母乳寶寶什么時(shí)候加輔食,為什么要添加輔食

一、吃母乳的寶寶什么時(shí)候添加輔食

人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶，四個(gè)月就可以開始添加輔食了。母乳喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)推遲，但最晚六個(gè)月也該添加輔食了。過晚，不利于寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力。

關(guān)于添加輔食，最先是米粉米湯、蛋黃;其次是可以嘗試做些菜汁給寶寶吃，一般都是切碎，放水中煮，留湯喂給寶寶，比如菠菜水、青菜水、白菜水、蘿卜水;再次是菜泥果泥，就是放水中煮或蒸熟，碾成泥狀或是用榨汁機(jī)榨汁，喂給寶寶吃，可以做些胡蘿卜泥、南瓜泥、土豆泥、蕃薯泥、玉米泥、西紅柿泥，加奶稀釋味道更好，水果方面有蘋果泥、香蕉泥、梨糊等。到七八個(gè)月時(shí)可以加肉泥肝泥，再往后可以加蝦泥魚泥。

關(guān)于如何制作輔食，醫(yī)院上有很多，寶媽可以百度搜索一下。個(gè)人感覺總的原則要掌握：1、添加輔食要循序漸進(jìn)，一樣一樣來，每樣試四五天，再試下一樣。試時(shí)要掌握從少到多、從稀到濃的原則。2、新添輔食要在上午進(jìn)行，目的是為了防止寶寶不適應(yīng)，大人有足夠的時(shí)間來應(yīng)付。3、輔食最好自己制作，這樣新鮮哦。特別是蔬菜水果類的輔食，取材和制作都方便。

二、為什么要給寶寶加輔食

1、母乳寶寶在經(jīng)過6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營養(yǎng)。

2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來說，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。

3、輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

三、嚼飯喂孩子危害有哪些

即使寶寶吃飯嚼不碎，媽媽也千萬不要自己嚼碎了再喂給寶寶吃，因?yàn)橛泻芏酀摬氐奈ｋU(xiǎn)存在。媽媽們需牢記嚼飯喂食的4大危害：

1、傳播細(xì)菌

大人口腔中有很多細(xì)菌，雖以大人的抵抗力足以對(duì)付，但對(duì)于抵抗力弱的寶寶來說，一旦感染細(xì)菌，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、口腔潰瘍等癥。

2、傳播疾病

有些傳染病可通過唾液傳播，如乙肝、皰疹性咽炎等，大人在咀嚼食物時(shí)病菌會(huì)進(jìn)入食物，寶寶吃后很容易感染疾病。

3、影響消化系統(tǒng)

寶寶吃飯時(shí)嚼碎食物的過程是一個(gè)鍛煉消化系統(tǒng)的過程，如長時(shí)間吃嚼碎的食物，寶寶易失去咀嚼的興趣，從而影響咬合和消化系統(tǒng)。

4、影響發(fā)音系統(tǒng)

寶寶長期不咀嚼食物，口腔不運(yùn)動(dòng)，發(fā)音系統(tǒng)可能也會(huì)受影響，所以，大人最好別嚼飯喂食，應(yīng)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立吃飯。

四、輔食是怎樣制作的

不少媽媽選擇在家給寶寶自制輔食，考慮到市場上的蔬菜大部分受到農(nóng)藥的污染，所以建議有條件的媽媽買有機(jī)水果有機(jī)蔬菜，如果沒有太多選擇的話，那就盡量把農(nóng)藥殘留降到最低。

綠葉菜的清洗方法

1、淘米水

適用范圍：葉類蔬菜

一般來說，小白菜等葉類蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水蓋過水果蔬菜5厘米左右，浸泡時(shí)間應(yīng)不少于30分鐘，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分殘留農(nóng)藥。

2、鹽水

適用范圍：花類蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果

金針菜等花類蔬菜縫隙較多，草莓等水果表面不太平整，容易藏污納垢，僅用清水效果不理想。建議在清除花類蔬菜時(shí)在清水中放些鹽，可以吸附縫隙里殘附的農(nóng)藥。

3、果蔬清洗劑

適用范圍：適用于大部分的果蔬。

對(duì)于根莖類蔬菜以及帶皮的瓜果，可以用水果刀將皮削掉。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶該何時(shí)添加輔食呢？怎樣為寶寶添加蔬菜輔食？

純母乳喂養(yǎng)的寶寶該何時(shí)添加輔食呢？

一般寶寶四至六個(gè)月就可以添加輔食了。當(dāng)他們六個(gè)月大的時(shí)候，純母乳已經(jīng)不能完全滿足他們的生長需求，尤其是鐵、鋅、膳食纖維、維生素c等營養(yǎng)素的攝入，這個(gè)時(shí)候媽媽就會(huì)給寶寶添加輔食。兩次喂食之間。從米粉開始，慢慢加入蛋黃、粥、爛面、水果泥、蔬菜泥等。等寶寶的胃習(xí)慣了。3-4個(gè)月大可以添加水、果汁、蔬菜汁等。適當(dāng)?shù)亟o你的寶寶；4-5個(gè)月大可以添加米糊、小米粥、果汁、蔬菜汁、蛋黃、魚漿、雞蛋羹、豆腐等食物。

怎樣為寶寶添加蔬菜輔食？

6-9個(gè)月大可以添加餅干、面條、水果泥、蔬菜泥、全蛋、肝泥、肉末等易消化食物；10-12個(gè)月大可以加稠粥，爛米飯，面包，饅頭，切好的菜，肉末?；旧虾痛笕顺缘牟畈欢?，但是比較軟。食物添加的順序應(yīng)該是:谷類、蔬菜、水果、魚類。嬰兒喜歡甜食。如果他們先加水果，就會(huì)拒絕蔬菜。由薄到厚，由薄到厚。一般添加順序是先加入蔬菜水和果汁，再加入米粉糊、蛋黃糊、蔬菜糊和魚糊，再加入肝糊。9個(gè)月后，寶寶可以添加切碎的蔬菜、雞蛋羹、肉末、豆腐、面包和稠粥，11個(gè)月后再喂軟飯和軟餅。

為了寶寶健康成長，避免過敏，以下食物不要在開始添加輔食的時(shí)候隨便給寶寶吃。小心點(diǎn)。過多的鹽會(huì)給寶寶還未發(fā)育成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響寶寶的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致日后高血壓。此外，過多的鹽也會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收。如果配方奶粉，混合喂養(yǎng)的寶寶，或者一些發(fā)育比較快的寶寶，4個(gè)月后可以添加輔食；添加輔食的最佳時(shí)間是純母乳喂養(yǎng)的寶寶長到6個(gè)月的時(shí)候。添加輔食可以早一點(diǎn)，但不早于4個(gè)月，或者晚一點(diǎn)，但不晚于8個(gè)月。

蔬菜含有寶寶生長發(fā)育所必需的多種營養(yǎng)成分，可以使寶寶的體液呈弱堿性，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。所以媽媽們?cè)谔砑虞o食的時(shí)候一定要培養(yǎng)寶寶對(duì)蔬菜的興趣，讓寶寶健康健康的成長。孩子10到12個(gè)月的時(shí)候，是添加輔食的第三個(gè)階段。這個(gè)時(shí)候孩子可以多吃一些食物，可以吃一些饅頭片、肉末、饅頭等。同時(shí)，孩子要開始吃一些主食，逐漸從輔食轉(zhuǎn)變?yōu)橹魇?，過渡到成人模式。父母給孩子的食物最好是軟的，有利于孩子消化吸收。孩子12個(gè)月以后，會(huì)逐漸以主食為主，也可以開始喝牛奶。但是一定要注意孩子是否有乳糖不耐癥。如果是，最好不要喝牛奶，否則容易引起便秘。

寶寶幾個(gè)月要添加輔食

通常4-6個(gè)月的嬰兒可以開始添加輔食。
純母乳喂養(yǎng)的嬰兒建議6個(gè)月后添加輔食，而非純母乳喂養(yǎng)的嬰兒建議4個(gè)月后再添加輔食。
嬰兒添加輔食的時(shí)間除了與是否為純母乳喂養(yǎng)有關(guān)外，還與嬰兒的消化吸收功能有關(guān)。若添加輔食后，寶寶的大便性狀未明顯改變，則說明可以開始添加輔食，量需由少到多逐漸增加。

寶寶吃母乳什么時(shí)候添加輔食最好

寶寶吃母乳，一般的情況下從4~6個(gè)月開始添加輔食。當(dāng)然也要看寶寶的消化功能，如果經(jīng)常的腹瀉或者是有嘔吐的癥狀，可以適當(dāng)?shù)耐硪恍钔聿灰^6個(gè)月，添加輔食時(shí)可以先添加一些米糊、稀粥，慢慢的添加蛋黃、瘦肉、新鮮的水果蔬菜泥等。

母乳喂養(yǎng)什么時(shí)候添加輔食

一般情況下，寶寶6個(gè)月的時(shí)候添加輔食是最常見的。因?yàn)閷殞氃?個(gè)月以內(nèi)，由于自身胃腸功能還不夠強(qiáng)大，難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，所以寶寶一般是在6個(gè)月的時(shí)候添加輔食。
【寶寶輔食添加原則和順序】
6個(gè)月后，母乳所能夠提供的營養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，這個(gè)時(shí)候給寶寶添加輔食一定要考慮寶寶的胃腸吸收能力和消化器官的發(fā)育情況，負(fù)責(zé)很容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂。
（1）、添加輔食應(yīng)該遵循從稀到稠，從細(xì)到粗，從液體到固體的原則。
（2）、添加的量應(yīng)該由少到多，循序漸進(jìn)。
（3）、輔食添加的種類，應(yīng)該一樣一樣的添加，讓寶寶適應(yīng)了一種后再添加另外一種。如果入到寶寶不喜歡的，應(yīng)該暫停這種輔食。
（4）、注意觀察，適時(shí)改進(jìn)。主要是媽媽要隨時(shí)觀察寶寶的口味變化和大小便，根據(jù)實(shí)際情況作出改變。
【寶寶輔食添加禁忌】
（1）、過早添加輔食。嬰兒胃腸功能發(fā)育不夠完善，過早添加輔食有害嬰兒消化系統(tǒng)。
（2）、過晚添加輔食。寶寶過了6個(gè)月，營養(yǎng)需求上升，此時(shí)母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足其生長發(fā)育的需求了，如果不添加輔食，可能會(huì)造成寶寶身體發(fā)育不良。
（3）、過濫添加輔食。寶寶雖然可以吃輔食了，但是無節(jié)制的隨便添加，對(duì)寶寶也是有害處的。
（4）、輔食過于精細(xì)。孩子需要成長，如果吃到的食物一直都是十分精細(xì)，寶寶缺少咀嚼鍛煉，對(duì)寶寶的發(fā)育也是不利的。
（5）、蜂蜜。一歲以前絕對(duì)不能給寶寶添加蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻舛緱U菌，1歲以內(nèi)的寶寶消化不了，有中毒的危險(xiǎn)哦。
（6）、雞蛋。雞蛋是容易過敏的食品，所以給寶寶添加輔食時(shí)刻盡量晚些添加，而且雞蛋要完全煮熟添加，蛋清要更晚添加，蛋清蛋白質(zhì)分子小更容易引起過敏。
（7）、鹽。一周歲內(nèi)寶寶食物中不要加任何鹽，鹽會(huì)加重寶寶尚未發(fā)育成熟的腎臟負(fù)擔(dān)，并且過早攝入鹽還會(huì)影響鈣的吸收。

（8）、草莓和獼猴桃。不滿九個(gè)月的寶寶最好不要吃獼猴桃，此外草莓是水果中最易導(dǎo)致過敏的食物，尤其是患有濕疹或者哮喘更應(yīng)忌食草莓。

【早期寶寶輔食添加最安全的食物：】香蕉、木瓜、米粉、蘋果、西蘭花、南瓜、胡蘿卜、土豆、梨等，鱷梨和香蕉混合打汁健康又補(bǔ)腦哦。

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