道家養(yǎng)生秘訣（四十一至四十五）

41、人在生病的時(shí)候最忌諱是嗔恚心起。這個(gè)時(shí)候一定要安然順受，讓心安定。然后慢慢調(diào)理，健康很快恢復(fù)。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血?dú)?，自可健全發(fā)揮。心有兩種，一真心，一妄心。真心是水，妄心是波，波因風(fēng)動(dòng)，風(fēng)止波息，而水不動(dòng)。寂然無念，是無心心也。

42、子時(shí)失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。

睡時(shí)如有思想，不能安著，切勿在枕上轉(zhuǎn)側(cè)思慮，此最耗神。

午時(shí)屬心，此時(shí)可靜坐一刻鐘，閉目養(yǎng)神，則心氣強(qiáng)。

43、早起如在寅時(shí)三點(diǎn)至五點(diǎn)，此時(shí)切忌郁怒，不然必?fù)p肺傷肝，萬望注意。

44、老子講「靜生智，定生慧」。

人生一切事業(yè)，皆以精神為根本，而精神之衰旺強(qiáng)弱，全賴心神之靜定不亂，一亂，對(duì)外可以紊事，對(duì)內(nèi)可以打擾血?dú)?，使失正常，形成虛陽外越。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時(shí)不應(yīng)亂，即平居時(shí)亦忌心亂。

不管做什么工作，都應(yīng)該養(yǎng)成一種靜和定的生活習(xí)慣。保持一個(gè)松靜的心態(tài)，處理事情的時(shí)候，才會(huì)事半功倍。不要把自己搞得非常繁忙，那樣會(huì)耗掉陽氣。真正做事業(yè)的人，不管是做哪一行，都是應(yīng)該深居簡出，養(yǎng)護(hù)陽氣。當(dāng)你把陽氣養(yǎng)護(hù)足的時(shí)候，氣色白里透紅、顯得非常愉悅。

45、人生以血?dú)饬魍橹?，氣滯可以阻血，血阻可以結(jié)毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血?dú)獠涣魍ㄖ?。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣郁于內(nèi)，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血?dú)庵魍ā?/p>

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