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      道家養(yǎng)生秘訣（三十一至三十五）
      
        
      
            整理 佚名
            2023-08-22 23:08:32
        
      

        
      
           
      31
      、中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生
      ，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心
      。所以
      ，就養(yǎng)生而言
      ，下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣
      ，上士養(yǎng)心
      。看一個(gè)人也是一樣
      ，觀相不如觀氣
      ，觀氣不如觀心。
      32
      、心神不安
      ，情性燥急
      ，為致病致死之總因。故安心法
      ，為衛(wèi)生第一要訣
      。心可以主動(dòng)一切。心定則氣和
        ，氣和則血順
        ，血順則精足而神旺，精足神旺者
        ，內(nèi)部抵抗力強(qiáng)
        ，病自除矣。故治病當(dāng)以攝心為主
        。
      33
        、風(fēng)寒陰陽(yáng)暑濕，在在皆可使人致病
        。萬(wàn)一抵抗力薄弱
        ，即可乘虛而入。身弱者多病
        ，即是此理
        。富人有保衛(wèi)力，如衣食住等等
        。貧人有抵抗力
        ，如氣足神旺，毛孔厚密
        ，不易侵入等等
        。
      富人多食肥甘，傷胃?jìng)X
        。貧人多餓
        ，所食不雜，故無(wú)腸病
      。富人多逸
      ，故多氣惱。貧人多勞
      ，故少疾病
      。富人不造福而享福，只是消福
      ，消盡則窮
      。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富
      。凡衣食住之保衛(wèi)力富
      ，則精氣神之抵抗力弱。保衛(wèi)力弱
      ，則抵抗力強(qiáng)
      。
      34、大病初愈
      ，切忌理發(fā)洗足沐浴
      35
      、心過(guò)勞的人，心疲肝旺
      ，心過(guò)勞就是心太滿
      ，不虛。心滿
      ，則不納肝（木）生之火
      ，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛
      。肝木克土
      ，脾胃受病，消化不良
      ，營(yíng)養(yǎng)不足
        ，夜眠不安。土又克水
        ，于是腎水大虧，水不足則火更旺
        ，心腎相聯(lián)
        ，心氣更弱，肺病即成
        。內(nèi)部相互關(guān)聯(lián)
        ，一動(dòng)全動(dòng)，一病全病
        。而擾之者
        ，乃在妄心，所以治病在安其心
        ，安心在息妄
        ，息妄在明心，明心即自覺(jué)
        ，而健康的功效在乎靜坐
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/145389.html.
      
          
      
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