睡覺(jué)磨牙如何治療？磨牙或是心理因素(晚上睡覺(jué)磨牙 怎么辦)

很多人在睡著的情況下可能會(huì)有磨牙的習(xí)慣，有的時(shí)候是因?yàn)樘^(guò)勞累導(dǎo)致的，但是如果是長(zhǎng)期性的磨牙，就可能是一些疾病引起的，所以我們平時(shí)要注意自己睡眠以及是否磨牙的情況。那么，睡覺(jué)磨牙如何治療？磨牙或是心理因素有哪些？

1、全身因素磨牙

可能與胃腸道障礙、內(nèi)分泌不平衡、過(guò)敏、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，不過(guò)往往很難加以確定。

2、心理因素

當(dāng)一個(gè)人在受驚、發(fā)怒、被排斥時(shí)，會(huì)在下意識(shí)中隱藏精神上二的緊張，并通過(guò)不同的方法表現(xiàn)出來(lái)，其中之一就是夜間磨牙。

3、局部因素

大部分多由于咬合不正所致。有些牙齒突起的高點(diǎn)會(huì)使得上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄穑谑腔颊叱?huì)有一種下意識(shí)的意念，想要使多數(shù)的牙齒接觸，在兒童換牙期，多有這種現(xiàn)象。

4、職業(yè)因素

運(yùn)動(dòng)員及從事非常仔細(xì)工作的人（例如鐘表匠），有可能產(chǎn)生磨牙。

睡覺(jué)之前的心情和大腦處于極端狀態(tài)情況，會(huì)引起夜間睡覺(jué)磨牙之外，最常見(jiàn)的引起磨牙狀況的原因就是人體的消化功能的紊亂狀況，最主要的就比如，睡覺(jué)之前東西吃的多，吃得過(guò)飽，然后體內(nèi)大量的食物都充斥在胃腸里面，從而刺激了消化道，是消化道產(chǎn)生紊亂的狀況，然后神經(jīng)會(huì)把這些刺激統(tǒng)統(tǒng)都傳輸?shù)酱竽X里面，從而使管理那些消化的腦細(xì)胞逐漸的興奮起來(lái)，再次通過(guò)人體的反射作用，然后就引起了人們夜間睡覺(jué)磨牙的情況。

還有的最主要最常見(jiàn)的導(dǎo)致夜間睡覺(jué)磨牙的情況原因就是，人體的營(yíng)養(yǎng)不均衡。常見(jiàn)的就是有些人有挑食的習(xí)慣，特別是那些不愛(ài)吃蔬菜的人，容易形成營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況，從而導(dǎo)致鈣、磷、等各種維生素和微量元素的缺乏和缺失，然后就會(huì)引起晚間的時(shí)候，面部咀嚼肌就會(huì)去不自主的收縮，牙齒便會(huì)來(lái)回磨換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運(yùn)動(dòng)性癲癇，癔病，或做夢(mèng)吃東西等均可以造成夜間磨牙。

5、治療磨牙

1、心理治療。通過(guò)科學(xué)的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，我們知道成年人磨牙的原因有一種就是心理因素的影響。因此通過(guò)心理治療也是可以達(dá)到舒張頜骨肌肉張力過(guò)度的癥狀。對(duì)于其外部因素或者自我因素造成的緊張焦慮等因素造成的心理精神狀態(tài)不穩(wěn)定狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。必要時(shí)可以藥物輔助。

2、減輕大腦興奮。晚間大腦處于持續(xù)的興奮狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)候磨牙。在平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)睡前放松，做一些不劇烈的放松性的運(yùn)動(dòng)。像是可以引起精神興奮的煙或者其他的可刺激人的興奮性的食物或活動(dòng)就不要接觸了。

3、睡眠中喚醒刺激。生物研究發(fā)現(xiàn)，如果在患者睡覺(jué)磨牙的時(shí)候施加某些聲音或者其他電信號(hào)進(jìn)行警醒的話，患者會(huì)停止磨牙行為，對(duì)控制磨牙有效。但是由于其對(duì)患者的睡眠造成影響，并且并不能長(zhǎng)期有效，所有有所欠缺。

4、腸道驅(qū)蟲(chóng)治療。腸道有寄生蟲(chóng)是造成晚上睡覺(jué)磨牙的原因之一，因此殺腸道蛔蟲(chóng)，減少其對(duì)腸壁的刺激，可以在一定程度上控制磨牙現(xiàn)象。

6、兒童磨牙怎么治療

1、營(yíng)造舒適環(huán)境

兒童白天玩的過(guò)于興奮、疲勞則夜間就容易出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)注意給孩子營(yíng)造一個(gè)舒適的生活環(huán)境，不要讓孩子過(guò)于興奮或者疲勞，知道孩子玩的愉快輕松，避免在睡前過(guò)度興奮、緊張，睡前可以通過(guò)閱讀、交談，緩解兒童精神上得負(fù)面情緒，這樣對(duì)糾正因情緒因素所引起的夜間磨牙非常有利。

2、驅(qū)蟲(chóng)

兒童期間有很多是因?yàn)楹⒆语嬍巢蛔⒁庑l(wèi)生，導(dǎo)致腸道有寄生蟲(chóng)才引起磨牙的。這個(gè)時(shí)候細(xì)心的媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)及時(shí)帶兒童去醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查，通過(guò)醫(yī)學(xué)手段知道具體兒童是感染上了哪一類(lèi)的腸道寄生蟲(chóng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，有針對(duì)性的、科學(xué)的進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)。此外，還應(yīng)當(dāng)對(duì)兒童進(jìn)行健康教育，注意飲食衛(wèi)生，家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)兒童這飲食衛(wèi)生方面的監(jiān)督作用。

3、補(bǔ)鈣

我們知道，缺鈣也是導(dǎo)致兒童出現(xiàn)磨牙的原因之一，因?yàn)樯眢w里的鈣元素可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用，一旦缺乏，就有可能導(dǎo)致兒童中樞神經(jīng)控制失調(diào)，引起磨牙。因此家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助兒童進(jìn)行補(bǔ)鈣及維生素D，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)在飲食上主要教育兒童，不挑食、不偏食，幫助兒童科學(xué)飲食，做到對(duì)身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面攝取。

4、去除齲齒

齲齒的輕微疼痛也可以引起兒童磨牙，因此，一旦發(fā)現(xiàn)兒童患有齲齒，或者牙齒疼痛疼的時(shí)候一定不可以大意，及時(shí)治療，去除齲齒，讓兒童有一個(gè)健康的牙齒，是消除磨牙隱患的有效手段。

5、治療身體原發(fā)疾病

如佝僂病、感染性疾病、牙周炎、牙齒咬合障礙等疾病的兒童都容易在夜間出現(xiàn)磨牙，這個(gè)時(shí)候只有通過(guò)及時(shí)就醫(yī)治療，尋求專業(yè)的醫(yī)生幫助，解除原發(fā)性的疾病，才能從根本上解決兒童磨牙的現(xiàn)象。

晚上睡覺(jué)磨牙 怎么辦

1)心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。如情緒緊張、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對(duì)這類(lèi)病人給予安慰、開(kāi)導(dǎo)，解除其思想顧慮，對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。
(3)咬合板的應(yīng)用。
(4)調(diào)牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療，對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。
睡眠磨牙或稱咬牙，是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒，即使醒了，對(duì)自己的咬牙，也一無(wú)所知，只有同宿人方知。
睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段（第二階段）。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來(lái)，常感兩腮疼痛、頭痛，有時(shí)伴有牙周組織損傷。
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會(huì)逐年下降，長(zhǎng)大后自愈。
但是，若是小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，蛔蟲(chóng)所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，則應(yīng)使用驅(qū)蟲(chóng)藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲(chóng)的功效最好。

晚上睡覺(jué)磨牙怎么治療！

下關(guān)穴出自《靈樞?本輸》篇，為足陽(yáng)明胃經(jīng)之面部經(jīng)穴。午夜時(shí)分，人們大都已酣然入夢(mèng)。然而人在睡眠中的習(xí)慣也是五花八門(mén)，磨牙也是其中的一種。此癥青少年較為多見(jiàn)，因?yàn)槿嗽?歲至13歲時(shí)都處于換牙期

青年人夜里睡覺(jué)磨牙，是什么原因？該如何治療？

磨牙是由于咀嚼肌反復(fù)收縮，上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制，三叉神經(jīng)興奮后，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌收縮，就出現(xiàn)了磨牙現(xiàn)象。磨牙癥是人在非生理功能狀態(tài)下睡眠或醒著時(shí)有無(wú)意識(shí)的，產(chǎn)生上下牙齒彼此磨動(dòng)或緊咬的現(xiàn)象，危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因?yàn)樗喟l(fā)生在夜間睡眠時(shí)，又叫“睡覺(jué)磨牙”。夜磨牙可分為持續(xù)性夜磨牙和間斷性夜磨牙，其中大多數(shù)是間斷性夜磨牙。 病因病理人在6歲至13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會(huì)有磨牙現(xiàn)象。上下牙剛剛萌出時(shí)，牙齒的咬合位置還未完全確定，牙齒之間會(huì)有些不合適，如高低不平或新長(zhǎng)的牙齒過(guò)于銳利。這時(shí)候，通過(guò)磨牙可磨去相互接觸時(shí)不合適的部分。因此，對(duì)于處于乳牙萌出期和乳恒牙替換期的孩子來(lái)說(shuō)，夜磨牙是正在建立正常咀嚼關(guān)系的一種活動(dòng)，屬于正常生理現(xiàn)象。
但是，過(guò)了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生就是一種病態(tài)。導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生有這些原因：
一是精神因素，情緒緊張是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素?？謶?、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時(shí)，這些情緒便被隱藏在下意識(shí)中，并通過(guò)磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來(lái)。據(jù)觀察精神病患者中，磨牙癥是常見(jiàn)現(xiàn)象，當(dāng)您想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學(xué)者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。當(dāng)然不是說(shuō)所有的人出現(xiàn)上述情況時(shí)都會(huì)磨牙，這里還有個(gè)體的差異，只能說(shuō)當(dāng)您發(fā)生磨牙時(shí)，應(yīng)該往這方面找找原因。
如白天過(guò)度興奮、緊張、憤怒以及神經(jīng)受了刺激，使得夜間睡覺(jué)時(shí)精神不能安靜而發(fā)生磨牙，若兒童白天玩得過(guò)于興奮，或者那些白天工作過(guò)于緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過(guò)于疲勞的人，入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，但還會(huì)有一部分區(qū)域（如腦橋的三叉神經(jīng)）處于興奮狀態(tài)。這樣，它就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲
二是腸里有寄生蟲(chóng)或其他原因，人在夜晚熟睡時(shí)，寄生蟲(chóng)在腸腔里蠕動(dòng)，使得神經(jīng)受到了某種刺激，引起神經(jīng)反射作用?；紫x(chóng)能分泌多種毒素，如神經(jīng)毒素、過(guò)敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲(chóng)體排出的某些代謝產(chǎn)物也會(huì)不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應(yīng)部位，使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象。但并非是有寄生蟲(chóng)病的人夜里都磨牙。有的人平常飲食不規(guī)律，導(dǎo)致胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂以致引起磨牙癥，另外，有的人有時(shí)晚間吃得過(guò)飽，入睡時(shí)腸道內(nèi)積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)地工作，由于負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)引起睡覺(jué)時(shí)不自主的磨牙。兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素，有些病例則表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過(guò)敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。
三是牙齒接觸的異常，牙齒和牙列的疾患。齲齒沒(méi)有得到及時(shí)治療，繼而發(fā)生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、膿腫，甚至是乳牙早失，這些會(huì)造成單側(cè)咀嚼習(xí)慣。長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼，會(huì)使咬合不均勻，引發(fā)牙合障礙，從而導(dǎo)致持續(xù)性夜磨牙，以及牙列不齊，如牙齒擁擠、反牙合，開(kāi)牙合等，都會(huì)使牙合不協(xié)調(diào)，從而引起夜磨牙。如有咬合過(guò)早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì)形成磨牙癥。磨牙癥由于上下頜牙接觸時(shí)間長(zhǎng)、用力大，往往會(huì)出現(xiàn)全口牙齒過(guò)度磨損，前牙更加明顯，而出現(xiàn)牙齒過(guò)敏癥、牙髓病，或者引起咬合創(chuàng)傷而出現(xiàn)牙松動(dòng)，食物嵌塞。另外牙合的類(lèi)型、牙齒的位置、牙齒的松動(dòng)、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等，與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關(guān)系
四是過(guò)度疲勞以及職業(yè)因素，如從事精細(xì)工作者，運(yùn)動(dòng)員、IT工作者、文字工作者及鐘表匠、設(shè)計(jì)師等易患磨牙癥，這同時(shí)也于神經(jīng)緊張相關(guān)；　
五是體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，如相當(dāng)一部分兒童夜間磨牙就是因?yàn)槠?、挑食使身體營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的；　
再有長(zhǎng)期磨牙中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控，成為習(xí)慣性磨牙癥：磨牙與夢(mèng)游、遺尿、惡夢(mèng)一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。大部分長(zhǎng)期性磨牙的患者最根本的原因與此相關(guān)．磨牙成為睡眠中的一種條件反射行為．
另外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥,　同時(shí)，睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。 [編輯本段]危害 磨牙導(dǎo)致牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起，又沒(méi)有食物緩和，唾液的分泌量也相應(yīng)減少，牙齒得不到潤(rùn)滑，造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過(guò)分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái)。每個(gè)牙齒分為三部分：長(zhǎng)在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構(gòu)成牙齒的主要物質(zhì)是牙本質(zhì)，在牙冠部分牙本質(zhì)的外層有乳白色、堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿了牙髓，有豐富的血管和神經(jīng)。夜里磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，造成牙釉質(zhì)磨損，就會(huì)對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過(guò)敏以及影響牙齒的美觀；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落。此外，長(zhǎng)期磨牙還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。如：長(zhǎng)期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)，導(dǎo)致心理抑郁而悲觀厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕后果。
對(duì)于青少年的磨牙不僅會(huì)造成牙頜畸形，還會(huì)影響到他們的身體發(fā)育,甚至導(dǎo)致自閉癥等心理障礙。另外，磨牙還會(huì)影響親人和自己的睡眠質(zhì)量，使患者精神緊張，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致心理抑郁而產(chǎn)生輕生等可怕的后果。
人一旦患上了夜磨牙，就等于患上了一種惡性循環(huán)的疾病。當(dāng)人想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中發(fā)生磨牙。夜磨牙會(huì)導(dǎo)致失眠、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂等癥狀。
睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段（第二階段）。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來(lái)，常感兩腮疼痛、頭痛，有時(shí)伴有牙周組織損傷。 睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會(huì)逐年下降，長(zhǎng)大后自愈。
在常見(jiàn)的磨牙癥中危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見(jiàn)。夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦，但是長(zhǎng)期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也摩擦牙齒，但對(duì)牙齒很少有損害，這是因?yàn)榫捉罆r(shí)，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子，同時(shí)還有充分唾液，使牙齒滑潤(rùn)，所以就不容易磨損。在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長(zhǎng)時(shí)間，但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng)，真正直接牙齒接觸有人研究過(guò)只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無(wú)食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤(rùn)滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的，此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤(pán)突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時(shí)尤為顯著。夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠。
由此可見(jiàn)，對(duì)磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙癥，首先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒；其次是到醫(yī)院治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，磨牙癥是可治愈的。 [編輯本段]治療方法 頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。具體治療方法：
(1)心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。如情緒緊張、憂慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。有這樣的癥狀應(yīng)解除其思想顧慮，建立治療疾病的信心有重要作用。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開(kāi)闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。還有要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過(guò)飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法。
(3)咬合板的應(yīng)用。
(4)調(diào)牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療，對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。
中醫(yī)治療
小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，蛔蟲(chóng)所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后，會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀，磨牙就是其中的癥狀之一。因此，若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲(chóng)病時(shí)，則應(yīng)使用驅(qū)蟲(chóng)藥物，中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等，都是殺蟲(chóng)的功效最好。
中醫(yī)認(rèn)為腦為元神之府，諸精神所統(tǒng)。睡眠則是人的陰陽(yáng)之氣運(yùn)行有關(guān)。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動(dòng)異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關(guān)。治宜補(bǔ)腎填髓、健腦安神。 給你一張良方：
生地黃 1兩 澤瀉 3錢(qián) 靈磁石 1兩，（先煎）
灸甘草 3錢(qián) 烏梅 3錢(qián) 五味子 3錢(qián) 香附 5錢(qián)
山茱萸 4錢(qián) 遠(yuǎn)志 3錢(qián) 牡丹皮 3錢(qián) 山藥 4錢(qián) 燈芯草 2錢(qián)，（引藥） 以上七種藥物（煎服） [編輯本段]預(yù)防 睡覺(jué)磨牙的預(yù)防以及治療應(yīng)從病因入手，才能收到好的效果。磨牙癥者主要表現(xiàn)為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動(dòng)。長(zhǎng)期持續(xù)磨動(dòng)的結(jié)果，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個(gè)口頜系統(tǒng)各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因，減少損害。首先是對(duì)癥、對(duì)病因的綜合治療，臨床上先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，消除或減輕磨牙癥的發(fā)生，再進(jìn)行其他處理。
對(duì)于癥狀較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)?。纳x(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣： 如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。以上治療仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。
1.白天時(shí)讓嘴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋(píng)果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴
3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)
4.可到體育用品店買(mǎi)護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡，寬待自己
8.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

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