精液很稀的原因,精液很稀怎么補(bǔ)(射精后精液特別稀怎么回事)

一、精液很稀的原因

精液稀是什么原因引起的？導(dǎo)致精液稀的原因有內(nèi)分泌異常、隱睪、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張等，具體如下：

1、內(nèi)分泌異常

男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一環(huán)節(jié)障礙，都會(huì)影響生精功能，其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會(huì)影響生殖腺功能而致精液稀少。

2、隱睪

隱睪本身除了曲細(xì)精管退化影響生精之外，另一側(cè)下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產(chǎn)生的抗精子抗體對(duì)正常睪丸的影響。

3、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥

包括睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等。泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，影響精液的酸堿度，加上病原體對(duì)精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。

4、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張初起癥狀不明顯，病情重者可感覺陰囊部墜脹，上面突起如蚯蚓狀血管團(tuán)。精液檢查可見，精子數(shù)量下降，活動(dòng)度差，畸形精子數(shù)增多。

5、陰囊溫度過高

溫度過高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)量減少或活動(dòng)能力降低。因此，男性朋友應(yīng)少穿緊身褲，少洗桑拿浴，避免電磁輻射和高溫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

6、缺乏營養(yǎng)素

鋅和硒元素的缺乏同樣會(huì)使得精子活力底下。這兩種元素能夠?qū)幽て鸬奖Ｗo(hù)作用，延緩氧化，保持穩(wěn)定性和生理通透性。

二、精液很稀怎么補(bǔ)

精液稀怎么補(bǔ)？精液稀可以通過飲食調(diào)理來改善精子質(zhì)量。精液稀少的男性建議先改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鎂、鋅、鈣和維生素的食物。

1、海參。海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，具有調(diào)節(jié)性激素的功能，被視為壯陽珍品。

2、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉有很好的補(bǔ)養(yǎng)療效，能夠滋陰壯陽、強(qiáng)筋壯骨。

3、韭菜。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用。

4、蝦。蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。蝦營養(yǎng)價(jià)值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多。

5、泥鰍。泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分。

6、生蠔。生蠔富含精氨酸和微量元素鋅，這都是精子生成必不可少的原料。牡蠣是改善精子質(zhì)量的天然食物。

7、鵪鶉。鵪鶉肉不僅味鮮美，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。

8、淡菜。淡菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、鋅、鈣、B族維生素等，具有溫腎固精、益氣補(bǔ)血的功效。

三、精液很稀的預(yù)防

1、調(diào)整生活習(xí)慣。頻繁熬夜加班、煙酒無度等壞習(xí)慣不僅不利于健康，還會(huì)影響男性精子質(zhì)量。預(yù)防精液稀首先要做到作息正常，戒煙戒酒，少熬夜。

2、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害生殖健康的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、性生活合理。性行為過于頻繁會(huì)刺激生殖細(xì)胞，使生精功能疲勞，建議性生活一周不超過3次。另外，性生活中盡量使用安全套，避免炎癥感染。

4、避免高溫。精子不耐高溫，高溫會(huì)嚴(yán)重?fù)p害睪丸生精功能。男性應(yīng)盡量避免穿緊身牛仔褲、泡溫泉、蒸桑拿和長期開車，避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下工作。

5、掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

6、加強(qiáng)體育鍛煉。男性應(yīng)該從青年時(shí)就加強(qiáng)鍛煉，慢跑、游泳等既有助于身體健康，也有利于提高精子質(zhì)量。

7、合理飲食。鋅、硒、蛋白質(zhì)能夠有效提高男性的精子質(zhì)量和精子活力，促進(jìn)生精功能。建議多吃雞蛋、牛奶、魚類、瘦肉、核桃等營養(yǎng)豐富的食物。

四、治療精液稀要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

有些精液稀是因?yàn)槟行缘膲牧?xí)慣導(dǎo)致的，所以只需要改變習(xí)慣就可以治療精液稀癥狀了。

1、改變不良習(xí)慣

戒煙戒酒，不要吃過于油膩的食物，還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意，如從干洗店拿回來的衣服權(quán)威放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能，可能誘發(fā)少精癥。

2、預(yù)防傳染病

要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種導(dǎo)致男性少精癥的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、保護(hù)睪丸

睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，增大少精癥發(fā)病率，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、學(xué)習(xí)性知識(shí)

要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，對(duì)預(yù)防少精癥有幫助，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

射精后精液特別稀怎么回事

一般多次了，造精能力跟不上，精液里以前列腺液和尿道球腺液為多，比較稀薄。
提醒，如果是性的話，建議節(jié)制一點(diǎn)，如果是手淫的話，建議戒了，留待婚后有個(gè)好的身體條件。泄精多了傷身的，而且是連續(xù)一天幾次的話更是，中醫(yī)書上有；欲不可以縱，越強(qiáng)越虧，腎精虧虛的后果很嚴(yán)重的，腎為先天之本，五臟之根，很多疾病都會(huì)找上門的。

精液稀怎么治

您好，正常精液是呈灰白色或略帶黃色，精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w。將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時(shí)其長度小于2
cm。據(jù)您的描述，若精液濃度過低者，首先需考慮是否因射精過頻引起的不適感，但也不排除有疾患存在的先兆，故建議您需給予綜合觀察，必要時(shí)可盡早到醫(yī)院做個(gè)精液常規(guī)等相關(guān)檢查，以及早遵醫(yī)囑對(duì)癥處理。平時(shí)需注意局部衛(wèi)生，禁不潔性交，心情放松，鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，節(jié)制性生活，戒手淫等。祝您健康。

精液流失太多怎么補(bǔ)回來？需要補(bǔ)充微量元素嗎？

都說了要適度的過性生活，而生活中很多男人覺得自己體力好，而不節(jié)制性生活，以至于讓精液流失太多，這樣肯定是會(huì)影響到男性身體健康的，精液流失太多怎么補(bǔ)回來？需要補(bǔ)充微量元素嗎？下面小編就為大家介紹，男人精液流失怎么補(bǔ)回來。
1、吃什么補(bǔ)精子
1、蛋類
蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
2、果仁
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)
胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
3、洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。
2、男性飲食保健
飽和脂肪飲食越多，精子活力越低什么樣的飲食是所謂的“高脂肪飲食”，又會(huì)影響到精子質(zhì)量的哪些方面呢？哈佛大學(xué)的研究人員設(shè)計(jì)了兩份菜譜。一種稱之為“節(jié)制式”飲食，另一種稱之為“西式”飲食。兩者的區(qū)別是各自含有典型的“健康”與“不健康”的食物?！敖】怠钡氖澄锇ǎ呼~肉、雞肉、水果、十字花科蔬菜、黃色蔬菜、番茄、綠葉菜、其他蔬菜和全谷物。
而不健康的食物則包括處理過的肉類、紅肉、黃油、高脂乳制品、土豆、炸薯?xiàng)l、精制谷物、披薩、小食、高能量飲料、蛋黃醬和甜食。采取這兩種飲食志愿者的精液從精子量、形態(tài)以及運(yùn)動(dòng)性來進(jìn)行評(píng)判。結(jié)果發(fā)現(xiàn)采用節(jié)制式飲食的志愿者精子運(yùn)動(dòng)性較采用西式飲食的志愿者精子運(yùn)動(dòng)性要高。由于運(yùn)動(dòng)性在精子穿越宮頸到達(dá)輸卵管與卵細(xì)胞結(jié)合有重要的意義，因而前面一組志愿者的精子質(zhì)量顯著為高。
節(jié)制式飲食與西式飲食那好，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該怎樣降低高飽和脂肪的飲食呢？我們可以參考以下建議：
選擇瘦肉（如里脊肉而非五花肉），烹調(diào)前去除所有可見脂肪；
在烹調(diào)雞、火雞等禽類前去皮；
重新加熱湯或者燉煮物時(shí)，去掉表面凝固的脂肪；
喝脫脂或者低脂（1%）奶；
購買低脂或者脫脂的奶酪；
想吃冰激凌或者甜食的時(shí)候，購買低脂或脫脂的種類；
選擇不含反式脂肪的奶油而不是黃油；
通過查看食品標(biāo)簽來選擇低脂食品；
小心對(duì)待零食。選擇低脂酸奶和水果而不是含有飽和脂肪的薄脆餅。
要想讓自己的精子能夠順利地抵達(dá)卵子，準(zhǔn)爸爸們還真得有所克制。正所謂爸爸管住嘴，精子才能邁開腿哦。

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