很多中老年都有心血管疾病
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冠心病患者有時易在夜間發(fā)作心絞痛
（1）睡前避免看有刺激性或兇險情節(jié)的小說或電視，以減少做噩夢的幾率
。（2）晚餐不要吃得過晚過飽
，特別是不要吃后就睡。因為晚餐過晚過飽或吃后就睡，血液集中在消化道，使其他部位（特別是冠狀動脈）的血液相對減少。（3）睡前最好喝一杯熱牛奶
，這樣不僅能補充晚餐的營養(yǎng)不足，還可稀釋血液黏稠度。（4）睡前可做半小時的輕松鍛煉
，如散步、做操等，使身體稍感疲勞，能促進和幫助睡眠。（5）睡眠時最好頭部略高于腳部
，以減少靜脈血回流量，減輕心臟負(fù)擔(dān)。（6）睡前莫忘服2片（每片50毫克）腸溶阿司匹林
。（7）即使在寒冷的冬季，夜間睡眠時也不要將窗戶完全關(guān)死
，要留一些縫隙，使臥室內(nèi)空氣流通，保證心臟有充足的氧氣供應(yīng)。（8）實在睡不著時
，可起床活動一下，千萬不要煩躁。煩躁生氣會使心率加快，誘發(fā)心絞痛。2
1.如果犯病
2.然后要立即服藥
，有冠心病的病人，最好把藥放在自己口袋里，發(fā)病后即便身邊沒人也能及時吃上藥，常見的藥有硝酸甘油，速效救心丸，丹參滴丸等，馬上拿出幾粒含在舌下。3.用藥見效后即找地方坐下休息
，但有青光眼的病人此種藥物不能服用，否則可因眼壓升高而引起劇烈眼痛、頭痛、視力模糊甚至失明。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146300.html.
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