艾葉泡腳后發(fā)冷什么原因

艾葉，常見的中藥材，氣味芬芳，在中醫(yī)里面艾葉是溫?zé)嵝灾兴幉?，中醫(yī)認(rèn)為：艾葉性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，應(yīng)用艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效，而在身體上外用艾葉可以起到祛濕止癢的作用，對于身體中的寒氣和濕氣都有一定的祛除作用。那艾葉泡腳后發(fā)冷什么原因?相關(guān)知識介紹如下!

正常情況下，使用艾葉泡腳即使不出汗，也不會出現(xiàn)發(fā)冷的情況，但體內(nèi)寒濕較重時，經(jīng)絡(luò)就會不通暢，導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷現(xiàn)象，建議堅(jiān)持使用艾葉泡一段時間的腳，能有效得到緩解。

腳上的細(xì)菌是比較多的，泡過一次的水里面會沾滿很多細(xì)菌、微生物和灰塵，在溫度和濕度適宜的條件下，這些微生物會快速生長繁殖，放置一夜的艾葉泡腳水很有可能會發(fā)生腐敗變質(zhì)的現(xiàn)象。

如果第二天繼續(xù)用來泡腳的話，是會影響人體的健康的，到時候不僅起不了保健效果，還有可能引起身體不適。

1、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢循環(huán)差，對外界溫度的變化比較遲緩，用艾葉泡腳的時候容易被燙傷，而且糖尿病人的傷口愈合緩慢，燙傷后的傷口也不容易恢復(fù)，不建議用艾葉泡腳。

2、心腦血管疾?。河冒~泡腳的時候血液會流向下肢，如果是本身患有心腦血管疾病的人群更容易出現(xiàn)腦部供血不足，出現(xiàn)頭昏眼花的情況，正常人群也不宜泡得太久。

3、經(jīng)期女性：艾葉有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，處于經(jīng)期的女性不適合用艾葉泡腳，可能會導(dǎo)致經(jīng)血量增加和經(jīng)期延長。

注意：如果患者沒有虛寒類的問題，或者說本身內(nèi)熱比較重，到夏天感覺很煩躁、汗多、喜歡吃冷食，就沒有必要用艾葉去泡腳。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng) 艾葉泡腳的注意事項(xiàng)介紹

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。

6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

8、記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多，一星期2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)，艾葉泡腳既能讓你暖身子，又有著不可估量的保健功效，但用艾葉泡腳也要注意很多問題的，接下來就由我來告訴大家用艾葉泡腳有哪些注意事項(xiàng)，快來一起看看吧！

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)1 艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

1、注意時間

用艾葉泡腳的最佳時間是臨睡前和飯后一小時這兩個時間段。有專家表示，在晚上9點(diǎn)的時候用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。

2、注意時長用

艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長。有的人在泡腳的時候會伴隨有出汗現(xiàn)象，這是正常的；而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時間后，體質(zhì)也會得到改善。

3、注意水溫

用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關(guān)節(jié)也置于桶內(nèi)，提高膝關(guān)節(jié)溫度。

4、注意頻率

用艾葉泡腳的次數(shù)不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數(shù)多了同樣會損傷元?dú)狻?/p>

5、注意喝水

在用艾葉泡腳前后，適當(dāng)喝一些水，可促進(jìn)身體的新陳代謝和水分的補(bǔ)充。

艾葉泡腳的好處有哪些

1、去火氣

用艾葉泡腳可祛除虛火、寒火。也正因?yàn)槿绱?，因虛火、寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等病癥，用艾葉泡腳都可得到緩解。

2、驅(qū)寒

在冬季的時候，人們會愛上泡腳這項(xiàng)養(yǎng)生方法，用熱水泡腳已經(jīng)具備驅(qū)寒的功效了，在加入艾葉后，驅(qū)寒作用更會大大增強(qiáng)。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

用艾葉泡腳能夠調(diào)理陰陽，使全身經(jīng)脈暢通，促進(jìn)氣血的循環(huán)，使得身體更加健康。

艾葉泡腳的方法是什么

準(zhǔn)備50克的艾葉，如果是曬干的艾葉，準(zhǔn)備30克就好；將艾葉放入冷水中煮15分鐘煮沸，將艾葉撈出，水倒入桶中；待水溫降至45度時開始浸泡雙腳。

其它搭配：

1、艾葉+鹽：可治療咽喉痛、牙痛、腿腳腫脹等。

2、艾葉+姜：可治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、支氣管炎、咳嗽、哮喘等。

3、艾葉+花椒：可改善腳氣、腳汗、瘟疹。

4、艾葉+紅花：可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳發(fā)麻、淤血。

可以經(jīng)常用艾葉泡腳嗎

艾葉泡腳雖然說有很強(qiáng)的保健作用，但是也不能經(jīng)常泡。在用艾葉泡腳的注意事項(xiàng)中我們有提到，用艾葉泡腳的頻率不宜太高，以免損傷元?dú)?，這不是沒有道理的。

用艾葉泡腳會將虛火、寒火下引，如果頻率過高，就會導(dǎo)致頭部和面部氣血損耗較大，進(jìn)而出現(xiàn)供血不足的情況。這也是為什么不少人在用艾葉泡腳后會出現(xiàn)頭痛頭暈的原因。

所以說，雖然艾葉是好東西，但是不宜過量使用，過量使用會導(dǎo)致身體虧損，會出現(xiàn)多種不適癥狀。

哪些人不適合用艾葉泡腳

因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。

經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生，而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。

兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)2 艾葉泡腳的禁忌

艾葉泡腳有所注意，才能達(dá)到最好的效果。因?yàn)榘~泡腳會生寒，需要食用溫性食物。所以，在用艾葉泡腳的同時，不要再去吃一些冰凍的，或者是寒性的食物啦。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

除此之外，艾葉泡腳需要注意頻率，禁忌連續(xù)多次，天天這樣泡。因?yàn)橛行┤松眢w非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。這樣反而會更好，而不是盲目地一味就用艾葉泡腳。

陰虛血熱的患者最好不要使用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過量的使用艾草，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛,頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，還是需要注意以上這些方面，把艾葉泡腳用到恰到好處吧，才能促進(jìn)我們身體的.健康。

艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳不是隨隨便便地煮開水，然后就泡這樣的哦，因?yàn)樵谟冒~泡腳的時候，還是需要方法，無論是在制作艾葉水的時候，還是在泡的過程中都是講究方法的。

首先，準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了；然后加水1500毫升煮開；煮開之后讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉；把水倒在一個桶里就可以了。

但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼，不要參冷水進(jìn)去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反復(fù)地?zé)崤?。除了在水方面要有方法之外，艾葉泡腳最忌的就是寒，所以，最好不要再敞開式的地方泡腳，也要注意保暖，像這樣的天氣最好就披一件外套，以免出現(xiàn)邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。

艾葉泡腳的好處

第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會消失了。而且現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

第二：去虛火和寒火

你是不是經(jīng)常感覺自己會口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

第三：去腳氣

因?yàn)楝F(xiàn)在很多人都會都愛穿運(yùn)動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，久而久之就很容易會有腳氣；堅(jiān)持用艾葉泡腳一段時間的話，也是可以緩解你的腳氣的哦！

艾葉泡腳能天天泡嗎

艾葉泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。

艾葉泡腳孕婦可以泡嗎

艾葉泡腳有那么多的功效與作用，而且艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎等作用，所以一般可以用的。但是，孕期用艾葉泡腳不能太頻繁哦，偶爾一次可以的。

艾葉對于久痢、嘔吐、下血、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、胎動不安、疥癬等等都有很好的療效，所以，如果孕婦腳部沒有皮膚破損的話一般也是可以應(yīng)用艾葉進(jìn)行泡腳調(diào)理身體的。不過，也有醫(yī)師說，孕媽媽雖然可以用艾葉水泡腳，但是在孕早期最好還是不要用。如果是孕中期或者后期可以考慮用艾草包泡腳，除非醫(yī)生判斷身體寒濕很重的話就需要加入一些生姜，否則沒必要加。

而且孕媽在泡的時候也要注意，每周泡1-2次即可，可以排毒，促進(jìn)血液循環(huán)。同時，泡完后注意不要受涼和吃涼飲之類的，要注意保暖哦，這也是不僅僅是孕媽媽要注意的，是所有使用艾葉泡腳的人都要注意的。，艾葉泡腳對于孕婦也是適用的，但是要注意使用合理有度，這樣才能做到對身體有幫助呢。

艾葉泡腳什么時候泡最好

艾葉泡腳的功效多多，而且方法也是有所注意的，所以在時間上也要有所注意哦，這樣就能達(dá)到更好的效果啦！

要在對的時間做對的事，就應(yīng)該注意艾葉泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以幫你暖腳，以促進(jìn)睡眠呢！除此以外，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，太短時間沒能好好發(fā)揮到艾葉的作用；太長時間的話會傷底氣，所以保持在這個時間段是最好的。而且在入睡前泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，所以選擇在晚上入睡前泡是最佳的，在時間上還需要注意的是，飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。

艾草泡腳的禁忌

1、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2、泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時,都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發(fā)熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。

泡腳后寒氣從哪排出 具體作用是什么？

在一天的工作的勞累結(jié)束之后，很多人晚上在家會選擇泡腳來舒緩一下身體，既可以放松自己而且也有一定養(yǎng)生的功效。特別是身上寒氣較重的女性，通過泡腳可以排出體內(nèi)積壓的寒氣，那么泡腳后寒氣是從哪里排出的呢?

1、祛濕驅(qū)寒：加生姜如果人體濕氣過重，寒氣郁結(jié)，就容易感冒，最明顯的癥狀就是手足寒癥還有關(guān)節(jié)酸痛。想要治療這些癥狀很簡單，只要在泡腳的時候，往水里加上5片生姜片和一點(diǎn)點(diǎn)食鹽，每次泡上20分鐘，連續(xù)泡上兩周，這些癥狀就會得到明顯的改善。

2、凈化血液：加白醋很多人都知道白醋泡腳，但是不知道白醋泡腳到底有哪些好處?？梢赃@么說，用醋泡腳的過程中，醋可以滲入皮膚中，進(jìn)入血管，幫助我們清理血液中的垃圾和毒素，從而達(dá)到凈化血液的作用。在泡腳的過程中，滴上幾滴醋，泡到身體出汗，就能達(dá)到祛濕和凈血的作用了。記住，因?yàn)榇椎乃嵝暂^強(qiáng)，所以每周只要泡個兩次就可以了，堅(jiān)持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了，水腫現(xiàn)象也有改善了，睡眠質(zhì)量也變好了。

3、排濕通便：加陳皮利用陳皮泡腳大家可能比較少嘗試，這其實(shí)是祛濕的一個好方法。容易怕冷的妹子，多半是身體濕氣重，在泡腳的時候往水里加上幾片陳皮，可以達(dá)到排濕的效果，除此之外，陳皮泡腳還能幫助滋潤腸道，排出腸子里堆積的垃圾，一般連續(xù)泡上3周，便秘和體寒的癥狀就會消失。與此同時，你還會發(fā)現(xiàn)自己的腳部皮膚變得光滑細(xì)膩。

4、清肺排毒：加艾葉艾葉，也是驅(qū)寒祛濕界的一大神器。很多人都會選擇艾灸的方式來除濕，其實(shí)用泡腳的方式也可以。特別是咳嗽的時候，泡腳的時候在水里加上幾片艾葉，泡上個20分鐘，就能達(dá)到清肺排毒的效果。下面就為大家介紹下艾絨泡腳的功效與泡腳方法。一年四季中都可以泡腳：春天泡腳，開陽固脫；夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕；冬天泡腳，丹田濕灼。

樹老根先枯，人老腳先衰，每天用用艾絨泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腳底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎及相應(yīng)之腑經(jīng)絡(luò)均循經(jīng)此處。寒邪侵襲，沿經(jīng)上傳，肺失宣肅，咳嗽乃生。而艾葉性溫，歸脾腎經(jīng)，能溫祛寒邪，使肺氣得宣，故能很快治愈咳嗽。

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