宮寒不能做什么,宮寒的日常護理知識(宮寒怎么調理)

，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷

，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。

女性宮寒吃什么好呢?專家介紹：宮寒患者原本就有寒

，因此不可吃生冷性涼的食物，要多吃溫補的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。具體有：

1

、桃仁：桃仁可入藥，能消炎，活血祛瘀，治療婦女月經不通癥。

2、鱉魚：鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經

，幫助排出瘀積的血塊。

3、山楂：山楂可活血

、化瘀、通滯，與向日葵子、紅糖同煮，可治實癥痛經。

4、荔枝核：荔枝核性熱

，研末后服用可治療寒性痛經。

5、荸薺：荸薺性涼

，可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。

6、鮮藕：鮮藕味甘

，性涼，與甘蔗汁同用可養(yǎng)陰涼血，治療陰虛火旺及血熱之倒經。

7

、豆腐：豆腐性涼，若豆腐與醋同煮，可清血熱，止崩漏，適用于血熱性崩漏。

8

、鱉肉：鱉肉可滋陰養(yǎng)血，補氣，治療沖任虧虛，氣血不足之閉經。

9

、墨魚：墨魚可補腎、養(yǎng)血、止血，可治療腎虛、脾虛之崩漏。

10

、黑木耳：黑木耳有止血功能，與胡桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血