胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到孕婦生活的很大影響
含油質(zhì)魚類
油質(zhì)魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全的發(fā)展
注意：不建議孕媽媽吃魚類罐頭食品
α-亞麻酸
α-亞麻酸對(duì)胎兒眼睛發(fā)育有著重要的意義，缺少α-亞麻酸新生兒視力明顯減弱
牛磺酸
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；撬崮芴岣咭曈X機(jī)能
枸杞子
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素
鋅
微量元素鋅是胎兒眼球生長(zhǎng)發(fā)育和視覺機(jī)能不可缺少的必需元素
維生素
孕媽媽在孕期多吃含維生素的食物
注意：如缺乏維生素A
合理補(bǔ)鈣
注意補(bǔ)鈣
注意用藥
孕婦在懷孕期間受到病毒感染，吃了有副作用的藥物
拒絕高糖食物
孕婦糖分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致胎兒晶體過早發(fā)育，容易形成近視
。為了胎兒視力的正常發(fā)育，孕婦不宜吃紅糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖和各種糕點(diǎn)、果醬、罐頭、冰淇淋等；少吃或不吃高淀粉食物，如土豆、粉條、綠豆、芋頭孕期要謹(jǐn)慎吃的食物
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3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利
，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利
，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。6
、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。7
、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。8
、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用9
、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/14483.html.
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