春季如何預(yù)防婦科炎癥(婦科炎癥有哪些，怎么預(yù)防？)

婦科炎癥是女性高發(fā)的病癥，指的是一系列的婦科病，包括女性私處炎，附件炎等，女性一些不良生活習(xí)慣，不當(dāng)飲食等破壞生殖系統(tǒng)自身防御能力就會導(dǎo)致婦科炎癥，春季是婦科炎癥高發(fā)季節(jié)，那么春季如何預(yù)防婦科炎癥？婦科炎癥如何防范？

1、如何預(yù)防婦科炎癥

現(xiàn)代女性雖說看上去光鮮靚麗，像漂亮的紅蘋果，可由于生理結(jié)構(gòu)的特殊性，加上身體不斷地透支，經(jīng)常會受到婦科疾病的“眷顧”，而婦科炎癥帶來的痛、癢、異味等，都成了女性生活中的陰霾。世界衛(wèi)生組織調(diào)查報告指出，女性中最常見的疾病不是感冒而是婦科疾病。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，我國約40%的成年女性患有不同程度的婦科炎癥，而已婚女性的發(fā)病率更是高達70%。

春季是婦科炎癥的高發(fā)季節(jié)，氣溫忽高忽低，溫差較大，潮濕的環(huán)境給細菌的繁殖提供了溫床。武警湖南省總隊醫(yī)院婦產(chǎn)科專家提醒：春季應(yīng)注意清潔,勤換內(nèi)衣褲，在陽光下晾曬。內(nèi)衣褲一定要單獨洗，防止交叉感染。

尷尬：

春季私處的癢、濕、有異味

【身邊案例】李小姐是某商場化妝品柜臺導(dǎo)購，近段時間，她總感覺私處瘙癢難耐，而且白帶增多，內(nèi)褲上總是濕濕的，偶爾還會傳出一些臭味，這讓李小姐很尷尬，甚至都不敢與同事親近。最讓她難受的是，作為一名導(dǎo)購人員，形象管理很重要，不能做一些不雅的動作來擺脫這些“尷尬”。

【專家說法】武警湖南省總隊醫(yī)院婦產(chǎn)科專家張炯介紹，李小姐“尷尬”癥狀主要是由霉菌性女性私處炎引起的。近來，婦產(chǎn)科門診類似病例明顯增加，一方面與春季潮濕的氣候有關(guān)，同時也與女性不健康的生活習(xí)慣有關(guān)。除了霉菌性女性私處炎，各種女性私處炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科炎癥都在春季高發(fā)。這些炎癥通常會導(dǎo)致女性私處瘙癢、白帶增多、有異味、疼痛等不適癥狀，嚴重影響女性的正常工作和生活。

建議女性加強鍛煉，增強體質(zhì)；要避免長期久坐，少穿緊身褲，不要頻繁使用護墊等。同時，要注意清潔，勤換內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲一定要單獨洗，在陽光下晾曬，防止交叉感染。

預(yù)防：

用好婦檢這道“健康護身符”

權(quán)威數(shù)據(jù)表明，中國女性中40%患有不同程度的生殖道感染等婦科疾病，已婚女性患病率更是高達70%，而忽視婦檢是疾病高發(fā)的原因之一。臨床實踐表明，90%以上的婦科疾病都能通過婦科檢查得到有效確診。但在中國，每年定期做婦科檢查的女性只占49.69%。

春天是女性私處炎、盆腔炎、尿道炎等婦科炎癥的多發(fā)季節(jié)，但也是治療的最佳時機。女性可以選擇在春季為自己進行婦科健康體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)疾病。專家也提醒，不要小看婦科炎癥，小問題不注意也會引出大麻煩，一旦查出患有婦科疾病，一定要及時治療。

女性當(dāng)心這些健康誤區(qū)

誤區(qū)一：每天用洗液清潔私處

解析：過度不規(guī)范的清洗會破壞女性女性私處的正常壞境，助長有害菌的滋生，從而誘發(fā)各種婦科炎癥。建議平時用清水清洗。

誤區(qū)二：婦科炎癥只是女人的事

解析：夫妻生活時，如男方不注意個人衛(wèi)生，就有可能攜帶并傳播病菌，引發(fā)女方的婦科炎癥。建議有炎癥時夫妻雙方同治。

誤區(qū)三：有炎癥，自己買點消炎藥吃就可以了

解析：婦科炎癥有很多種類，病原體有不同，治療也需要區(qū)別對待。建議到醫(yī)院確診后，再遵醫(yī)囑用藥。

誤區(qū)四：癥狀消失了就表示炎癥好了

解析：炎癥的治療有一個較為嚴格的“療程”概念，癥狀消失了并不代表炎癥就好了。一定要謹遵醫(yī)囑進一步觀察和治療。

2、婦科炎癥不能吃什么

一、海產(chǎn)品

這個大家可能都知道，海鮮類的屬于發(fā)物，過量吃了可能會加重炎癥。比如蝦、蟹、貝等海產(chǎn)品一定要忌口，因它們會加重炎癥也可能會引起瘙癢。

二、甜品類

其實我寫到這里，會有很多朋友講，女人哪有不愛吃甜食的呢。是啊，女人都愛吃甜食。但是如果最近有炎癥表現(xiàn)，或者是婦科疾病發(fā)作，最好還是不要吃甜品類的。甜膩的食物，例如奶油、黃油、高脂牛奶、雪糕等類似的食物，因為這些食物會增加白帶分泌，從而加重瘙癢。

三、辛辣刺激性

關(guān)于辛辣刺激性食物其實對所有身體炎癥來說都要忌諱。辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圓等熱性食物要少吃，因為它們會助火生炎，加重婦科炎癥的蔓延。所以在婦科炎癥患病期間最好不要吃甜、膩的食物，例如奶油、黃油、高脂牛奶、雪糕等類似的食物，因為這些食物會增加白帶分泌，從而加重瘙癢。

得了婦科炎癥千萬不可自行用藥，自己吃藥不能達到對癥治療的目的，還會使病菌產(chǎn)生耐藥性，從而給治療帶來一定的困難。對于婦科炎癥經(jīng)常用藥的女性朋友們平時還可以補充奘靈水蘇糖，服用水蘇糖后可以增殖有益菌群，對抑制和清除有害菌效果不錯，還可以幫助糾正菌群失衡的問題。

婦科炎癥的朋友平時采用的飲食應(yīng)以清淡為主，日常中可以多吃一些瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

婦科炎癥有哪些，怎么預(yù)防？

婦科炎癥包括的類型特別多，不同的婦科炎癥其預(yù)防方法有很大差異。比如婦科的盆腔炎，常常都建議要避免在月經(jīng)期同房，這樣就可以預(yù)防婦科盆腔炎癥的出現(xiàn)，同時還建議女性在有陰道炎或者宮頸炎以后，要及時進行處理治療，以免陰道內(nèi)的病原菌從宮頸管上行到宮腔，而引起盆腔炎出現(xiàn)。但是，如果是預(yù)防陰道炎，一般都是建議女性每天要勤換內(nèi)褲，同時還有用清水來清洗外陰，這樣就有一定的預(yù)防作用，同時還要保持規(guī)律的作息時間，不要熬夜、不要勞累，因為熬夜、勞累以后都會導(dǎo)致身體的抵抗力下降，這時就容易出現(xiàn)婦科炎癥。

平時如何正確預(yù)防婦科疾?。?/span>

1、常做仰臥起坐

很多疾病在發(fā)生的時候多半會因為身體抵抗力的原因，所以適當(dāng)?shù)倪\動還是很有必要的，女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當(dāng)我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當(dāng)腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要

女性的內(nèi)褲衛(wèi)生也是比較重要的一件事情，我們都因為內(nèi)褲是與女性私密處直接接觸，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染，引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿，內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品)，內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬，收內(nèi)褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。

3、內(nèi)褲不要太緊

并且我們平時所穿的內(nèi)褲不能太緊，因為女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸，如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。

4、適齡生育

有相關(guān)的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。

5、安全規(guī)律性生活

有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情，但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預(yù)防婦科病要堅持專一、規(guī)律的性生活。

婦科炎癥應(yīng)該怎么預(yù)防，除了內(nèi)褲要洗干凈還要做什么

怎樣預(yù)防婦科炎癥

婦科炎癥與生育有關(guān)系，但并不等于不育?；忌蠇D科炎癥，只要及時、徹底的治療完全可以避免以后的不良影響。日常生活中，應(yīng)該怎樣預(yù)防婦科炎癥？
1、內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松為主，以棉織物為好。避免貼身穿著化纖、羽絨、尼龍及毛織衣物。
2、注意內(nèi)衣褲衛(wèi)生，避免內(nèi)褲與襪子等其他衣物同洗。
3、平時注意保持外陰部位的清潔干爽，尤其是在月經(jīng)期間。
4、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在排便或者排尿后用衛(wèi)生紙擦拭陰道，順序從前面往后面擦。
5、避免不潔性交。
6、避免大量使用廣譜抗生素，以免導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)。
7、若長期口服避孕藥而出現(xiàn)了陰道炎反復(fù)發(fā)作，應(yīng)停用避孕藥，改用其他藥物。
8、若出現(xiàn)外陰瘙癢時，避免過度撓抓、熱水燙洗或用強堿皂洗浴，也不能反復(fù)用洗浴劑沖洗或清洗陰道，以免改變陰道PH值和導(dǎo)致正常菌群失調(diào)。

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婦科炎癥能自測嗎

婦科炎癥能自測，但具體情況要具體分析：
1、自測尿道炎：淋菌性尿道炎常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、陰道分泌物異?；蛟龆?、外陰刺癢及燒灼感，偶有下腹及腰痛、月經(jīng)不規(guī)則。
2、自測盆腔炎和附件炎：典型癥狀為發(fā)熱、寒戰(zhàn)，常伴有下腹部墜脹疼痛，腰骶部酸痛，在勞累、性交后月經(jīng)前期可加重。白帶增多，呈膿性或漿液性，顏色或黃或白，常伴異味。
3、自測陰道炎：陰道炎的分類很多，有霉菌性、滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎等。表現(xiàn)為白帶增多、外陰瘙癢、陰道黏膜充血、紅腫或分泌物異常。
4、自測宮頸炎：宮頸炎是育齡婦女的常見病，通常會出現(xiàn)白帶異常、腰骶部疼痛、下腹墜脹等癥狀。病因是由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷宮頸。

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