什么是妊娠紋

說到妊娠紋很多人都不會(huì)感到陌生，因?yàn)樵S多人都知道女性在懷孕期間大多都會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但是對(duì)于妊娠紋的具體情況很多人都并不是非常了解，不少人也都不清楚妊娠紋具體是怎樣的，那么什么是妊娠紋？ 妊娠紋是什么？為什么會(huì)產(chǎn)生妊娠紋？

1、什么是妊娠紋

妊娠紋是指女性在妊娠期，腹部的膨隆使皮膚彈力纖維與膠原纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

妊娠紋是萎縮紋的一種，萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。主要出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)，膝蓋，臀部，腰髖等部位。

2、妊娠紋什么時(shí)候長

妊娠紋并非在產(chǎn)后才會(huì)出現(xiàn)，如上文所述，在妊娠期3個(gè)月以后，隨著腹部的長大，胎兒的長大，皮膚彈力纖維與膠原纖維一旦出現(xiàn)斷裂，妊娠紋就開始長了，一直持續(xù)到生產(chǎn)，產(chǎn)后妊娠紋變成了銀白色。

3、妊娠紋如何產(chǎn)生

(1)糖皮質(zhì)激素

女性在妊娠期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，削弱皮膚彈力纖維和膠原纖維的彈性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉扯到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生斷裂，形成妊娠紋，糖皮質(zhì)激素使之更容易斷裂了。

(2)肚子過大

雙胎，或胎兒過大，或懷孕期間營養(yǎng)過多導(dǎo)致腹部肥胖，就會(huì)加劇皮膚彈力纖維和膠原纖維被拉伸的程度，導(dǎo)致斷裂和腹直肌腱的分離，從而產(chǎn)生妊娠紋。

(3)體質(zhì)

如果女性在懷孕期間不進(jìn)行鍛煉，或者沒有養(yǎng)成良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，就可能會(huì)導(dǎo)致腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的孕婦就更容易產(chǎn)生妊娠紋。

4、如何預(yù)防妊娠紋

避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，尤其要注意孕前和孕后的保健工作。

(1)增加皮膚彈性

懷孕期間避免攝入過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。多吃富含膠原纖維的食物，如豬蹄；多吃高纖維食物和富含維C的食物；

除了飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)也是增加皮膚彈性的重要方法；懷孕前做一些瑜伽，懷孕后做適度的運(yùn)動(dòng)，如簡單的家務(wù)活，都是增強(qiáng)皮膚彈性的好辦法。

(2)皮膚保健

沐浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上保護(hù)油脂。沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。在懷孕最后三個(gè)月，肚子膨脹速度變快，可以每天在腹部涂些橄欖油，增加皮膚營養(yǎng)。

(3)控制體重

在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11~14公斤。

5、妊娠紋的消除方法

第一、調(diào)理自身

妊娠紋可以消除嗎?如果沒有一個(gè)好條件，相信即使用了很好的產(chǎn)品，去掉妊娠紋也是去標(biāo)不去本，調(diào)理的方法有很多，也很簡單。寶媽在產(chǎn)后一般都需要大量進(jìn)食高營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能保證有充足的乳汁哺乳孩子，而我們就可以利用這一點(diǎn)進(jìn)行。比如黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時(shí)還能幫助調(diào)理身體，淡化妊娠紋。

我們都知道，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什么顯年輕，就是因?yàn)樗齻兊闹魇持杏悬S豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的，同時(shí)還能豐胸哦。

第二、使用產(chǎn)后去妊娠紋產(chǎn)品

現(xiàn)在市場上有不少去妊娠的護(hù)膚品，怎樣去妊娠紋最有效最快，自然是用產(chǎn)品最快。因?yàn)楫a(chǎn)品中含有的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是提取出來的精華更是人體吸收過程中無法達(dá)到的，比如美腹邦。二十多年的研制和完善，美腹邦中含有多種對(duì)人體有益的成分，不僅安全而且自然。

據(jù)驗(yàn)證，美腹邦不含酒精、刺激性物質(zhì)、色素、鉛汞重金屬、激素等對(duì)人體有害的成分，制作環(huán)境也是完全無害的，再加上最新的提取技術(shù)，保持植物精華活性，因此才能在最短的時(shí)間內(nèi)讓妊娠紋消失。

第三、按摩促進(jìn)吸收

妊娠紋可以消除嗎?怎樣去妊娠紋最有效最快?即使是采用像美腹邦這樣的高效產(chǎn)品，也不可能在三兩天之內(nèi)就讓妊娠紋徹底消失。根據(jù)每個(gè)人的情況不同，使用的量不一樣，自然時(shí)間也不一樣，而按摩可以將這個(gè)時(shí)間縮短。

肥胖紋跟妊娠紋對(duì)比區(qū)別是什么？

一、形成因素有區(qū)別

肥胖紋，又稱萎縮紋，大多是由減肥引起的。因?yàn)榉逝謺r(shí)脂肪沉積使皮膚擴(kuò)張，當(dāng)減肥后，擴(kuò)張的皮膚萎縮，從而出現(xiàn)一些花紋。

而妊娠紋是受荷爾蒙的影響，為適應(yīng)胎兒生長需要，腹部皮膚快速牽張伸展、皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時(shí)修復(fù)，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠紋。

二、發(fā)生時(shí)期有區(qū)別

身體發(fā)胖時(shí)期形成的叫肥胖紋，而懷孕期間形成的叫妊娠紋。

三、分布位置有區(qū)別

肥胖紋是因?yàn)榭焖贉p肥造成，通常主要分布于大腿及胳膊上。而妊娠紋主要是因?yàn)閼言幸鸬?，通常則主要分布于腹部。

預(yù)防肥胖紋和妊娠紋的方法：

1、預(yù)防肥胖紋：日常生活中多食含膠原蛋白的食物、多做按摩都可以預(yù)防及避免肥胖紋的產(chǎn)生。還有，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)和控制飲食，避免體重增加過快以及采取激進(jìn)的減肥方式而導(dǎo)致肥胖紋。

2、預(yù)防妊娠紋：比如在孕前注意鍛煉身體，避免孕期體重增長過快，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，這些孕前和孕期的運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)皮膚的彈性都是非常必要的。

妊娠紋怎么讀 妊娠紋正確讀法是什么

1、妊娠紋拼音：[rèn shēn wén]。

2、妊娠紋（rèn shēn）是懷孕時(shí)受到孕期荷爾蒙影響，加上肚子逐漸膨脹導(dǎo)致皮膚的彈性纖維受到損傷而引起的一種波浪狀花紋。妊娠紋也分為孕期妊娠紋和產(chǎn)后妊娠紋，一般孕婦在懷孕后的5-6個(gè)月就會(huì)逐漸長出妊娠紋，孕期的妊娠紋的紋理會(huì)發(fā)生變化，而產(chǎn)后妊娠紋的紋理則不會(huì)發(fā)生變化。

妊娠紋是什么 該如何有效避免

對(duì)于很多的女性朋友來說，妊辰紋是一種非常煩惱的事情，很多的孕媽媽在懷上寶寶或者生完寶寶之后都是容易留下一些妊辰紋，一旦出現(xiàn)，就很難消失，下面就一起來看看怎么孕婦妊辰紋吧。

妊辰紋的出現(xiàn)和形成主要是因?yàn)槿焉锲谠袐D體內(nèi)雌激素、荷爾蒙分泌不平衡，加上胎兒增大、腹部隆起，這就使得皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷，或者斷裂，腹部皮膚變薄變細(xì)引起的。因此主要可以從運(yùn)動(dòng)鍛煉、雌激素調(diào)節(jié)、飲食等方面進(jìn)行保養(yǎng)。

注意控制體和鍛煉身體。孕期體重的增加幅度每個(gè)月不應(yīng)該超過2公斤，整個(gè)懷孕期間最好是要控制在11至14公斤。孕婦適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉身體，有利于增加皮膚的彈性，另外，也可以適當(dāng)使用托腹帶，承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，可以減緩皮膚過度的延展拉扯。

調(diào)節(jié)好體內(nèi)雌激素、補(bǔ)充大豆異黃酮。大豆異黃酮可以很好的調(diào)節(jié)我們體內(nèi)雌激素、荷爾蒙分泌不平衡，減少皮膚松弛和妊娠紋的產(chǎn)生，大豆食品里面含有比較多的孕婦難以吸收和利用的食物，大多是從含大豆異黃酮的營養(yǎng)品中獲取，如紫一健康商城大豆異黃酮維E軟膠囊等。

均衡飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。維生素能夠很好的濕潤妊娠期的肌膚，刺激我們細(xì)胞的活性，增加和重建我們的彈性纖維，恢復(fù)和加強(qiáng)原有的皮膚彈性，對(duì)于預(yù)防和淡化妊娠紋，減輕妊娠紋處瘙癢感，消除色素沉積。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。另外，避免食物油、甜、咸過多的食品。

所以孕婦想要很好的避免妊辰紋就要注意在平時(shí)的保養(yǎng)，注意孕期和孕后的保健工作，進(jìn)行合理的保養(yǎng)可以減少妊辰紋產(chǎn)生的幾率，多吃一些含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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