晚上經(jīng)常遺精的原因,遺精的護(hù)理辦法(經(jīng)常遺精怎么辦)

一、頻繁遺精癥狀是怎么引起的

(1)缺乏正確的性知識。如受色情書刊或錄像的刺激，長期思考與性有關(guān)的一些問題，經(jīng)常處于色情沖動中、或有手淫習(xí)慣。致使大腦皮質(zhì)始終處于興奮狀態(tài)，可以導(dǎo)致遺精。有的青少年把性沖動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實(shí)際上是尿道球腺的分泌物，誤認(rèn)為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

(2)生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發(fā)生遺精。

(3)另外，體質(zhì)過于虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調(diào)，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強(qiáng)，也是引起遺精的一種原因。

二、怎么緩解頻繁遺精呢

一：自我按摩

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

二：仰臥收腹臂腿上舉法

仰臥收腹臂腿上舉的鍛煉，主要鍛煉腹肌，增強(qiáng)性能力，對頻繁遺精有很好的治療作用。取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

三：靜力半蹲站樁法

1、 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。

2、 如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。

3、隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時間可逐漸延長，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

三、頻繁遺精要注意什么

1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

3、節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀*淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

4、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當(dāng)參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5、積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

6、不要認(rèn)為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

四、男人遺精屬于正常嗎

男人遺精是否正常，這就要看自己的年齡和是否有性行為。一般男性會在30歲左右出現(xiàn)遺精，而且次數(shù)比較多。但是隨著年齡的增長，遺精的次數(shù)會慢慢減少，結(jié)婚后更加少之又少。因?yàn)檫z精是精液沒能及時排出，而導(dǎo)致精液自溢。等到男性有了正常的性生活，精液通過性生活排出體外，遺精的現(xiàn)象就回家減少。所以這種情況是正常的。如果中老年還經(jīng)常遺精那么需要去做相關(guān)的檢查。

遺精是年輕男子生理發(fā)育成熟之后，會自然發(fā)生的一種生理現(xiàn)象，遺精出現(xiàn)在夜晚，就被稱作是夢遺，清醒時有精液流出則被稱為滑精，造成遺精的原因有很多種，包括男性疾病、心理因素、生活習(xí)慣，生理性遺精雖對男性的健康的危害不大，但仍需及早治療。

遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。

經(jīng)常遺精怎么辦

經(jīng)常遺精怎么辦
我以前經(jīng)常SY=屬于不良習(xí)慣，還是要堅決的糾正為好！

剛開始糾正的時間段里，有遺精現(xiàn)象也屬正常，遺精次數(shù)與原先SY的次數(shù)有一定的關(guān)聯(lián)。

如果遺精次數(shù)太多、遺精過程的時間段大體相當(dāng)，可以考慮早睡早起安排一些事情加以糾正，通常的遺精時間段是夜里3—5點(diǎn)或5—7點(diǎn)。

這是一個艱苦的過程！但更要提高到為了“后代繁衍”的高度去認(rèn)識。也就是說，SY問題嚴(yán)重下去不解決，會造成終身不育。

您說到了加強(qiáng)鍛煉很好！

如果您愿意，可以試一試真氣執(zhí)行法里“六字訣”的“吹”字。 具有固腎益腎的作用，可以幫助腎臟系統(tǒng)的祛病調(diào)理過程。有“精多不思淫”的說法，也就是說，精多到一定的程度，就有了固精的作用和效果了。

“六字訣”——“吹”字的具體操作是，用嘴讀“吹”字的口形舌形呼氣，在呼氣的過程里默數(shù)1，不發(fā)出“吹”字和數(shù)最呼氣個數(shù)的聲音，呼氣完閉嘴，用鼻孔自然吸氣不數(shù)，吸氣完自然轉(zhuǎn)入前述的呼氣模式，在呼氣的開始和過程里，再數(shù)2，數(shù)嘴呼氣個數(shù)的時間長度與呼氣過程的時間長度，大體相當(dāng)。

數(shù)呼氣30次，為一個小療程。

做完一個小療程后，稍微休息一下，可以再做一兩個小療程。

每天可以多做不超過9個小療程，看看效果。

習(xí)慣性遺精的時間段里安排做這個效果會更好。
遺精頻繁怎么辦？
頻繁遺精怎么辦

男子進(jìn)入青春發(fā)育期后，生殖器官會每時每刻地產(chǎn)生包括 *** 和精漿兩種成分的 *** ，并且不斷地在輸精通道里積聚。俗話說"滿則溢"。 *** 在積聚到處于飽和狀態(tài)時，便會通過遺精方式排出體外。一般來說，健康的未婚男子每月有一、二次遺精，有時稍多幾次，這是正常的生理現(xiàn)象。如果遺精次數(shù)頻繁，幾天發(fā)生一次或一個月發(fā)生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，還多次遺精，那就屬于不正常了。

發(fā)生頻繁遺精有哪些原因呢？第一，精神與心理因素，缺乏正確性知識，思想過多集中于性的問題上，或經(jīng)常沉湎于色情問題，致使大腦始終處于性的興奮狀態(tài)。第二，疾病因素，主要是外生殖器病變及下泌尿道疾病，如包莖、包皮過長、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病變的區(qū)域性 *** ，容易誘發(fā)性器官充血。第三，體質(zhì)因素，并非有什么疾病，只是體質(zhì)較差或過度疲勞，造成神經(jīng)、內(nèi)分泌功能一時性失調(diào)。第四，生活因素，如喜歡熱水浸足，穿著緊身衣褲，入睡后蓋被太暖，睡覺時玩弄性器官等。

毫無疑問，正常的遺精并不會給身體帶來有害影響，但如果頻繁遺精，對身心健康都有害處，會出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、腰腿酸軟等現(xiàn)象。可見，發(fā)生頻繁遺精應(yīng)該針對誘發(fā)病因加以克服，并且可采取如下一些具體據(jù)施：

1．

參加各種有益的文體活動，建立正常的生活規(guī)律，婚后建立規(guī)則的性生活方式，杜絕性思念與性幻想，努力把自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來，分散在性問題上的注意力。

2． 注意性器官衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗滌性器官的習(xí)慣，及時治愈性器官與下泌尿道的疾病。

3．

調(diào)整睡眠習(xí)慣， *** 緊身衣褲入睡，下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡前切忌熱水長久浸足，睡時盡量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

4． 適當(dāng)服用藥物，如安定、利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，六味地黃丸、金鎖團(tuán)精丸等中成藥。

值得一提的是，頻繁遺精往往會階段性發(fā)生，也就是在某段時期頻繁發(fā)生，隔些日子就減少或正常了。長期頻繁遺精者不多，通過上述處理多半能緩解，治愈后也不會對性功能、生育力帶來影響，因此不必憂心忡忡。否則思想上過分焦慮，成為一種不良心理因素與精神 *** ，對克服頻繁遺精反而不利。

糾正頻繁遺精的六個方法

健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。

克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：

（1）正確認(rèn)識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性回圈而不能自拔。

（2）建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

（3）注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗 *** ， *** 緊身衣褲。

（4）調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃 *** 性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運(yùn)動。

（5）及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

（6）適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。...
男生晚上睡覺經(jīng)常遺精怎么辦
遺精對男性來說是一種正常的生理現(xiàn)象，遺精一般是發(fā)生在晚上睡眠的時候，可以有夢而遺，也可無夢而遺。適度的遺精現(xiàn)象對身體是不會有害處的，但是如果晚上經(jīng)常遺精，這樣是對身體傷害很大的。晚上經(jīng)常遺精可能與生殖系統(tǒng)疾病有關(guān)，也有可能與性觀念及性心理有關(guān)，還有就是與穿著等因素有關(guān)。

1、要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，是否還有什么疾病，然后對癥治療。

2、戒除 *** 。 *** 過度會造成晚上睡覺經(jīng)常遺精，要克制自己的 *** 望，嚴(yán)格戒除頻繁 *** 的惡習(xí)。

3、不要性幻想，然后就會產(chǎn)生遺精的現(xiàn)象。如果是這樣，就該控制，避免進(jìn)行過多的性幻想。保持良好的生活態(tài)度。

4、少穿緊身衣物，是否睡覺的時候經(jīng)常壓迫小腹或者性器官，這些都是需要你自己去避免的。男性朋友如果有晚上經(jīng)常遺精的現(xiàn)象，應(yīng)該要了解晚上經(jīng)常遺精怎么辦，及時調(diào)整自己的一些不良生活習(xí)慣，盡量克制自己的欲望，多做些有意義的事來分散自己的注意力。另外晚上經(jīng)常遺精時間久會造成男性性功能障礙疾病，男性朋友一定要引起重視。
晚上睡覺經(jīng)常遺精怎么辦
你好，遺精，是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周兩三次是正常的。但長期的一周三至四次是不正常的，對其身心也是有傷害的。導(dǎo)致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導(dǎo)致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有 *** 望和性沖動往往就會外遺。應(yīng)避免過度的性 *** ，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，建立規(guī)律的生活。
頻繁遺精怎么辦
您好，正常情況下，遺精是精滿自縊的一種現(xiàn)象，不要太擔(dān)心。但根據(jù)您的敘述，遺精比較頻繁，考慮存在異常。常見于長期 *** ，性生活頻繁，造成 *** 中樞造成病理性興奮；長期接觸淫穢刊物或者是音像， *** 大腦誘發(fā)遺精；以及外生殖器、附屬腺體的炎癥 *** 引起。不要盲目用藥，以免掩蓋病因，延誤治療的時間，可以通過戒除 *** ，避免接觸淫穢刊物，注意休息，經(jīng)常鍛煉身體，達(dá)到恢復(fù)的效果，如果沒有緩解，建議您盡早到正規(guī)的醫(yī)院檢查，查明病因，積極治療，是可以治愈的。祝您健康

晚上遺精怎么辦？

正常情況下男性會在性成熟的那一晚上會有遺精的現(xiàn)象，到后面之后就會慢慢的不再有遺精的現(xiàn)象。如果一個成年人晚上遺精的話可能就要找找看是很么原因，是不是吃的太補(bǔ)了。要及時的治療。那么晚上遺精怎么辦？男性晚上裸睡遺精怎么辦？
1、晚上遺精怎么辦
遺精的診斷不能單靠疾病,食物可能是導(dǎo)致遺精的禍?zhǔn)?根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說:“胡麻,精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]:“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
牡蠣肉性微寒,味甘咸,根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無火,精寒自出者非宜。”
蝦子性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽的作用,多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以,對遺精、早泄和陰-莖異常勃起者,切忌多食。
2、治療遺精的偏方
核桃仁20克,豬腎1只。核桃仁洗凈,剖碎;豬腎洗凈,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。可治遺精,耳鳴腰酸,肢冷畏寒。
韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi),加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次,溫?zé)崾?。適用于腎虛所致的遺精。
3、男性裸睡遺精怎么辦
遺精是未婚男性正常的生理現(xiàn)象,不好防止的。但是如果擔(dān)心裸睡時遺精弄臟床單被子,可以在床上墊一塊柔軟的毛巾或者毯子之類的物品。如果已經(jīng)男生遺精了,就要擦干凈殘留液體,及時更換被污染的床單,然后洗滌晾曬。裸睡時沒有內(nèi)褲,遺精后會弄到床單上,所以床單的清潔和消毒是很有必要的,高溫殺菌。
對男人而言,裸睡也要有講究,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵,千萬不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料為好,避免對皮膚產(chǎn)生刺激,影響睡眠。如果長期頻繁遺精,天天發(fā)生,甚至一夜發(fā)生幾次,則有可能是病理性的,可能患上了某些病。
4、遺精后怎么處理
1、注意個人衛(wèi)生
注意個人衛(wèi)生的清潔,勤洗澡洗頭,多喝水,多運(yùn)動,有好的身體才會有好的心態(tài)來面對緊張的學(xué)習(xí)。養(yǎng)成良好作息,擁有良好的睡眠,養(yǎng)成好的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要吃過于油膩的食品,燒烤等。
2、清洗衣物
男生遺精了怎么辦,首先,我們要擦干凈殘留液體,及時清洗換下來的衣物,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
3、更換床單
我們需要及時更換被污染的床單,然后洗滌晾曬,殺菌消毒。如果睡覺時沒有穿內(nèi)褲,遺精后會弄到床單上,所以床單的清潔和消毒是很有必要的,高溫殺菌。
5、男性遺精的保健常識
1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病
成年人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無不適,這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。
2、既病之后不要過分緊張
遺精時不要中途忍精,不要用手捏住丁丁不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3、消除雜念
不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操。
4、慎起居
少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過厚,內(nèi)褲不宜過緊。
6、男性頻繁遺精的原因
1、前列腺炎
這是導(dǎo)致男性頻繁遺精的一個重要的病態(tài)原因，前列腺炎癥會導(dǎo)致男性出現(xiàn)頻繁遺精，這是因?yàn)榍傲邢俳M織炎癥會導(dǎo)致男性的尿道括約肌功能失調(diào)，所以會出現(xiàn)無意識的頻繁遺精，有時候會很嚴(yán)重的出現(xiàn)滑精的情況，這是很多前列腺炎患者會出現(xiàn)的問題。
2、頻繁手淫
頻繁的手淫導(dǎo)致的最明顯的問題就是男性早泄，以及頻繁的遺精，這是因?yàn)轭l繁的手淫會讓男性的大腦皮層處于異常的狀態(tài)，大腦皮層異常放電就會導(dǎo)致男性神經(jīng)活動異常自然就會出現(xiàn)貧乏你的遺精的問題。
3、輸精管異常
這是不常見的一種頻繁遺精的病因，很多人都不知道，這也是遺精的一種的病因，頻繁的遺精，需要考慮輸精管異常的情況。

睡覺老遺精怎么辦 防止頻繁遺精的措施

1 切勿將生理現(xiàn)象視為疾病成人未婚或婚后久別1～2周，出現(xiàn)一次遺精，遺精后，并沒有感到任何不適的癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象。千萬不要為此而終日憂心忡忡，自尋煩惱，以免增加精神負(fù)擔(dān)。

2 患病后不要過度緊張遺精時，不要主觀地去控制避免，如中途忍精、用手捏住陰莖不使精液流出等，以免腐敗的精液潴留在身體中，轉(zhuǎn)變?yōu)槠渌膊?。遺精后要注意避免受涼，更不要用冷水洗滌，以防風(fēng)寒濕邪乘虛而入。

3 減少環(huán)境刺激的影響不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。房事縱欲、手淫頻繁都會使射精中樞呈病理性興奮而誘發(fā)遺精。

4 生活有規(guī)律禁忌煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性食品，不用溫度過高的水洗澡，睡時應(yīng)采取屈膝側(cè)臥位，被褥不要過重過厚，不穿過緊的內(nèi)褲。遺精發(fā)生后，應(yīng)去醫(yī)院正規(guī)機(jī)構(gòu)就診，找出致病原因，及時治療。

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