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      道教養(yǎng)生中飲食禁忌
      
        
      
            整理 佚名
            2023-08-22 18:20:15
        
      

        
      
           
      道教是中國(guó)土生土長(zhǎng)的宗教，并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的歷史發(fā)展而形成的。 道教主張人們養(yǎng)生養(yǎng)心
        ，它的養(yǎng)生之道對(duì)人們很有吸引力。下面我們就來(lái)看看道教養(yǎng)生中飲食的秘決
      。
      飲食之患，超過(guò)聲色——此條警示出自孫思邈的《攝養(yǎng)枕中方》
      。
      世人萬(wàn)病滋生
      ，生命夭折，很多都是由于飲食不當(dāng)而埋下的隱患
      。從某種意義上說(shuō)
      ，飲食給人們帶來(lái)的禍害，比聲色禍害還要普遍和嚴(yán)重
      。因?yàn)槿藗兛梢酝耆沤^聲色達(dá)一年之久
      ，而飲食卻不可一日短缺：正由于它對(duì)人們的益處非常廣，所以
      ，它的為害也特別深
      。加上在各種各樣的食物中，有的彼此之間氣味互相沖突
      ，若是在食物搭配上無(wú)意中觸犯了禁忌
      ，就更會(huì)在機(jī)體內(nèi)沉積下毒素，緩慢地沉積經(jīng)年而形成疾病
      ，危害人的生命
      。
      肉必新鮮——此條飲食禁忌出自孫思邈的《千金冀方》卷14。
      如果食肉類
      ，必須保證它的新鮮
      。如果有其他異味，就不能食
      ，食后會(huì)損臟傷氣
      ，這一定要謹(jǐn)慎。
      調(diào)治飲食——此條出自高濂的《遵生八箋·飲饌服食箋》
      。
      太乙真人《七禁文》第六條說(shuō)：飲食得當(dāng)
      ，可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說(shuō)：脾為臟，胃為腑
        ，脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海
        ，主受水谷;脾居中央
        ，能消磨水谷，運(yùn)化為血?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以滋養(yǎng)全身
        ，灌溉五臟。所以修身的人
        ，不能不美其飲食
        ，所說(shuō)的美，并不是說(shuō)要具備一切異品珍饈
        ，而是要注意不食生冷
        、精硬的東西，不要強(qiáng)迫自己飲食
        。應(yīng)在有些饑餓時(shí)才進(jìn)食
        ，但不可過(guò)飽;在有些渴意時(shí)飲水，但不能過(guò)多
        。這正如孔子的腐敗變味
        、魚餒而肉敗的不食等語(yǔ)。凡各種不宜食的食物
        ，都損胃氣
        ，不僅會(huì)使人生病，也會(huì)傷身
        。要少疾長(zhǎng)壽
        ，對(duì)這些都要深戒，養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應(yīng)當(dāng)知道
      。
      少食少睡——此條也自清代梁章鉅的《歸田瑣記》卷7
      。
      現(xiàn)在的人以飽食安眠為有生的樂(lè)事，卻不知多食使氣凝滯
      ，多睡使人神志昏
      ，這是養(yǎng)生的人所忌諱的。過(guò)去
      ，應(yīng)璩詩(shī)中說(shuō)一老人長(zhǎng)壽的緣由：“量腹節(jié)所受
      。”《博物志》上說(shuō)：“所食愈少
      ，心愈開(kāi);所食愈多
      ，心愈塞，壽愈?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睂O思邈在《方書》中說(shuō)：“口中少
      ，心中事少，腹里食少
      ，自然睡
      。。依照這三少
      ，神仙訣了
      。”馬總《意林》引道書說(shuō)：“欲得長(zhǎng)生腹中清
      ，欲欲得不死腹無(wú)屎
      。”這都是古人相傳養(yǎng)生的秘訣
      ，現(xiàn)在也可得到驗(yàn)證
      。
      五味不可過(guò)偏——此戒律出自晉代葛洪的《抱樸子·內(nèi)篇·極言》。
      甜
        、酸
        、苦、辣
        、咸五種滋味
        ，不能食之過(guò)多。所以多吃酸味會(huì)損傷脾
        ，多吃苦味會(huì)傷肺
        ，多吃辣味會(huì)傷肝，多吃咸味會(huì)損傷心
        ，多吃甜味會(huì)損傷腎
        。
      早食宜飽，午后宜少——此條出自清代曹延棟的《老老恒言》卷1《飲食》
      。
      午前是生氣
      ，午后是死氣。釋氏有過(guò)午不進(jìn)食的說(shuō)法
      ，是避死氣
      。《內(nèi)經(jīng)》講：“太陽(yáng)正中陽(yáng)氣隆
      ，太陽(yáng)偏西陽(yáng)氣虛
      。”所以早飯可以吃飽
      ，午后就應(yīng)該少進(jìn)食
      ，到晚上更一定要空虛
      。
      在飲食方面，我們一定要多加的注意
      ，要合理
      、科學(xué)的飲食。避免因?yàn)轱嬍辰o我們帶來(lái)的疾病
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/144809.html.
      
          
      
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