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三個月寶寶要補鈣嗎,3個月寶寶補鈣怎么補

佚名 2023-08-17 06:10:44

一、三個多月的小寶寶需要補鈣嗎

寶寶在成長時期不能缺少鈣質，那么3個月寶寶補鈣有必要嗎

？營養(yǎng)學建議
，早產(chǎn)兒應提早在出生后2個星期開始補鈣
，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。3個月寶寶正常情況下是不大容易缺鈣的
，但是有個別寶寶吸收情況不好，或者吃奶量不夠
，那么還是有可能會有缺鈣現(xiàn)象的
。這個時候就需要及時給寶寶補充鈣質了。

補鈣補多少并不代表寶寶就吸收了多少

，補鈣還有一個常見的吸收問題
，補得再多，不吸收也是白搭
。所以媽媽們應該選擇含有維生素D的補鈣產(chǎn)品，補鈣同時也能讓鈣被更好的吸收
。多曬太陽也會幫助鈣的吸收
，一定要到戶外，不能隔著玻璃
，因紫外線是不能穿透玻璃的
。

不同年齡的寶寶對鈣質的需求量是不同的，另外

，不同年齡寶寶補鈣的方式也會有所不同
。3個月的寶寶還處于母乳喂養(yǎng)的階段，這個時候也不能添加輔食
，所以給寶寶補鈣的途徑就少了很多
。

二、3個月寶寶補鈣要怎么補

1

、人工喂養(yǎng)可適當加量

對于選用嬰兒配方奶粉進行人工喂養(yǎng)的嬰兒

，此時所需的奶量可能會比新生兒期有大幅度的增加
，但每次的喂奶量應控制在200毫升以內(nèi)。3個月的嬰兒可以適當加喂果汁和菜汁
，每次20~30毫升
，大約4~6匙，每天1~2次
，同時濃度可以適當增加
。

2、適當曬曬太陽

讓皮膚接受日照是人體維生素D的主要來源

，想要鈣質吸收的好
，就必須要有足夠的維生素D。因為3個月寶寶還太小
，所以不能在強烈的陽光下暴曬
，最好是在斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽。每天曬1-2次
，每次5-10分鐘即可
，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽，出生后3-4周后的嬰兒
，才能抱到戶外曬太陽
。

3、服用鈣劑進行補充

母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物

，所以對于這個時期的嬰幼兒來說
，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱
，并且大多需要成人喂食
，應該選擇用很少的水能沖調(diào)均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑
。

三

、3個月寶寶補鈣的注意事項

1、鈣劑不宜與奶混合吃

因為鈣粉與奶混合后

，奶會結成小塊
，影響鈣質的吸收。所以鈣與魚肝油宜在喂完奶之后的半小時左右再吃
。媽媽們要注意給寶寶補鈣的時間和相關的禁忌
。

2、曬太陽補鈣需謹慎

寶寶多曬曬太陽能加速小腸對鈣

、磷吸收
，曬太陽是最好的補充維生素D的辦法。因此如果寶寶是以為內(nèi)吸收不好而缺鈣
，那么就要多曬曬太陽了
。3個月的寶寶可以放心到戶外曬太陽了
，但因為寶寶年齡小，曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜
。每天曬1-2次
，每次5-10分鐘即可。這一過程中
，寶寶如果流汗
，要用毛巾擦凈，再喂點白開水補充水分
。

3

、注意補鈣要小劑量

3個月的寶寶正是生長發(fā)育關鍵期，要特別注意所選鈣劑對寶寶的影響

，比如過甜的鈣會影響味蕾發(fā)育
、影響寶寶正常喝奶、喝水
，母乳或牛乳是寶寶這時期的主要食物
，淡奶味是最適合她們的味道。而且這個時期的寶寶的胃腸道功能較弱
，每次進食量不宜過多
，“小”胃無法承受“大”負擔。

四

、要如何判斷寶寶是不是缺鈣呢

1歲以內(nèi)的寶寶最容易發(fā)生的礦物元素營養(yǎng)缺乏癥是缺鈣

。如何判斷寶寶是否缺鈣？

鈣是寶寶成長發(fā)育所必需的礦物質元素

，對骨骼正常生長發(fā)育
、保持骨骼健康，以及對維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少
。寶寶缺鈣最常見的癥狀就是夜驚夜啼
、枕禿圈，夜間盜汗
、方顱、骨骼畸形
、出牙延遲易患齲齒等
，這也是醫(yī)生臨床判斷寶寶是否缺鈣的主要手段。通常缺鈣的診斷依據(jù)還有：①是否長期鈣攝入不足或維生素D攝入不足
；②醫(yī)院體檢或骨礦物質檢測結果
。是否缺鈣可通過以上因素綜合判斷。

一旦寶寶出現(xiàn)相關癥狀

，媽媽們一定要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查
。

1歲以內(nèi)的寶寶最容易缺鈣

，但不少新手爸媽卻后知后覺，直到寶寶不適了才發(fā)覺要給寶寶補鈣了
。到底如何判斷寶寶是否缺鈣
？如果寶寶沒有缺鈣，但是家長給寶寶過量補鈣
，這也是對寶寶健康不利的
。所以媽媽們一定要了解寶寶缺鈣的癥狀。如果寶寶有容易引起缺鈣的因素
，或者有明顯的缺鈣的癥狀
，那么媽媽就應格外留意。3個月寶寶大多是因為吸收不好而導致缺鈣
。媽媽們需要密切觀察寶寶是否出現(xiàn)食欲不好
、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩(wěn)或時常發(fā)生夜驚
、夜啼
、全身多汗甚至浸濕枕巾和衣服等癥狀。當寶寶有以上表現(xiàn)時
，應馬上去看醫(yī)生
，及早控制癥狀，避免病情發(fā)展使寶寶出現(xiàn)骨骼變形
。

另外

，值得一提的是，有的寶寶先天性就有一些缺鈣
。剛出生兩個月后就會出現(xiàn)明顯的表現(xiàn)
，這時媽媽們必須注意，應該靠一些補鈣產(chǎn)品及時補充鈣元素
。如果寶寶的癥狀不明顯
，那么媽媽們也不要判定寶寶缺鈣，盲目的補鈣
。有些時候
，寶寶有出現(xiàn)以上的一個癥狀也未必一定是缺鈣，如果媽媽們無法把握準確
，那么最好帶寶寶到醫(yī)院檢測體內(nèi)鈣的含量
。

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