何謂“內(nèi)丹功”涵義略談
讀者對“內(nèi)丹功”三字都會感到很陌生。道家所說“內(nèi)丹功”所指何也？讀者必然有此一問
“道家內(nèi)丹功”談的是“內(nèi)丹功”中之“動功與靜功”，也稱為道家養(yǎng)生學(xué)或養(yǎng)生長壽術(shù)
；古稱之為“黃老丹道或中華仙學(xué)”，以及“內(nèi)丹術(shù)”。其宗旨是幫助修煉者祛病強(qiáng)身，開智益慧?div id="4qifd00" class="flower right">丹與子午流注.png)
子午流注
在道家所畫的修真圖中，很清楚的列明人體之氣
，在24小時中于經(jīng)脈運(yùn)行的方向。在子午流注一書中，也有很詳細(xì)的敘述* 子時，是晚上23點(diǎn)至1點(diǎn)
是少陽膽經(jīng)運(yùn)行
，亦是膽經(jīng)最旺盛之時候。體內(nèi)膽汁需要新陳代謝。而膽在子時當(dāng)人入眠后，方能完成其新陳代謝的功能；要不然膽會繼續(xù)瀉放出膽汁來幫助消化，其作用就不能停下去更新，膽的主要功能是儲藏與輸出膽汁。古人有說“膽能多清* 丑時
是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行
* 寅時，是3點(diǎn)至5點(diǎn)
是手太陰肺經(jīng)運(yùn)行
* 卯時
是手陽明大腸經(jīng)運(yùn)行，亦是大腸經(jīng)最旺盛的時候
* 辰時，是7點(diǎn)至9點(diǎn)
是足陽明胃經(jīng)運(yùn)行
* 巳時
是足太陰脾經(jīng)運(yùn)行
* 午時，是11點(diǎn)至13點(diǎn)
是手少陰心經(jīng)運(yùn)行
，亦是心經(jīng)最旺盛的時候。要知道，心主神明和主控血脈，開竅于舌，其華在面。心臟的主要功能是推動血液的運(yùn)行* 未時
是手太陽小腸經(jīng)運(yùn)行，亦是小腸經(jīng)最旺盛的時候
* 申時
，是15點(diǎn)至17點(diǎn)是足太陽膀胱經(jīng)運(yùn)行
，亦是膀胱經(jīng)最旺盛之時。膀胱的基本功能是儲藏水液和津液與排泄尿液，將不需要的水液經(jīng)膀胱管道排出體外，反將津液循環(huán)在體內(nèi)滋潤全身。若是膀胱有熱證，可使致產(chǎn)生膀胱咳，引致咳嗽時遺尿不能自律。* 酉時，是17點(diǎn)至19點(diǎn)
是足少陰腎經(jīng)運(yùn)行
，亦是腎臟最旺盛的時候。腎臟的主要功能是儲藏生殖之精、五臟六腑之精及主控水。腎在古道家，又稱為先天之根。申時人體產(chǎn)生瀉火的現(xiàn)象，其功能是排除體內(nèi)的毒素。腎臟于酉時則進(jìn)入吸收儲藏精華之時刻。胃陽虛者，在酉時補(bǔ)腎是最為有效。* 戌時
，是19點(diǎn)至21點(diǎn)是手厥陰心包經(jīng)運(yùn)行
，亦是心包經(jīng)最旺盛之時。心包就是心臟之外膜。附有脈絡(luò)，是氣* 亥時，是21點(diǎn)至23點(diǎn)
是手少陽三焦經(jīng)運(yùn)行
，亦是三焦經(jīng)最旺盛的時候。三焦在六腑中是最大的臟腑。三焦主要的功能是主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦經(jīng)通達(dá)百脈。人如果能在亥時入眠，那百脈就得獲充分的休養(yǎng)生息，對身體的裨益是無限的。亥時服藥是最為有效之時，因?yàn)槭前倜}皆通并貫行全身。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/144959.html.
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