肚子脹大便拉不出來(lái)怎么辦

肚子脹氣是很多人都容易出現(xiàn)的一種腸胃不適的癥狀，很多腸胃不太好的人吃了一些不太好消化的食物就會(huì)肚子脹氣，而且還出現(xiàn)便秘的情況，這樣的感覺(jué)很難受，其實(shí)緩解脹氣的方法有很多，那肚子脹大便拉不出來(lái)怎么辦？肚子脹氣拉不出大便怎么辦？

1、治肚子脹便秘的偏方

調(diào)胃承氣湯

藥方：大黃12克，甘草6克，芒硝12克。

方法：將大黃和甘草加水3升，煮至1升，去掉藥渣，將芒硝放入汁水中，小火煮沸即可，趁溫?zé)釙r(shí)服用。

功效：行氣通便，可用于腹中脹滿，大便不通。

2、腹部按摩緩解

(1)方法一

提緊拳頭，在上腹部進(jìn)行擠壓，從左到右畫圈5到10次。將雙拳并攏，在下腹部一樣進(jìn)行15次畫圈運(yùn)動(dòng)；繼續(xù)在下腹部從上往下做20次推動(dòng)，注意動(dòng)作要慢。

(2)方法二

將右手掌心貼附在肚臍部，左手掌心疊在右手背按順時(shí)針?lè)较虬茨s120次，然后逐漸到全腹，在逐漸縮小按摩范圍，回到肚臍部，反復(fù)三次，再交換左右手位置，按相反的方向進(jìn)行即可。

3、腸體操緩解

腸體操做法

1、將兩腳放松，與肩同寬，感覺(jué)稍微向外站立，深呼吸后慢慢吐氣，需要把力量放穩(wěn)，盡量放松。兩手交叉，手掌向外，變呼氣邊慢慢把手往頭上伸，然后慢慢放松，便吐氣便把手往下放，重復(fù)5次。

2、將一條腿彎曲后用兩手抱住膝蓋，邊呼氣邊用力往胸膛拉，再慢慢吐氣歸位，換另一條腿重復(fù)動(dòng)作，左右各3次。

4、便秘食物療法

有些食物可以刺激分泌胃液，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快食物分解吸收，達(dá)到排氣通便的效果。

(1)冰糖燉香蕉

做法：香蕉2個(gè)，加入冰糖和適量清水，開火燉熟即可服用。

功效：潤(rùn)腸通便，助消化。

(2)米醋加蜂蜜

做法：米醋兩大勺，蜂蜜兩大勺，加3到5倍水，攪拌均勻，餐后飲用即可。

功效：促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便。

5、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉

做一些能加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)的體力活動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排氣排便。

例如：深蹲，騎自行車，散步，打太極拳等。

6、能緩解便秘的食物

1.地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2.燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便！

3.薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

4.小米：小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。

5.糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

6.紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。

7.胡蘿卜：胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

8.山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

突然肚子疼，又特別想大便，但拉不出來(lái)，怎么辦？

肚子疼，但又拉不出來(lái)原因如下。有些人經(jīng)常會(huì)肚子疼，但是去廁所就是拉不出來(lái)，而且也特別的難受，如果平時(shí)沒(méi)有受涼，吃不干凈的食物，也有可能是腸胃導(dǎo)致的。在日常生活中像是飲食不均衡，精神壓力太大的話，都會(huì)引起腸胃紊亂的。如果我們肚子疼，想上廁所又拉不出來(lái)，就要多喝一些水，因?yàn)楝F(xiàn)代人的水平都會(huì)提高了，每頓都是非常好吃的，很豐富的，如果太油膩的話，就會(huì)導(dǎo)致腸胃不好，所以要調(diào)節(jié)自己的飲食，最好每天早上要空腹喝水，這樣可以加快腸胃的蠕動(dòng)，消除腸胃紊亂的情況，人們排便的時(shí)候特別的通暢。還可以喝茶調(diào)理，可以準(zhǔn)備一些丁香、陳皮等等這些，把它們洗干凈，泡茶喝，每天早中晚喝一杯都是非常好的，因?yàn)榫哲乃邢车墓πВ梢哉{(diào)節(jié)自己的腸胃，陳皮也有益氣的功效，對(duì)消化不良也是有很好的作用的。還可以吃一些水果，多吃水果是可以幫助人體消化的，給人體提供一定的水分，而且還可以軟化自己的大便，讓大便更容易排出來(lái)，不會(huì)堵塞在肚子里。多吃蔬菜對(duì)腸胃也是有好處的，像是生菜、胡蘿卜、芹菜等等，這些都有很高的維生素，胡蘿卜素，調(diào)理腸胃也是有很好的功效的，可以幫助大便很快的排出來(lái)。我們?cè)谏钪幸欢ㄒB(yǎng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不能經(jīng)常吃一些油膩的東西，也不能因?yàn)楣ぷ魈χ缶筒怀栽绮?，這樣也會(huì)引起腸胃不好的，導(dǎo)致我們肚子疼，想大便也拉不出來(lái)的現(xiàn)象。如果想要解決以上的癥狀，就要調(diào)理自己的飲食，一定要定量，如果自己的疾病還在的話，就要趕緊去醫(yī)院治療，因?yàn)檫@很有可能就不是腸胃的問(wèn)題了，可以讓醫(yī)生給一些藥物來(lái)吃，這樣他們的效果也是非常好的。

肚子好漲，難受，但是拉不出屎？

病人肚子脹想解大便，但排不出來(lái)，首先要排除腸道的梗阻，需要到醫(yī)院拍腹部立位平片來(lái)明確。如果腹部立位平片發(fā)現(xiàn)有多個(gè)液平面，腸道里有積氣、積液，則考慮腸梗阻的可能性，需要到外科做手術(shù)治療。如果在排除有積氣、積液的情況下，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)梗阻，多考慮為功能性的結(jié)腸病或功能性的胃腸病，和胃腸道的蠕動(dòng)慢和蠕動(dòng)紊亂，以及腸道的菌群失調(diào)有直接關(guān)系，可以用整腸生加馬來(lái)酸曲美布丁等藥物來(lái)調(diào)節(jié)。有上述癥狀時(shí)，飲食上少吃辛辣、油炸等刺激性食物，暫時(shí)不喝牛奶、豆?jié){等容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，可以沿順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄?，以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。如果這些調(diào)節(jié)效果不佳，可以考慮用乳果糖口服溶液通便治療，也可以進(jìn)行灌腸治療。肚子脹痛拉不出大便是腸梗阻導(dǎo)致的，需要去醫(yī)院消化科檢查，腹部平片，腹部CT或結(jié)腸鏡檢查，根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果選擇藥物治療，或者是便秘引起的，也可以選擇四磨湯，乳果糖等藥物治療。 腹脹腹痛便秘，這種情況主要是由于大便干燥引起的，可以進(jìn)行通便治療，服用乳果糖或者是雙歧桿菌，如果沒(méi)有效果的話，也可以用開塞露進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些粗糧，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，如果情況比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院做一下腸鏡的檢查 根據(jù)您要咨詢的問(wèn)題及描述的大便不通的癥狀表現(xiàn)，建議去醫(yī)院做腹部透視、血常規(guī)等相關(guān)檢查，排除腸梗阻。建議暫時(shí)不要吃飯。以免加重病情。
指導(dǎo)意見：
日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲。
以上是對(duì)“肚痛后脹，拉不出屎，肚脹”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康

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