待產(chǎn)中如何加快宮縮,宮縮疼痛怎么辦

一、待產(chǎn)中如何加快宮縮

怎樣加快宮縮?這主要是為了能夠促進(jìn)孕婦自身的自然分娩，是很多懷孕的女人想要做到的。其實(shí)加快宮縮的方法有很多，但是其中也有不少是對(duì)自己身體有傷害的方法，所以如果孕婦們要想加快宮縮的話，最好還是咨詢一下醫(yī)生會(huì)比較好，那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)加快宮縮的方法。

有促進(jìn)宮縮的藥物的，你可以在醫(yī)囑下服用，千萬(wàn)不要自己擅自服用。研究表明，乳房按摩能促發(fā)媽媽自身催產(chǎn)素的合成和釋放，從而加強(qiáng)宮縮，促進(jìn)自然分娩。而且，乳房按摩是一種比較接近孕婦自然生理的方法，有一定的自身調(diào)控作用，又簡(jiǎn)單、易行、安全有效，與其他催產(chǎn)方法相比安全、無(wú)副作用。

乳房按摩方法：

①足月時(shí)由待產(chǎn)婦本人手持熱濕布(28～30℃)，交替按摩雙側(cè)乳房，每側(cè)15分鐘，每天2次。

②用食、中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭、乳暈，每側(cè)15min，左右交替，每天2次。

有幾點(diǎn)要注意的：

1、如果按摩乳房后，出現(xiàn)腹部變硬，或陣發(fā)性腹痛，說(shuō)明按摩有效，這時(shí)候，不要停，繼續(xù)按摩。因?yàn)橐坏┩Ｖ拱茨?，催產(chǎn)素的分泌就減少，而再次按摩乳房，激發(fā)宮縮就特別困難了。

2、剛開(kāi)始進(jìn)行乳房按摩時(shí)，可能出現(xiàn)宮縮過(guò)強(qiáng)，這屬于敏感性宮縮過(guò)強(qiáng)，應(yīng)停止按摩，待宮縮緩解后再繼續(xù)進(jìn)行，一般反復(fù)幾次后就可以漸趨正常。

3、對(duì)乳房按摩不敏感者，要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)見(jiàn)效，要有耐心。

4、肥胖和乳頭凹陷的產(chǎn)婦，按摩效果較差，也需要堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間。

5、還沒(méi)到預(yù)產(chǎn)期的孕婦不可以進(jìn)行上述按摩，以免發(fā)生早產(chǎn) 。

上述的加快宮縮的方法是比較安全的，也是很多孕婦們會(huì)采用的方法。其實(shí)不管在懷孕的期間發(fā)生什么樣的問(wèn)題，首先我們的孕婦們不要過(guò)于慌張，也不要太著急，有什么事情的話盡量與家人們商量，然后盡快找到醫(yī)生做出最正確的選擇，這才是最重要的。

二、怎么緩解宮縮的疼痛

雖然說(shuō)男性不能生育孩子，但是能夠幫助女性帶來(lái)精神上的鼓勵(lì)，幫助媽媽們?cè)谏⒆拥臅r(shí)候緩解宮縮帶來(lái)的疼痛。這些需要在生孩子前就要練習(xí)的，那么我們接下來(lái)就來(lái)學(xué)習(xí)下如何能夠緩解宮縮帶來(lái)的疼痛。

阻擊目標(biāo)——緩解宮縮疼痛

宮縮的疼痛是對(duì)孕媽咪最大的挑戰(zhàn)，疼痛越來(lái)越劇烈，間隔時(shí)間越來(lái)越短，而且這種疼痛要持續(xù)很久。孕媽咪這時(shí)經(jīng)常疼得話都懶得說(shuō)，方法呀技巧呀早就被拋到了九霄云外。這種關(guān)頭，準(zhǔn)爸爸如果只給孕媽咪講個(gè)笑話，會(huì)發(fā)現(xiàn)非但起不了任何作用，孕媽咪還會(huì)覺(jué)得很煩。但“訓(xùn)練有素”的準(zhǔn)爸爸一般都會(huì)有更實(shí)際有效的表現(xiàn)。

“驅(qū)痛”阻擊令：

1.放松身體

檢查孕媽咪身體各個(gè)部位是不是都放松了，是不是都很舒服。確保孕媽咪的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，隨時(shí)關(guān)注孕媽咪是不是處于最舒服的狀態(tài)。

2.正確呼吸

孕媽咪因?yàn)樘弁炊杏X(jué)慌亂或緊張時(shí)，準(zhǔn)爸爸就在一旁帶她做平時(shí)練習(xí)好的呼吸法，提示她一些有助于讓她輕松的要點(diǎn)。

3.體貼按摩

準(zhǔn)爸爸還可以為孕媽咪按摩，以緩解她的緊張情緒與不適的感覺(jué)。

4.復(fù)習(xí)功課

提醒孕媽咪做在懷孕時(shí)練習(xí)的分娩輔助動(dòng)作，一邊提示要點(diǎn)，一邊幫助孕媽咪做。

5.心理防御

幫助孕媽咪充滿信心地努力，聽(tīng)從醫(yī)生的要求與安排，充滿幸福地期待寶貝“嶄露頭角”。

以上就是為各位準(zhǔn)媽媽們?cè)谏⒆拥臅r(shí)候需要練習(xí)的，如果做好了這些練習(xí)，在生孩子的時(shí)候是能夠在一定程度上緩解宮縮帶來(lái)的疼痛的。雖然爸爸們也不希望看到自己的妻子遭受這么大痛苦，但是這也是需要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，希望爸爸們也要為自己的妻子加油打氣。

三、宮縮和陣痛有哪些區(qū)別

生產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)本來(lái)就是很難過(guò)的一件事情，如果在家人完全不知道宮縮和陣痛的區(qū)別那么女人要受的苦就更多了，所以了解這些常識(shí)是很有必要的，至少對(duì)于家里有孕婦的人來(lái)說(shuō)是這樣的。

宮縮：臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征，簡(jiǎn)而言之，就是有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。宮縮開(kāi)始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間在2—3分鐘，持續(xù)50—60秒。 在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)，影響不是很大，對(duì)于宮縮的印象也就不會(huì)很深刻，因?yàn)楫吘箾](méi)有明顯的疼痛感。

陣痛：在臨床醫(yī)學(xué)中，陣痛是指孕婦在臨產(chǎn)前會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，伴隨而產(chǎn)生的一種疼痛的生理現(xiàn)象。這種陣痛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)印象就比較深刻了，一般想起來(lái)都會(huì)覺(jué)得疼。

四、宮縮的癥狀是怎樣的

那宮縮的癥狀具體是怎么樣的呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得女性對(duì)這樣的情況，也都是有著很好的認(rèn)識(shí)，在出現(xiàn)的時(shí)候，自己也都不會(huì)手忙腳亂的。

宮縮的癥狀：

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，即為宮縮的癥狀，宮縮持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3—5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。

準(zhǔn)媽媽疼痛的宮縮發(fā)生的部位各不相同，有些產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部。疼痛的感覺(jué)并不像您想象得如此劇烈，不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)。

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