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內(nèi)丹方術(shù)之守一

本站整理 佚名 2023-08-22 19:27:16

守一指在身心安靜的情況下

，把意念集中到身體的某一部位。其源于老子的“載營魄抱一，能無離乎

”之句，即說守一于道?div id="d48novz" class="flower left">

！?a href="/ddjy_100/224.html">莊子·在宥》曰：“我守其一，以處其和?div id="jfovm50" class="index-wrap">！本褪钦f守心一處，而處于身內(nèi)陰

陽二氣的和諧之中

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！短浇?jīng)》有“守一明之法”，并稱是“長壽之根”
，其意思大體上是守人身中的元

內(nèi)丹方術(shù)之守一.png" />

氣

，或精氣神。其修煉方法李遠國《道教煉養(yǎng)法》介紹為：首先要排除外界的干擾
，有安靜清潔的環(huán)境
；

其次要求專心一意

，將苦惱、煩悶
、憂愁
、喜怒等個人的情緒一概置之度外，尤其要克服名利之心
，要重

視個人的道德修養(yǎng)

，“外則行仁施惠為功，不望其報”
；修煉時一定要注意身姿的舒適
、自然，至于姿勢

，坐臥均可
；由淺而深，循序漸進
，一步步做起
；修至一百日為小靜，二百日為中靜
，三百日為大靜
；驗

證方法主要是通過感光的顯示，初煉時

，冥目內(nèi)視無光無色
，次而有光感：“守一復(fù)久，自生光明”
，進

而“神明進光

，久視電光”，最后光明益大
，“明有日出之光”
，洞照天地上下，人體內(nèi)外
，可見自身或

天地萬物

。

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