冬季男人如何保養(yǎng)前列腺

冬天是男性前列腺炎高發(fā)季節(jié)，因?yàn)槎鞎r(shí)天氣寒冷，很多男性都喜歡吃火鍋，喝酒來取暖，而且冬天時(shí)，人們都比較懶惰，缺乏體育鍛煉，加上氣溫低，如果沒有注意保暖，使身體局部著涼，很容易誘發(fā)前列腺炎，那么冬季男人如何保養(yǎng)前列腺？

1、冬季前列腺炎高發(fā)原因

寒冬季節(jié)里，跟朋友吃一頓熱氣騰騰的麻辣火鍋未嘗不是一件美事，然而，火鍋小酒下肚后，容易出現(xiàn)了尿急、下女性私處有墜脹的感覺，到廁所解決的時(shí)候，又怎么都尿不出來的狀況，十分煩人。大多數(shù)男士檢測都表明是急性前列腺炎發(fā)作引起的。對此，小編介紹，導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1、由于氣溫較低，尤其是寒冷的冬季，很多男性朋友都會盡量減少外出活動(dòng)和進(jìn)行體育鍛煉，長時(shí)間待在室內(nèi)保持坐姿，使得前列腺受到長期的壓迫而充血、水腫，誘發(fā)急性前列腺炎。這也解釋了為何急性前列腺炎患者以辦公室白領(lǐng)為多。

2、辛辣食物惹上面的的禍。尤其是邊吃麻辣火鍋邊喝酒，被視為冬季一大享受。但是辣椒、大蔥、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血，輕度的血管擴(kuò)張能夠加快血液循環(huán)，前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張，前列腺長期處于充血的狀態(tài)，就會誘發(fā)前列腺炎，導(dǎo)致小便不順。

3、冬季氣溫低，許多男性朋友因未注重保暖，使局部受涼，從而誘發(fā)急性前列腺炎，引起尿尿異常的狀況。事實(shí)上生殖泌尿系統(tǒng)疾病很多都具有這一特點(diǎn)，例如急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲勞、免疫力下降時(shí)悄然侵入。

2、前列腺炎的危害

一、引發(fā)陽痿早泄：在男性的身體內(nèi)，前列腺是重要性腺之一，發(fā)炎之后，首先出現(xiàn)的是尿路刺激，如尿頻、尿急、排尿困難等，其次則是性功能，如陽痿、早泄、異常遺精等。這在慢性前列腺炎患者中表現(xiàn)得尤為突出。

二、導(dǎo)致精神失常：一般在正常情況下，男性的前列腺可以分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起神經(jīng)衰弱，以致精神發(fā)生異常，亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。

三、影響工作和生活：男性朋友在生活中會由于炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

四、誘發(fā)精囊炎及附睪炎：一般男性前列腺炎的發(fā)生多由致病微生物感染所致，如治療不及時(shí)，致病菌可循后尿道上行，引發(fā)后尿道炎，也可循輸精管下行，引發(fā)附睪睪丸炎，這也就是前列腺炎很少單獨(dú)發(fā)生的原因所在。

3、冬季如何保養(yǎng)前列腺

平日里男性該如何呵護(hù)自己特有的性腺器官——前列腺？知道這點(diǎn)對男性朋友很重要。那保護(hù)前列腺要注意些什么呢？下面就來具體的了解一下保護(hù)前列腺的五要點(diǎn)。

1、每天多飲水。

通過排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

2、不要憋尿。

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

3、戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

5、盡量不要久坐。

避免長時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車等騎跨動(dòng)作，會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。

4、前列腺炎食療方

(1)海參粥

組裝：白米30～50g，海參15～20g，先將發(fā)好的海參切成小塊，與米同煮作粥為常法。晨起作早餐食之，適用于腎之經(jīng)氣虧虛復(fù)感凋零之白濁。惟有邪熱相夾者禁食。

(2)山藥粥

組裝：生山藥60g(去皮為糊)，白米60g，酥油、白蜜適量。將山藥為糊后用酥油和白蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入芍藥攪勻，也可加糖半點(diǎn)，晨起作早餐食之。凡腎之精氣不夠、脾失溫煦而產(chǎn)生的男子遺精、白濁均可食之。

(3)茯苓粉粥

組裝：茯苓粉30g，白米30g，紅棗(去核)7個(gè)。先煮米幾沸后放入紅棗，至將成時(shí)放入茯苓粉，攪勻成粥，或加糖半點(diǎn)。晨起作早餐服之。凡因脾氣不充、運(yùn)化失調(diào)之白濁均可服用。若大便溏瀉、畏寒、手足發(fā)涼者，可加入干姜3片。

(4)果蓮燉烏雞

組裝：烏雞一只，蓮子肉15g，白果15g，糯米15g，胡椒3g，蔥姜醬鹽適量，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈，在腹腔內(nèi)放入白果，蓮子、糯米、胡椒、縫好，口朝上放入沙鍋內(nèi)加水及蔥等調(diào)料，燉熟即可食。治療腎虛精關(guān)不固、敗精流溢于外之精濁證。

(5)赤小豆鯽魚粥

組裝：鯽魚一條，赤小豆50g。先煮魚取汁，另水煮赤小豆做粥，臨熟入魚汁調(diào)勻，晨起作早餐食之?？芍委煗駶嵯伦⒅诐嶙C。

(6)蓮子茯苓糕

組裝：茯苓、蓮子肉、山藥、芡實(shí)各60g，熟地黃、山茱萸各20g，精面粉150g，核桃仁50g，枸杞子30g，食鹽6g，蜂蜜50g，糖適量，將蓮子、山藥、芡實(shí)、茯苓蒸熟搗爛與精面粉和勻，以熟地黃、山茱萸蒸濃汁代水和面，加白糖，食鹽揉勻，鋪于蒸籠布上，撒上核桃仁、枸杞子，按入面團(tuán)中，再以蜂蜜淋面上，蒸熟即可食之。用于治療腎虛白濁的較好食療方劑。

怎樣保護(hù)好慢性前列腺

問題一：教你如何保護(hù)好前列腺前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是 *** 的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。要想保護(hù)好前列腺，男性必須注意以下問題：●檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺。●及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺?！駱淞⒄_的性觀念，避免性生活過頻?？捎眠\(yùn)動(dòng)等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血?！耩B(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺。●不久坐和長時(shí)間騎自行車，以免前列腺血流不暢?！窦訌?qiáng)性格修養(yǎng)，多談心，廣交友，心胸豁達(dá)，樂觀向上。●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。另外有一首“八多八少”的歌謠，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。( *** 總醫(yī)院 張梅珍 莊海紅)

問題二：男性前列腺該怎樣保護(hù),吃什么對前列腺有好處病情分析： 你好，前列腺炎最好到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院檢查一下，慢性前列腺炎不容易好而且極容易復(fù)發(fā)，尤其是醉酒與性生活不規(guī)律，還有就是感冒。建議你中西醫(yī)結(jié)合治療，向生命腺康與抗生素這樣的組合治療方法，你可以找個(gè)中藥與抗生素結(jié)合，這樣治療前列腺炎不易復(fù)發(fā)，治療以后需要在生活上注意。治病容易防止復(fù)發(fā)也不容易。祝你早日康復(fù)

問題三：久坐的人如何保護(hù)前列腺前列腺炎是一種常見的男性疾病，給患者生活造成諸多不良影響。前列腺充血是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生的重要因素之一，與不正確坐姿、性生活過于頻繁等不良生活方式息息相關(guān)，因此，保護(hù)前列腺首先要做的就是改變不良生活習(xí)慣。 久坐會直接壓迫會 *** ，造成前列腺充血，更可使直腸附近的靜脈叢長期充血，發(fā)生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等，久坐的男性朋友應(yīng)隔一段時(shí)間就起來活動(dòng)一下，走一走，動(dòng)一動(dòng)，可以減輕前列腺的壓力。 如果工作實(shí)在忙碌無法經(jīng)常起來走動(dòng)，男性朋友也可以在座位上動(dòng)一動(dòng)，或者有意識地做一做提肛運(yùn)動(dòng)，利用 *** 肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環(huán)。 特別提示：臥床最有益于給前列腺減壓 研究表明，臥床不僅有助于緩解腹部壓力對前列腺的壓迫，還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少充血，比散步的效果更好，有條件的患者可以找張床，或者沙發(fā)，躺上一會兒，對緩解前列腺充血的狀況更加有效。

問題四：男人如何保護(hù)自己的前列腺？前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎嚴(yán)重困擾著男性，男性應(yīng)多了解一些前列腺知識，做好預(yù)防保健工作。1、養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。2、運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。3、吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。我提醒：精彩內(nèi)容不斷，想繼續(xù)關(guān)注更多相關(guān)內(nèi)容請進(jìn)入【前列腺炎常識】頻道。

問題五：如何保護(hù)前列腺前列腺疾病嚴(yán)重威脅著男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情極易惡化，重者可引發(fā)急性尿潴留，腎盂積水，誘發(fā)尿毒癥而危及生命。冬季前列腺門診量驟增四成隨著冬季的來臨，前列腺及其并發(fā)癥呈現(xiàn)高發(fā)趨勢。許多前列腺疾病患者久違的尿頻、尿急又找上門來，前列腺疾病門診患者也劇增。專家說，冬季是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié)，近期前列腺疾病門診量增長了40%，同時(shí)ED患者也呈現(xiàn)一個(gè)增多的趨勢。這和冬季性生活環(huán)境氣溫低、不注意局部保暖有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反復(fù)發(fā)作。頻頻起夜很可能是前列腺“惹的禍”很多人認(rèn)為“天冷小便多”是一種正?，F(xiàn)象，但如果尿頻、尿急癥狀重，就可能是前列腺疾病。專家解釋說，寒冷天氣容易 *** 膀胱，加之出汗減少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受寒冷 *** 外，與平時(shí)人們的飲酒多、飲食不當(dāng)?shù)扔幸欢ǖ年P(guān)系。比如在夏天泌尿科門診以腎結(jié)石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁江山，這與季節(jié)變化有一定的關(guān)系。專家還指出，寒冷天氣使得交感神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，讓前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮，加重前列腺液淤積。因此，天氣越冷男人就越要注意保護(hù)前列腺。節(jié)制性生活：性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在 *** 比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時(shí)間。清洗會 *** ：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之 *** 通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。注意防寒保暖：雖然現(xiàn)在已步入溫暖的冬季，但早晚溫度較低，因此應(yīng)該注意防寒保暖，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀反復(fù)或加重。自我 *** ：男性朋友可以在臨睡以前做自我 *** ，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次， *** 使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

問題六：中老年男人應(yīng)該怎么保護(hù)前列腺養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。 這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。 運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力。現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。 吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。

問題七：平時(shí)應(yīng)該怎么樣保養(yǎng)前列腺急性前列腺炎患者，應(yīng)注意如下： (1)臥床休息，保持大便通暢，禁食辛辣 *** 性食物，多飲水，促進(jìn)排尿。 (2)急性炎癥時(shí)不作前列腺 *** ，禁用尿道器械檢查，以防止感染擴(kuò)散。 (3)禁忌房事，避免性興奮。 (4)排除誘發(fā)因素，預(yù)防感冒及會陰損傷，避免騎自行車。 (5)下腹會 *** 熱敷或熱水坐浴。 (6)避免會 *** 受潮濕陰冷 *** ，如疼痛劇烈時(shí)可服用鎮(zhèn)痛藥物。

問題八：有哪些保護(hù)前列腺方法明顯減少或戒除性生活對慢性前列腺炎患者沒有益處的，患者應(yīng)該根據(jù)自己的年齡、病情、治療的情況以及身體健康狀況而適當(dāng)安排自己的性生活，既不過于頻繁，也不禁欲。保護(hù)前腺 *** 給男人帶來的好處有規(guī)律的性生活不僅不會傷害前列腺，還可以保持前列腺的正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內(nèi)有害物質(zhì)并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復(fù)并加速炎癥的消退，同時(shí)也是密切夫妻感情并避免性冷淡的重要措施。當(dāng)前列腺發(fā)生炎癥時(shí)，前列腺液內(nèi)會有很多的病原體和炎癥細(xì)胞，如果不進(jìn)行性生活，前列腺液積聚在腺泡內(nèi)而無法排出，病原體不斷繁殖，雖然服用了有效的藥物治療，也往往不會獲得滿意的效果。因性沖動(dòng)而引起 *** 的勃起及前列腺的充血，也會加重慢性前列腺炎的癥狀。在性生活過程中，通過 *** 動(dòng)作，可以使前列腺的平滑肌收縮，促進(jìn)前列腺液排入尿道，可以起到比前列腺 *** 更好的引流作用。相反，少部分患者由于長期沒有性生活，久而久之對性的情趣淡漠，甚至出現(xiàn)性冷淡和各種性功能障礙。減少看牙醫(yī)的次數(shù)研究顯示， *** 時(shí)常接吻的人看牙醫(yī)的次數(shù)明顯少于那些不愛接吻的人。因?yàn)榻游悄軒椭僖合此⒀例X上的東西，并降低酸性物質(zhì)的產(chǎn)生，從而預(yù)防齲齒，阻止牙斑的積聚。此外，經(jīng)常接吻還能督促人們保持口腔清潔。安全的體育運(yùn)動(dòng) *** 是你能從事的最安全的運(yùn)動(dòng)之一。不同的 *** 姿勢，可以伸展鍛煉身體的每一塊肌肉。 *** 的運(yùn)動(dòng)效果堪比游泳、跑步，并且還能增強(qiáng)你和伴侶的感情。這些緩解前列腺痛的方法都是因人而異，如果疾病嚴(yán)重還要及時(shí)去醫(yī)院診治。腺炎之重重罪惡前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一個(gè)器官。前列腺發(fā)炎不僅可引起局部的不適和病癥這是醫(yī)生和患者大都知道的事情;更重要的是還可引起全身病癥和不適甚至引起尿毒癥等惡性疾病對此則知之甚少。總之前列腺炎對人體的危害是多方面的并隨病程長短及病情輕重程度不同而各不相同。

前列腺健康小知識

1. 男人前列腺小知識
男人前列腺小知識1.男人如何保護(hù)自己的前列腺
前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎嚴(yán)重困擾著男性，男性應(yīng)多了解一些前列腺知識，做好預(yù)防保健工作。 1、養(yǎng)成健康的生活方式。

男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。

這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時(shí)不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，酗酒、吃 *** 性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2、運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力

現(xiàn)在有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，機(jī)體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運(yùn)動(dòng)，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預(yù)防前列腺疾病是非常必要的。

此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。

3、吃點(diǎn)南瓜子、核桃仁

中醫(yī)一向很講究食補(bǔ)，保護(hù)前列腺也不例外。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補(bǔ)腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應(yīng)多吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁，以補(bǔ)腎氣不足。

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【前列腺炎常識】頻道。
2.預(yù)防前列腺增生的常識有哪些了
1.保持清潔

男性的yingnang伸縮性大，分泌汗液較多，加之yinbu通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會yinbu是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2. *** 保健

可以在臨睡以前做自我 *** ，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn) *** ，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，小便后稍加 *** 可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈， *** 使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

3.防止受寒

天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

另外，小便不暢會加重前列腺的負(fù)擔(dān)。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕 *** 鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

以上就是對預(yù)防前列腺增生的常識的介紹，男性要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。比如飲食中少吃辣椒等 *** 性的食物；盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血；節(jié)制xingshenghuo；減少便秘的發(fā)生。如果患上前列腺增生一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

不防你去榆林泌尿?qū)？漆t(yī)院看看了
3.男性該怎么保養(yǎng)前列腺比較好
1.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣 *** 性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時(shí)用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之 *** 通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。

4.避免磨擦。會 *** 磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

5.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些 *** ，長期不良的 *** 對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

6.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

9.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會 *** 1―2次，同樣可以收到良好效果。

以上就是對于男性關(guān)于前列腺保養(yǎng)小知識的簡要介紹。當(dāng)男性患上前列腺炎的時(shí)候還是務(wù)必到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行治療。
4.要想保護(hù)好前列腺男性必須注意哪些問題
預(yù)防前列腺疾病的生活小常識： 1.多飲水。不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。 2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?3.節(jié)制性生活。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大。注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。 4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。 5.洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴 *** 1—2次，同樣可以得到良好效果。 6.每天服用藍(lán)色經(jīng)典花粉膠囊，對治療前列腺疾病引起的尿頻尿急等癥狀效果顯著。 7.防止受寒。寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大，而引起逆流。 8.避免摩擦。會 *** 摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者明顯不適。 9.克服不良生活習(xí)慣，避免前列腺反復(fù)充血加重局部脹痛的感覺。 10.多鍛煉身體，提高機(jī)體抗病能力。
5.男性前列腺 *** 好用嗎
。..那個(gè) 如果我沒理解錯(cuò)

是插入菊花吧

第一次的話那里會不習(xí)慣哦

因?yàn)楫吘箾]往里插過東西嘛~

所以第一次要很仔細(xì)~

像潤滑油是一定要準(zhǔn)備的

應(yīng)該先讓自己有感覺吧 比如先安撫下小JJ = =

然后先用手抹適度的潤滑油 第一次可以弄多點(diǎn) 然后 *** 菊花

再然后先插入一指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

根據(jù)感覺逐漸兩指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

接著三指 *** *** 。。讓菊花習(xí)慣

然后放入 *** 吧 慢點(diǎn)。?？禳c(diǎn)也OK。。看你什么感覺咯

啊 注意要找到自己的前列腺哦 俗稱G點(diǎn)~！

碰到才會舒服哦 不然。。不曉得會不會有感覺- -

畢竟我也沒做過 以上是根據(jù)書上的知識。

所以建議你去同志網(wǎng) 獲取更仔細(xì)更專業(yè)的回答

或者看點(diǎn)BL漫畫 小說 一類的（如果你不是gay 建議不要看GV）

需要的話 我可以給你。。畢竟網(wǎng)上打得很嚴(yán)不好找- - 給我發(fā)百度消息就好~

還有 不要覺得有什么好害羞的啊 男性的前列腺就是會感到舒服啊

不要覺得身為男性 那樣有什么不好 人類都會追求性吧~

也不用擔(dān)心 是不是這樣就會變成Gay?。m然我覺得那也沒啥）

當(dāng)然如果你已經(jīng)是了 。。其實(shí)你可以更大膽的詢問 去百度BL相關(guān)貼吧 那些姐姐們 很樂意回答的 注意不要被嚇到 狼很可怕= =

突然發(fā)現(xiàn)。。。。我歪題了。。

我沒體驗(yàn)過。。因?yàn)槲也皇悄行?br>
好用的話 我猜真人更好 因?yàn)槭菬岬墓?v=

試一下不就好了？

我覺得他說的那個(gè) *** 其實(shí)是根據(jù)個(gè)人的體制啊 如果你是敏感體質(zhì)的話。。當(dāng)然就會比較舒服啊 不 *** 。。應(yīng)該不會可能吧 據(jù)我了解 除非綁住那里 只要爽了就會射吧。。這個(gè)我不確定啦

使用方法 其實(shí)應(yīng)該沒什么問題的 只是一定要注意衛(wèi)生 *** 一定要干凈啊 不然可能會染病一類的

在還是那一句 。。其實(shí)沒那么可怕 就是個(gè) *** 而已啊= = 試一下就知道了啦 而且男生又不牽扯什么處女膜的問題 自己小心一點(diǎn)不要受傷啊什么的就好了~

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