涂護手霜手心出汗的原因,經常出汗的癥狀及原因(手心大量出汗什么原因?)

一、涂護手霜后手心出汗是怎么回事呢

1.內分泌

我國中醫(yī)指出，很多時候手心出汗與每個人的身體素質、內分泌都有著很大的關系。通常情況下唉身體健康并且沒有任何異常癥狀的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。而一些手常出汗的人通常身上明明沒有出汗，但手心卻滿是冷汗，而且看還非常的冰涼。還有的人越到冬天手越出汗，專家指出，這是體質虛寒的表現。

如果你還伴有非常怕冷以及冬天手腳冰涼的情況的話，那么就是噓寒體質無疑了，對于這部分人群而言，最好是在平時生活中多吃些溫補的食物調理身體。

2.陰虛有熱

還有部分人群不僅手心容易出汗，而且其腳心也容易大量出汗，并且出汗的同時還伴有發(fā)熱的現象。與此同時，這部分人群在平時生活中還經常容易出現有口咽干燥等癥狀，中醫(yī)指出這些人群主要是陰虛有熱所致。如果手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛以及大便不通等癥狀的話，則多半是腸道內有積糞所致，這個時候可以服用通便藥。

但如果手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等情況的話，則多半屬于胃熱，這個時候可以通過服用清胃熱的中藥方式來有效的緩解癥狀。

3.中暑

我們還可以按照汗液的氣味來進行辨別，通常情況下正常的汗沒有明顯的腥臭味，也就是說如果有汗味腥臭味的話多與熱證或濕熱證有關。這屬于肝熱，這個時候只要注意日常飲食以清淡為主即可有效起到緩解的作用?；蛘哌€可以用中藥菊花、茵陳等泡水飲用，同樣可以起到很好的緩解作用。如果腥臭明顯的話，則最好是盡早去醫(yī)院治療。

二、手心出汗是體質虛寒表現應該如何調理

一、注意保溫

1、泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

2、穿棉襪，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。

3、進補熱量食物，天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

二、適度鍛煉

1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。

2、有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。

3、不要進行太劇烈的運動，尤其是不要大量出汗。體質虛汗的人，出汗之后更容易被寒氣入侵。

三、最常見出汗的癥狀有哪些

出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應引起重視。以下就是從傳統中醫(yī)學角度對一些常見出汗現象的解釋：

1、自汗

不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

2、盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結核浸潤期患者者。

3、戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

4、絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

5、頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

6、偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側或右側，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。

7、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

容易手心出汗的朋友，在飲食起居上一定要注意哦。

四、如何從出汗部位看出你的身體狀況呢

1、鼻子出汗：肺氣不足

診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

2、額頭出汗：肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

3、腋下出汗：汗腺過大或飲食過重

診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

4、頸部出汗：內分泌失調

診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

5、手心、腳心出汗：血虛

診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

6、胸口出汗：脾胃失和

診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

手心大量出汗什么原因?

當人緊張或熱的時候，手心可能會微微出汗，這是人體正常的生理現象。但是，有一部人手一年四季都是濕漉漉的，如果遇到這種情況，你就要小心了，這可能是手汗癥造成的。
手汗癥為常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗的疾病，是一種先天性疾病。人的汗腺分泌由交感神經所控制，正常情況下，交感神經通過控制出汗來進行散熱，調節(jié)人體的體溫，而手汗癥病人的出汗，則完全失去了交感神經的控制。目前，手汗癥的發(fā)病原因仍不明確，從解剖學角度來說，它是因為交感神經興奮、局部汗腺分泌過于旺盛引起的，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫，都會造成手掌排汗異常。常人手心微微出汗的程度，對手汗癥患者來說，就可能會是手中發(fā)了一次“洪水”。
手汗癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性手汗癥是指在沒有明顯器質性病變的情況下發(fā)生的手掌多汗，大部分手汗癥都是原發(fā)性的。而繼發(fā)性手汗癥通常是因為其他疾病引起的，比如內分泌失調、結核、甲狀腺功能亢進、精神疾病等，不過這種情況也是手汗癥中的少數。
根據汗量和對患者生活的影響程度，手汗癥分為輕、中、重三級，輕度的手汗癥是手掌略微潮濕，中度的手汗可以浸濕一條手帕，重度患者手上的汗液會一滴滴地往下流。

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