道家養(yǎng)生秘訣（五十一至五十五）

51、別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。

貪，患得患失會導(dǎo)致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現(xiàn)。

52、不要天天想著吃什么補陰，吃什么壯陽。運動就可以生陽；

靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。

53、人在松靜的狀態(tài)下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：

在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內(nèi)的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所說的“天地之間，其猶橐龠乎”。

54、環(huán)境對人養(yǎng)生的重要性是不言而喻的。這就是為什么人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養(yǎng)好的道理。

因為深山老林中的精微物質(zhì)（負離子）會通過人在放松情況下的深呼吸把它吸收到人體內(nèi)部，從而滋潤孕養(yǎng)五臟六腑，使人重新煥發(fā)活力。

還有重要的一點常人并不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。

55、人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了干燒器皿，把內(nèi)臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能補氣。

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