男子看戰(zhàn)狼2猝死,如何預(yù)防猝死

【2017年8月8日 訊】近日，四川媒體報(bào)道，在成都凱丹廣場(chǎng)嘉禾影城內(nèi)，一名中年男子在觀(guān)看電影《戰(zhàn)狼2》時(shí)突發(fā)心臟疾病，該名男子渾身出冷汗，然后意識(shí)喪失、瀕死喘息，經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)影院的醫(yī)護(hù)人員搶救后，仍然無(wú)力回天，不幸去世。這件事件令在場(chǎng)觀(guān)影的人不禁唏噓不已。

男子看戰(zhàn)狼2猝死的新聞事件提醒我們要在生活中預(yù)防猝死的發(fā)生。那么生活中如何預(yù)防猝死的發(fā)生呢?預(yù)防猝死主要有以下幾種措施。

1、堅(jiān)持鍛煉身體。鍛煉是每天都需要做的事情，不是一時(shí)的心血來(lái)潮。鍛煉的時(shí)間最好不要選擇在早晨，特別是冬季，早晨是心血管疾病發(fā)作的高峰時(shí)間。一半以上的猝死都和心血管疾病有關(guān)，鍛煉的時(shí)間最好選擇在下午5點(diǎn)前后或者晚飯后的2小時(shí)，適當(dāng)鍛煉，不能過(guò)度。

2、不要過(guò)度疲勞。生活中有很多猝死的例子都是因?yàn)檫^(guò)度加班勞累所致，此外還需要保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢。

3、養(yǎng)成健康體檢的習(xí)慣。定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)自己的身體是否有潛在異常。

4、保持健康的飲食習(xí)慣。多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離垃圾食品，飲食結(jié)構(gòu)要合理。

綜上所述，男子看戰(zhàn)狼2猝死的新聞事件提醒我們，在生活中要預(yù)防猝死的發(fā)生要從一點(diǎn)一滴做起。比如不能過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，要有合理的飲食結(jié)構(gòu)，不要為了工作玩命的熬夜，定期進(jìn)行健康體檢有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常，堅(jiān)持每天鍛煉身體，有心腦血管疾病的人不要選擇在早晨鍛煉。做好了這些措施，就能最大程度預(yù)防猝死的發(fā)生了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/143201.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 宿醉后頭暈惡心吃什么,治療宿醉的方法

下一篇: 小葉性肺炎的后遺癥,治療痊愈就沒(méi)有