或飲料

      湯或飲料會稀釋胃酸
        ，破壞腸胃的消化能力
        ，亦會造成腹脹，進而影響進食的份量
      。想增胖者如有此習慣，應盡快戒除此惡習
      ，以免腸胃越吃越虛弱
      ！

      8. 專心進食

      一心多用的進食法，常會讓人不自覺吃得過多
      、或是草草了事
      ，因此降低消化器官的活動能力
      ，導致消化液分泌不足，增加腸胃器官的負擔
      ，想增胖者應專心進食才行
      ！

      9. 餐后少量甜食

      飯后甜點會刺激胰島素分泌，將剛剛吃的正餐快速轉化為脂肪
      ，所以想增胖者可以從今天起
      ，飯后來一碗紅豆湯吧！

      10. 不攝取過量宵夜

      一般錯誤的觀念認為吃宵夜可以長肉
      ，事實上過量的宵夜只會耗損脾胃功能
      ，讓消化功能越來越差。建議想增胖的人
      ，可以在睡前半小時喝杯加糖的熱牛奶
      ，它有刺激胰島素分泌的功用，加速蛋白質與糖分轉化為脂肪
      ，而且不會造成腸胃的負擔
      ，想增胖的人可以試試！

      11. 冬天進補養(yǎng)肉最快

      冬天因為熱量消耗大
      ，所以特別容易饑餓
      ，而且人體容易自發(fā)性的儲存皮下脂肪，胃口大開加上吸收特好
        ，只要加強進補
        ，想增胖的瘦弱者大多能達到目的。但是千萬別大吃大喝
        ，反而讓腸胃過勞
        ，如此達不到養(yǎng)肉的目的，反而傷了元氣就不好了
        ！

      12. 不吃冰冷寒涼食物

      「瘦者多火」
        ，所以特別嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物進入人體后會引起腸胃緊急收縮
        ，食物積滯不化
        ，容易造成胃脹、胃痛
        ，脾胃虛弱者還可能腹瀉
        。所以喜歡冰冷食物者，應盡快戒除此惡習
      ，免得時日一久
      ，末梢循環(huán)會出現(xiàn)障礙，手腳冰冷、早衰等其它慢性病會慢慢出現(xiàn)
      。逞一食口欲之快
      ，損失的可是自己的健康喔！

      13. 睡眠充足

      想長肉或長高一定要充分把握睡眠時段
      ，因為充足的睡眠可以提高體內(nèi)脂肪與蛋白質的合成與利用
      。因此，有熬夜習慣的人
      ，若想長胖
      ，得先調(diào)整生理時鐘早早入睡，讓身體睡飽有助身體長肉喔
      ！

      14. 適度運動

      適度的運動可以加強身體的新陳代謝
      ，必且促進食欲，讓你的胃口大開
      ；但是瘦小的人多半脾虛多火
      ，脾虛不能生津液，太過劇烈的運動會加重津液不足的現(xiàn)象
      ，讓你口渴及火氣大
      ，反而會完全沒有食欲。所以想增胖的人應進行適度的運動就好
      ，千萬別以為劇烈運動才會讓你有食欲
      ，這是錯誤的觀念喔！
      

          
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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