被動吸煙該怎么辦,,二手煙對人體的危害(吸二手煙有哪些害處？)

有時(shí)候我們在一些公共場所，經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳俗爝叺鹬鵁熢诔?，全然不顧周圍的人如何，就光顧著自己吞云吐霧。很多不吸煙的人聞到煙味都會覺得很難受，吸入過多的二手煙會覺得自己的喉嚨很難受，不斷的咳嗽而且有的人還會覺得頭暈，因此就有很多人咨詢小編，被動吸煙該怎么辦?

當(dāng)我們在面臨被動吸煙的情況下，首先我們需要跟對方交涉一下，說明自己不能聞到煙味，如果聞到太多的煙味嗓子會感到不適，很多人都是比較通情達(dá)理的會掐滅煙頭或者是出去吸煙。還有就是抽煙與否是每個(gè)人的自由，如果他們不能約束自己，那么大家就遠(yuǎn)離這些抽煙的人群。

被動吸煙次數(shù)比較頻繁的情況之下大家平時(shí)最好是多吃點(diǎn)水果蔬菜，可以抗癌如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜,多喝水，多排尿。多運(yùn)動，多排汗，運(yùn)動排汗能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)吸入的尼古丁等有害物質(zhì)都排出體內(nèi)，平時(shí)大家在別人抽煙的時(shí)候最好是離二手煙遠(yuǎn)一點(diǎn)。下面給大家介紹二手煙對人體的危害。

二手煙對人體的危害：

1、二手煙對兒童的危害，兒童的身體比較脆弱，長期吸入二手煙對身心的發(fā)育都有較大的影響。

2、孕婦如果吸食很多二手煙，那么就有可能會影響肚子里的寶寶正常的發(fā)育。

3、引發(fā)呼吸道疾病，二手煙里面有很多有害的物質(zhì)，如果長期的吸入對自己的呼吸道以及肺部都是有影響的。

以上介紹了被動吸煙該怎么辦，以及二手煙對人體的危害。在日常的生活中抽煙的人不在少數(shù)，希望這些人在滿足自己吞云吐霧的同時(shí)，也估計(jì)陌生人以及家人的感受。去到室外或者是吸煙區(qū)抽完煙在回來，這是對別人最起碼的尊重。

吸二手煙有哪些害處？

科學(xué)報(bào)道的二手煙的危害：
1、25%的肺癌與二手煙有關(guān)；
2、“二手煙”直接損害兒童肺和腦；研究證實(shí)，在妊娠期每天吸煙10支以上的孕婦，包括被動吸煙，其子女患急性淋巴細(xì)胞白血病的危險(xiǎn)性增加1倍。而兒童由于代謝旺盛，加之免疫功能不健全，被動接受“二手煙”后的危害更大。
二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時(shí)，飄出來或吸煙者抽煙時(shí)呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時(shí)，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機(jī)會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。但是先目前已經(jīng)有對二手煙有比較好的解決辦法了。比如非常出名的k-smoker健康療法，就能完全避免二手煙。因?yàn)樗耆唤?jīng)過燃燒，就沒有香煙中的所有有毒物質(zhì)，也就沒有二手煙的危害了。

被動吸二手煙對身體有哪些危害呢？

二手煙中的有害物質(zhì)含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一手煙，所以經(jīng)常被動吸二手煙的危害很大?？赡軙鸱伟⒐谛牟?、呼吸系統(tǒng)疾病等；孕婦吸二手煙，會導(dǎo)致胎兒畸形。
有些人自己并不吸煙，但家中或工作的場所經(jīng)常有人吸煙，每天都要被動吸二手煙。二手煙中的有害物質(zhì)含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一手煙，那么，經(jīng)常吸二手煙的危害有多大呢？

1、引起肺癌

研究發(fā)現(xiàn)，丈夫經(jīng)常抽煙的女性要比其它人患肺癌的幾率高1.5~2倍之多。一般丈夫的煙齡越長，煙癮越大，妻子受害的程度越深，患肺癌的幾率越高。

2、誘發(fā)冠心病

經(jīng)常被動的吸二手煙，常會影響到血脂，可能會導(dǎo)致血脂變稠，血液循環(huán)速度變慢，影響心肌的供血、供氧，此時(shí)得冠心病的風(fēng)險(xiǎn)往往會明顯增高。

3、患上呼吸系統(tǒng)疾病

長時(shí)間吸二手煙還可能會患上呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是兒童患病的可能性會更大。煙霧中的有害物質(zhì)影響到呼吸系統(tǒng)，常會誘發(fā)支氣管炎、肺炎、哮喘等。

4、導(dǎo)致胎兒畸形

孕婦更應(yīng)該遠(yuǎn)離二手煙，如果孕婦長時(shí)間被動的吸二手煙，煙霧中的有害物質(zhì)被吸入身體中后，常會通過胎盤傷害到寶寶，導(dǎo)致胎兒缺氧、發(fā)育畸形等。
減少或不吸煙是防治二手煙最主要的途徑，但受許多客觀因素制約，特殊場合無法滿足，保持室內(nèi)空氣清潔，選擇購買室內(nèi)空氣凈化產(chǎn)品，成為防治二手煙另外一種主要途徑，不過在選擇室內(nèi)空氣凈化產(chǎn)品需考慮的因素幾方面因素：安全性高、除煙時(shí)間快、使用面積廣、作用時(shí)間長、權(quán)威認(rèn)證等，總之選擇適合自己的空氣凈化產(chǎn)品很重要。

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