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      美容養(yǎng)顏四大穴位
      
        
      
            整理 佚名
            2023-08-22 20:49:05
        
      

        
      
           
      其實(shí)美容并沒有這么復(fù)雜
      ，只需要了解身體的四個(gè)穴位
      ，美麗就會(huì)隨之而來
      。
      足三里
      足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大“保鏢”了
      ，為什么這么說?足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位
      。脾胃是后天之本
      ，吃到肚子里的食物和水
        ，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng)，然后供應(yīng)全身
      。脾胃在身體里的作用
      ，就好像是食品加工廠
      ，食品加工廠工作不正常
      ，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓
      ，進(jìn)而容顏憔悴
      、面色無華
      。人的呼吸、心血管
      、泌尿系統(tǒng)的疾病
      、婦科疾病
      、虛勞羸瘦、諸虛不足等
      ，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)
      ，所以
      ，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健
      、治療
      。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基
      ，脾胃好，人的健康才能根基永固
      。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，所以
      ，愛美的女士們要用好足三里
      。足三里在哪里呢?你可以坐著找它
      。先正坐，膝部成直角
      ，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上
      ，虎口圍住膝蓋上緣
      ，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨
      ，中指尖處就是足三里。這個(gè)穴位很好用
      ，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)
      。也可用艾灸。買根艾條
      ，然后將艾條點(diǎn)燃
      ，點(diǎn)燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)
      ，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右
      ，可以經(jīng)常灸。
      血海穴
      女子以血為本
      ，若要面若桃花
      ，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)
      ，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外
      ，還可以充分利用穴位
      ，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)
      ，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處
      ，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言
      。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸
      。取穴時(shí)可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿
      ，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉
      ，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海
      。怎么使用血海呢?最簡單的就是自我按摩，沒事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了
      。
      太溪穴
      我們先來看看太溪這個(gè)名字
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！疤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，是大
      、多的意思;“溪”
      ，是溪水
      。合起來的意思大致就是溪水很多
      。這對女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”
        ，肌膚要水嫩
        ，自然離不開水的滋養(yǎng)
        。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。在人的五臟六腑中
      ，腎屬水，藏精
      ，如果腎虛
      ，身體里的水不足以控制住火
      ，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠
      、上火
      、口渴、便秘
      、皮膚干燥
      、面色晦暗等一系列問題
      ，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴
      ，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫
      ，人體腎氣不足
      ，從倉庫里調(diào)撥就可以了
      。所以
      ，美女養(yǎng)顏
      ，不可不用太溪
      。另外
        ，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，常用太溪，人體元?dú)獬渥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。太溪的位置很好找
        。它在足內(nèi)側(cè)
        ，足內(nèi)踝的后方
        。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡單
        ，按摩和艾條灸都可以
        。沒事的時(shí)候就多按摩按摩
        ，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它
        ，自然腎氣充足
        ，面色紅潤水嫩
        。
      神門穴
      神門，聽名字就知道
        ，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng)
      ，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神
      ，凡是與神志有關(guān)的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經(jīng)的原穴
      ，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉庫。現(xiàn)代女士
      ，工作壓力大
      ，常常會(huì)有一些神志方面的問題
      ，如失眠、健忘
      、煩躁等
      ，時(shí)間一久
      ，人便會(huì)神疲乏力
      、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊
      ，神門這個(gè)穴位“保鏢”就可以隨時(shí)派上用場。神門在哪里?它在手腕上
      ，手掌小魚際上角有一個(gè)突起的圓骨
      ，其后緣向上能夠摸到一條大筋
        ，其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點(diǎn)處就是。經(jīng)常按揉神門
        ，既安心神
        ，又養(yǎng)容顏
        ，一舉多得。特別需要說明的是
        ，女士用上面的幾個(gè)穴位保健養(yǎng)顏
        ，不必每次把所有穴位都按摩完
        ，可以隨機(jī)抽一兩個(gè)按摩
        ，經(jīng)常按摩就好
        。
      （責(zé)任編輯：張恒溢）
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/145240.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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