道家養(yǎng)生-自然調(diào)理

隨著人們工作、生活壓力的增大，不少人都出現(xiàn)了亞健康問題。我們該如何養(yǎng)生，讓自己有一個(gè)健康的身體呢？如新世界養(yǎng)生館可以給你答案，有興趣的市民不妨去體驗(yàn)一下。

如新世界養(yǎng)生館以中國道家文化為背景，以五行經(jīng)絡(luò)專業(yè)為基礎(chǔ)，以養(yǎng)生氣功點(diǎn)穴、食療為導(dǎo)向，推崇全新的中華道家四季養(yǎng)生綜合療法。

“簡單地說，就是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，通過道家的養(yǎng)生方法，把客人的身體免疫力和自愈功能調(diào)動(dòng)起來，不是簡單的頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。”如新世界養(yǎng)生館總經(jīng)理陳小姐說，“‘上醫(yī)治未病不治已病’，養(yǎng)生學(xué)是預(yù)防醫(yī)學(xué)，預(yù)防勝于治療?！比缧率澜琊B(yǎng)生館通過運(yùn)用道家養(yǎng)生學(xué)和中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)，能讓市民從繁忙、勞累的工作中解脫出來，在養(yǎng)生會(huì)所得到身體的放松和恢復(fù)。此外，陳小姐還強(qiáng)調(diào)說，道家養(yǎng)生最難的是堅(jiān)持，最重要的也是堅(jiān)持，只有不斷堅(jiān)持，才能有所收獲。

根據(jù)中國道家養(yǎng)生體系，如新世界養(yǎng)生館的主要養(yǎng)生項(xiàng)目分為四大類：

1、五行經(jīng)絡(luò)、道家氣功點(diǎn)穴法，可調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、祛血瘀、排宿便、消胖、祛病延年。

2、道家養(yǎng)生氣功療法，通過調(diào)心（控制意識(shí)，松弛身心），調(diào)息（均勻和緩、深長的呼吸），調(diào)身（調(diào)整身體姿勢，輕松、自然地運(yùn)用肢體），使身心融為一體，氣血流通，以達(dá)到強(qiáng)身保健的目的。

3、春夏秋冬養(yǎng)生法，講究飲食養(yǎng)生，季節(jié)養(yǎng)人。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！?/p>

4、食療、食養(yǎng)法乃養(yǎng)生之本，《素問藏氣法篇》云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合之，以補(bǔ)精氣。”

如新世界養(yǎng)生館創(chuàng)辦以來，會(huì)員已累計(jì)有1000多人，既有追求養(yǎng)生與美容相結(jié)合的女士，也有追求健康的男士，目前年齡最小的會(huì)員只有2歲，最大的已有70多歲。如新世界養(yǎng)生館為了把健康送給千家萬戶，還經(jīng)常到各社團(tuán)、各單位長期免費(fèi)舉辦養(yǎng)生講座，大力推廣養(yǎng)生學(xué)、普及養(yǎng)生學(xué)，努力提高人們的健康養(yǎng)生意識(shí)。（呂勝根）

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