妙用藥食同源補腦力-用桂圓

現(xiàn)在人經(jīng)常用腦過度感覺特別累，這個時候可用桂圓（龍眼肉）調(diào)理。桂圓不僅補血，還能補氣。

大多數(shù)補血藥都是通過走肝和腎這兩條途徑起作用的，因為肝主藏血。桂圓則“另辟新徑”，它走的是心、脾、胃這三條經(jīng)絡(luò)。因此，同屬補血之物，桂圓在補血之余，特別擅長調(diào)理心、脾受損造成的疾病。中醫(yī)認(rèn)為，思慮過度會勞傷心脾。所以，桂圓對腦力勞動者、經(jīng)常加班熬夜，或者思慮較多、心情不暢的人有調(diào)理作用。

解決辦法：出現(xiàn)失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。正處于更年期的女性，也可以經(jīng)常吃幾粒桂圓來調(diào)理身體（6-9克）。除此之外，常吃桂圓，皮膚會變得更有光澤和更紅潤。

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