吃梨本來是促進(jìn)腸胃蠕動,促進(jìn)消化的,冬季吃梨也吃得比較多,可是腸胃不好的人可以吃梨嗎,會不會對腸胃有損傷?很喜歡吃梨怎么辦?
1、腸胃不好少吃生梨
由于梨性偏寒,而且含有大量果酸,是傷胃的水果之一,腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西,所以生梨要少吃,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),對腸胃造成損傷,腸胃不好的人可多食性溫的食物。
2、胃炎或胃潰瘍慎食
胃炎和胃潰瘍患者平時的飲食該特別注意,生冷辛辣油膩食物是都不能吃的,梨屬于生冷的食物,所以有胃部疾病的人不要吃梨子,吃了可能會加重病情。
3、可適量吃一點熟梨
如果實在是想吃梨,那就適量吃一些熟梨,梨弄熟寒性會降低,而且熟梨更好消化,可加入紅棗銀耳等熬成湯來食用。
煮熟的梨去除了寒性,梨皮會變得略苦,去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維,但在加熱后會在腸道中被溶解,將有害的膽固醇揪出體外。起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。
梨的不同食用方法可以產(chǎn)生不同的功效。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,對患肺熱久咳的病人有明顯的療效。
擴展資料
1、咳嗽有痰者不宜、脾虛痰濕者慎用梨。
2、梨忌與蟹肉同食,因梨性寒涼,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。
3、梨屬于比較寒性的食物,所以建議如果長期以來腹瀉、腸胃比較不好的人也不要食用。
4、梨屬于比較寒性的水果,體質(zhì)虛寒的人不宜多吃。
-冰糖燉梨
少許可以,胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān),如飲食不節(jié),嗜食生冷等。常見臨床表現(xiàn)為:寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感。
日常生活中,對于長期胃不好,胃寒等,平時可用中藥蒂柯舒養(yǎng)胃茶進(jìn)行調(diào)理,注意盡量不要經(jīng)常生氣上火,也要注意不要經(jīng)常性的熬夜,同時飲食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,盡量少吃一些油膩性的食物,還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太涼的和太硬的食物!
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