現(xiàn)代人把孩子看得越來越重
，經(jīng)常一個小小的感冒、咳嗽都大驚小怪
，非要送醫(yī)院檢查打針
，這樣只會讓孩子的抵抗力越來越弱
，最終忍受不了任何病毒的入侵。家長不知道的是
，有些疾病是有利于身體健康的
，那么哪些病有助于排毒
？孩子生病了該怎么辦
？
1
、這些病有助于排毒
1
、咳嗽。 是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一
，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的
。當呼吸道黏膜受到異物
、 炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時
，即反射性地引起咳嗽
，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物
、消除呼吸道刺激因子
。如果一咳嗽就用止咳藥物
，則會 把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除
。
出現(xiàn)咳嗽時
，應(yīng)在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒
、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道
。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒
、胸痛、體重減輕等癥狀時
，應(yīng)立即就醫(yī)
。
2
、嘔吐
。 也是為了排出對人體有害的物質(zhì)
，以減少吸收，是機體的一種防御反射
。若此時采用藥物止吐
，會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)
，危害健康
。如果是單純嘔吐
，應(yīng)適量補充 水分
，避免水和電解質(zhì)紊亂
。如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補水的同時按摩胃部和腹部
。嘔吐后別急著進食
，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食
。若嘔吐反復(fù)發(fā) 作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時
，應(yīng)立即就醫(yī)。
3
、腹瀉
。 尤其是排泄物有異臭時
，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當腹瀉來臨時
，千萬不要走進“治療”誤區(qū)
，如：有腹瀉就用止瀉藥；認為腹瀉就是炎 癥
，該吃消炎藥；吃去痛片緩解腹瀉疼痛
；嚴重時吃藥，停止時就停藥
；腹瀉時多喝水
，補充丟失水分
；腹瀉時少吃，腹瀉后多吃等
。遇到腹瀉時
，應(yīng)采取因勢利導(dǎo) 法，例如喝一杯熱水
，幫助腸道盡快排完毒素
。如果有嚴重的腹瀉
，便意頻頻、排便量少
、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血
，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥 狀時
，應(yīng)該立即就醫(yī)。
4
、流鼻血。 我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式
。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多
，以及環(huán)境干燥
、體內(nèi)“上火”時
，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血時大可不必擔心
，它會在短時間內(nèi)自行終止
。
但是，如果經(jīng)過一段時間鼻血依然不止就應(yīng)當及早檢查
。這是
，你可以前傾身體
、順其自流，用紙巾輕輕吸去流出的鼻血
。量較大時
，可捏緊鼻翼柔軟處 幾分鐘
，或舉起流血鼻孔的對側(cè)手臂幫助止血。如果鼻子大量流血不止時應(yīng)立即就醫(yī)
，這往往是體內(nèi)血管硬化
、血壓過高等疾病引起的。
5
、發(fā)燒
。 體溫一旦超過了攝氏37度就屬于發(fā)燒
。醫(yī)學(xué)研究證實
，免疫細胞的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少
，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足
，進而抑制病原體發(fā)育
，這些才是抗病的主力，藥物只是外援
。所以，如果在發(fā)燒一開始就服退燒藥
，反而可能加重病情
。體溫不超過攝氏38度
，且精神、食欲沒有受到影響時
，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時多喝水
，適量補充維生素和 礦物質(zhì)，可以吃一些富含營養(yǎng)且清淡的食物
。若體溫高于攝氏38.5度
，或持續(xù)低燒不退
，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛
、關(guān)節(jié)痛
、痙攣癥狀時
，應(yīng)立即就醫(yī)
。
2
、孩子生病如何照顧
1、孩子生病了
，由于生理狀況的變化
，食欲下降是正常，此時
，我們讓孩子多喝點水，并提供些孩子平時愛吃
、爽口的食物
，沒必要過分營養(yǎng)，更不能強迫孩子進食
。
2
、注重休息與靜養(yǎng)
，但并不是限制孩子活動，除患傳染病外
，可以邀請玩伴來家玩
，讓他在玩耍中獲得快樂
。愉悅的心情，有利于孩子身體康復(fù)
，忘記病痛
，但不宜玩體能消耗大的劇烈運動。
3
、給孩子創(chuàng)建一個活躍
、舒適的居住環(huán)境
，加強室內(nèi)通風(fēng)換氣，確?div id="4qifd00" class="flower right">
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，如果天氣太冷或過熱
，可以啟用空調(diào)，保持居室內(nèi)溫度與濕度的怡人
。
4
、生病的孩子
，往往體質(zhì)較弱
，注意力不集中
，這時家長可以減少家務(wù)，上班族必要時請假
，盡量抽時間陪伴孩子，并加強看管孩子
，讓他們在自己視野底下活動
，以免出現(xiàn)意外。
5
、需要服藥的孩子
，家長應(yīng)遵照醫(yī)囑
，按時按量給他們服藥。在家期間
，家長須留意孩子病情變化，如果癥狀加重
，應(yīng)及時送醫(yī)院
，以免耽誤病情
。
6、因疾病給孩子帶來不適和害怕
，患病期間的孩子往往變得嬌氣，愛粘人
，愛哭鬧，此時
，家長應(yīng)給予他們更多的關(guān)安與安撫
，不吝你的擁抱與微笑
。不過
，孩子表現(xiàn)得過分胡攪蠻纏
，可以適當冷處理
，不必過分遷就
。
對身體排毒最好的方法有哪些?
大家都知道想減肥首先就得先排毒
，想知道吃什么最能清除體內(nèi)的垃圾嗎?呢。下面是我為大家收集整理的對身體排毒效果好的幾個方法
，歡迎大家閱讀。
對身體排毒效果好的方法
1.助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官
，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后
，變成無毒或低毒物質(zhì)
。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜
、葡萄
、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿卜：是有效的排汞食物
。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合
，有效降低血液中汞離子的濃度
，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜
，還可以 *** 胃腸的血液回圈
，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病
、老化的自由基
。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度
。葡萄：可以幫助肝、腸
、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能
。無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒
，清熱潤腸
、助消化，特別是對SO2
、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用
。
2.助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官
，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料
，并通過尿液排出體外。黃瓜
、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道
，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素
、黃瓜酸等還能幫助肺、胃
、肝排毒
。櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食
，有助于腎臟排毒。同時
，它還有溫和通便的作用。
3.潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素
，但是如果消化不良
，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收
，給健康造成巨大危害。魔芋
、黑木耳
、海帶、豬血
、蘋果
、草莓
、蜂蜜
、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒
。魔芋：又名“鬼芋”
，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”
、“血液凈化劑”
，能清除腸壁上的廢物
。黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)
，清潔血液
，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度
，使鍶排出體外
，因而具有預(yù)防白血病的作用
。此外，海帶對進入體內(nèi)的鎘也有促排作用
。蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品
，含有多種人體所需的氨基酸和維生素
。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果
。糙米：是清潔大腸的“管道工”
，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除
。
4.排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物
。經(jīng)常食用可以 *** 身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病
，綠豆：綠豆味甘性涼
，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬
、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用
。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝
，促使其向體外排泄
。茶葉：茶葉中的茶多酚
、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用
。特別是普洱茶
，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細胞
。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生不良影響
。牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”
。
5.多飲水，腸道
，尤其大腸是糞便堆積的地方
。
多飲水可以促進新陳代謝
，縮短糞便在腸道停留的時間
，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素
。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水
。此外清晨飲水還能降低血液粘度
，預(yù)防心腦血管疾病
。
6.每周吃兩天素食，給腸胃休息的機會
。
因為過多的油膩或 *** 性食物
，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素
，造成腸胃的巨大負擔
。
7.多吃新鮮和有機食品
多吃新鮮和有機食品
，少吃加工食品
、速食品和清涼飲料
，因為其中含有較多防腐劑、色素
。
其他排毒方法
面板排毒法
1
、時間：連續(xù)3-7天
，每天早
、中、晚都適用
。
2、內(nèi)容：酸奶+蜂蜜+木瓜+芝麻+蘋果+蛋白質(zhì)粉+多種營養(yǎng)補充片+600毫克的維生素C+橄欖油
。
3、方式：用攪拌機攪拌后直接飲用
，其他的食物暫時不吃
。
4、功效：清潔腸道
，恢復(fù)面板健康
。
內(nèi)部系統(tǒng)排毒法
。
過敏體制、亞健康和患有慢性疾病的人可以采用內(nèi)部系統(tǒng)排毒法
1
、時間：每天服用
。
2
、內(nèi)容：約1萬毫克到5萬毫克的天然維生素C，不是藥用的維生素C
。
3
、方式：磨成粉末，或者直接用粉末狀態(tài)的維生素C
，連續(xù)服用5天
，進行血液排毒
。
4、功效：可以提高免疫力
，修復(fù)血管
，預(yù)防感冒消除炎癥，祛除細菌和病毒，還可以預(yù)防癌癥
、糖尿病、高血壓及肝臟疾病等
。減少過敏現(xiàn)象，可以幫助清潔身體重金屬過量
。
注：在進行這種方法的時候最好旁邊有專業(yè)的營養(yǎng)師在監(jiān)督
。
藥用維生素C會對身體產(chǎn)生副作用，而天然的維生素C會對身體帶來非常大的益處
。
如果在服用過程中產(chǎn)生拉肚子的現(xiàn)象
，需要減少服用量
，達到正常的飽和劑量。
四
、護膚寶典——如何正確護理面板
1
、女人需要愛自己才能更美麗。
2
、一個星期在家里做三次面板護理
，時常 *** 面板
。
3、在面膜中加維生素C粉和維生素E
。
4
、自治面膜：蜂蜜+牛奶 酵母粉+橄欖油
。
5、先用卸妝乳卸妝
，然后用溫水洗臉
。林老師推薦洗臉方法：用冷熱水交替洗臉可有效祛痘緊致肌膚。
6
、洗臉方法：從下往上打圈洗
。
7、林老師推薦方法：用冰柱消除水腫、眼袋
、黑眼圈
、建環(huán)脊椎痛
。
總結(jié)：多吃水果蔬菜可以排除體內(nèi)毒素
，把水果蔬菜榨成汁更可以增強對其中精華的吸收
。
排毒的有效方法有哪些？排毒的好處作用是什么？
現(xiàn)在社會污染比較大
，很多原因?qū)е挛覀兊捏w內(nèi)淤積了很多毒素，特別是愛美麗的女性
，如果不好好重視排毒工作，長期以往會引發(fā)許多疾病
，今天小編就來給大家講一下有關(guān)排毒的一些知識
，那么排毒的有效方法有哪些？排毒的好處作用是什么
？一起來看看吧
！
1、排毒的有效方法排毒的方法1、空腹喝涼牛奶
由于冷的刺激會使腸道運動加速
，而且牛奶中有大量乳糖
，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶
，而喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結(jié)腸被迅速排出體外
。因此
，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。
排毒的方法2
、每天攝取適當?shù)木S生素
維生素C
、維生素E可以排毒
。但是
，維C每天不要超過一克，不然會造成胃酸過多
，還會對生育造成影響
。維生素E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大
，如肌肉肌萎縮
。
排毒的方法3
、多吃番薯
番薯富含維生素A和維生素C，鉀
。維他命A可以使眼睛更健康，維他命C可以健美
，而鉀可以保持心率正常
，還可預(yù)防高血壓
。番薯較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外
，對預(yù)防大腸癌有幫助。在中醫(yī)看來
，番薯性質(zhì)平和而味甘，具有通便
、健脾、補中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量的功效
。
排毒的方法4
、多喝菊花茶
菊花可抗病原體
，還可以增強毛細血管抵抗力
，在抗氧化
，防衰老等方面卓有成效
。同時
，菊花花瓣中含有17種氨基酸
，其中谷氨酸
、天冬氨酸
、脯氨酸等含量較高。除此以外
，還富含維生素及鐵、鋅
、銅
、硒等微量元素，可以散風(fēng)清熱
、清肝明目和解毒消炎。對治療口干
、火旺、目澀
，或由風(fēng)
、寒、濕引起的感冒風(fēng)熱
，頭痛、肢體疼痛
、麻木的疾病均有一定的幫助。
排毒的方法5
、多吃醋豆
食醋能分解體內(nèi)的脂肪
，緩解便秘、消除宿便
，而豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，還可以補充體力
。因此，可以做做醋豆
，首先
，將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋
，過10天后食用
，每次飯后吃10粒豆子
。
排毒的方法6
、暴食后，早上喝一杯
如果前一天晚上暴食了
，那么
，即使做了半小時的運動還是不夠
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽谠缟掀饋碛闷娈惞hia種子以及黃瓜
、西芹打成新鮮果蔬汁
，不僅含有豐富的纖維素，還可以加快腸胃蠕動
。
排毒的方法7、做拉伸運動
做瑜伽有助于放松身心
，提高心率
，使毒素加速排出，有針對性的進行一些腹部拉伸運動
，可以改善小肚子
。
2 、排毒的好處作用
改善我們的身體
排毒后
，大部分參排毒者有著時光倒流的感覺，皮膚增白
，光滑，光澤度增加
，皺紋減少
，身體輕松
。部分女性改善甚至祛除痛經(jīng)
，月經(jīng)不調(diào)
，白帶異常的生理現(xiàn)象
。排毒者改善甚至祛除了體味，腋臭
，腳氣
，調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙分泌對體內(nèi)的脂肪沉積
，脂肪瘤
，慢性疾病，肥胖
，要減小腰圍
，腹圍的現(xiàn)象
，通過多次的排毒都可以慢慢的改善
。
排毒養(yǎng)顏
糞便中的有害物質(zhì)若沒有及時排出
，會被腸壁反復(fù)吸收，毒素隨體內(nèi)循環(huán)到達人體的各個部位
，有可能導(dǎo)致面色晦暗
、色斑、痤瘡
、皮膚粗糙等問題
。清潔腸道排出有害物質(zhì)
，消除誘發(fā)皮膚疾病的因素，有助于美容養(yǎng)顏
。
保健養(yǎng)生
清腸有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和促進新陳代謝
，既可消除自體中毒
，又可減輕其它排泄器官的負擔，恢復(fù)大腦清醒和靈敏性
，解除疲勞
。
排毒能提高免疫力
你會更有能量，身體更輕巧
，心思更靈活。排毒讓過敏
、肥胖
、肩頸手臂與背部酸痛
、各種慢性病
、生理期疼痛等癥狀
，都能逐漸改善
，還可以有效改善生理期問題
，以及膚質(zhì)差
、青春痘
、過敏
、酸痛疲勞
、嚴重便秘、代謝癥候群以及各種慢性病等
。
凈化排毒與皮膚美容關(guān)系
人體毒素經(jīng)由肝臟
、皮膚、大腸
、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟
。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理
、排泄
，你的皮膚、呼吸道都不會承擔過多的毒素排泄任務(wù)
，皮膚就會有光澤，變得靚麗
。經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn)
，一些無法斷根的皮膚病癥狀
，外敷藥一直治標不治本
，但經(jīng)過凈化排毒恢復(fù)肝臟機能后
，這些癥狀就會逐漸地消失
、真正斷根。
凈化血液
，軟化血管
當代人血管越來越硬越來越脆，特別是動脈硬化發(fā)病率越來越高，而且越來越年輕
。主要原因就是血脂膽固醇沉淀到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用
，靠普通的運動也是很難
。雖然這方面有很多的解決辦法
，而其中主要方法之一就是斷食排毒
。斷食排毒后
，物質(zhì)的分解代謝相對加快
，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會分解析出
，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)
，動脈管壁軟化
，對心腦血管病有益
。
3.人體的排毒系統(tǒng)1．肺部排毒
肺臟是最易積存毒素的器官之一
，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中
，空氣中漂浮的細菌、病毒
、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進入到肺臟
。不但肺要受到傷害
，有毒物質(zhì)還能潛入血液循環(huán)“株連全身”。
排毒措施：此時可借助咳嗽清除肺部的毒素
，早上在空氣清新的地方或雨后練習(xí)深呼吸
，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然后突然咳嗽
，同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出
。如此反復(fù)多遍，每天堅持這樣做
，能使肺保持清潔
，這樣可以幫助肺臟排毒。此外，還可以多吃黑木耳
，因為黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可以清肺
、清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)
。
2．腎臟排毒
腎臟是排毒的重要器官
，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外
。
排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多
，若不及時排出，會被重新吸收
，危害全身健康
。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝
，將更多的毒素排出體外。但水不等于甜飲料
，甜飲料喝多了會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒有好處
。特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水
。此外還要多吃黃瓜
、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒
。
3．肝臟排毒
肝臟是人體最大的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后
，變成無毒或低毒物質(zhì)。
排毒措施：體育鍛煉
。體育鍛煉是頂級的排毒運動，通過把壓力施加到肝臟等解毒器官上
，改善器官的緊張狀態(tài)
，加快其血液循環(huán)，促進排毒。多吃苦瓜
，苦味食品一般都具有解毒功能，苦瓜中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細胞活性
，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。
4．皮膚排毒
皮膚是人體最大的排毒器官
，皮膚上的汗腺和皮脂腺
，能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。
人體的四大排毒系統(tǒng)大家都能夠通過上述介紹得到了解
，那么現(xiàn)在就可以更清楚排毒方法有哪些了，自己適合哪種排毒方式也可以有比較清晰的方法和選擇了
