道家養(yǎng)生秘訣（八十六至九十）

86、俗語(yǔ)說(shuō)，活到老，學(xué)到老。學(xué)習(xí)也要應(yīng)時(shí)，到什么年齡就要學(xué)他這個(gè)階段應(yīng)該學(xué)的東西，否則就是不應(yīng)時(shí)，不順其自然。但看看我們現(xiàn)在的教育，從幼兒園到大學(xué)，有多少是學(xué)了應(yīng)該學(xué)的東西。小時(shí)候應(yīng)該學(xué)什么，應(yīng)該學(xué)德，學(xué)孝道，接著學(xué)識(shí)字?jǐn)嗑?，再往下學(xué)如何做事。到青年學(xué)如何優(yōu)生優(yōu)育、家庭幸福。到了中年，學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道。到了老年，學(xué)放下心態(tài)，安享晚年。繼續(xù)教育學(xué)什么，就是要學(xué)這些。

87、情志跟疾病的相關(guān)性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用藥物治療，治來(lái)治去都不好，五志能夠致病，五志亦能解病。把身體糟蹋掉最嚴(yán)重的是你的情緒、你的心理，“憂能使人老”，歡樂(lè)也會(huì)減損壽命。心沒(méi)憂喜，身沒(méi)有苦樂(lè)，佛法叫正受。正常的享受是心地清凈。心，不起心、不動(dòng)念、不分別、不執(zhí)著，對(duì)外境清清楚楚、了了分明，是慧，如如不動(dòng)是定，叫正受。如果對(duì)外境動(dòng)了念頭，動(dòng)了感情，生起喜怒哀樂(lè)，身體就有損害，這是生命縮短的原因。我們的身體跟地球一樣，喜怒哀樂(lè)都會(huì)讓生理產(chǎn)生不正常的震動(dòng)，發(fā)怒是最嚴(yán)重的震動(dòng)，大地震；歡喜，喜是小地震。一分鐘的大地震，要三天身體才能恢復(fù)正常，要常常發(fā)脾氣，永遠(yuǎn)不能恢復(fù)正常。所以壽命短促。

88、養(yǎng)生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足，死神就會(huì)找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質(zhì)。仁、智、勇三者缺一不可。

89、當(dāng)你把什么學(xué)問(wèn)理解到她是非常簡(jiǎn)單樸素的時(shí)候，這時(shí)候你才是真正得到其中的三昧了。如果你還感到她是那么博大精深，深不可測(cè)，那是你還沒(méi)有掌握到她的精髓，是只見到茂密的樹葉，而沒(méi)看到她的根本，這時(shí)候你還是處于“有”的階段，沒(méi)有達(dá)到“無(wú)”的境界。一切離不開陰陽(yáng)，萬(wàn)事萬(wàn)物離不開陰陽(yáng)。這個(gè)根本就是陰陽(yáng)。知其一，萬(wàn)事畢。

90、凝神定氣，物我兩忘。---養(yǎng)生的真諦。

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