冠心病人吃什么好(冠心病吃什么好)

冠心病是一種嚴(yán)重危害人體健康的疾病，導(dǎo)致冠心病的原因有很多，高血壓、糖尿病都有可能引發(fā)，防治冠心病需要多注意飲食，調(diào)節(jié)身體內(nèi)的代謝，讓身體狀況更加正常，那么冠心病人吃什么好？冠心病人吃哪些食物對(duì)身體好？下面為大家介紹。

1、冠心病病人吃什么好

一是海藻類。海帶、紫菜等海中植物大多含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，對(duì)降低膽固醇、甘油三酯有良好的作用。

二是香菇、木耳。其中含有大量維生素、有益于身體的微量元素，對(duì)于膽固醇過(guò)高而引起的動(dòng)脈硬化、高血壓及急、慢性腎炎、糖尿病病人，無(wú)疑是食物療法的佳品。

三是芹菜、芫荽。醫(yī)學(xué)研究表明這兩種菜具有降低血壓、鎮(zhèn)靜安神的作用，尤其對(duì)冠心病伴高血壓病人更為合適。

四是蔥、生姜、大蒜這類調(diào)味品。它們具有明顯的改善脂質(zhì)代謝、減少膽固醇在腸道中的吸收作用，能有效地防治冠心病的發(fā)生。

當(dāng)然，一些常見(jiàn)的水果對(duì)于冠心病病人而言，也是不錯(cuò)的選擇。蘋(píng)果中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量，對(duì)于冠心病、高血壓及動(dòng)脈硬化有較好的防治作用。山楂有較明顯的降壓作用，對(duì)心肌缺血也有一定的保護(hù)作用，還有較強(qiáng)的降血脂作用。

此外，葡萄、鮮棗、柑、橘等水果被稱為會(huì)消滅“體內(nèi)脂肪”的水果，能幫助減少人體內(nèi)多余的脂肪、降低血脂，對(duì)冠心病的防治有積極作用。不過(guò)，專家提醒，如果冠心病人合并有糖尿病則應(yīng)適當(dāng)限制水果的攝入。

2、冠心病的注意事項(xiàng)

1、飲食要合理

冠心病患者要節(jié)制飯量，控制體重，切忌暴飲暴食，尤其是晚飯不宜過(guò)飽；因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡?、血粘度突然增高，增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，冠心病平時(shí)應(yīng)少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟。少吃肉，多吃魚(yú)和豆制品，多吃蔬菜水果，每日應(yīng)控制食鹽的攝入，每日以10克以下為宜。不宜喝咖啡、濃茶。

2、運(yùn)動(dòng)要適度

適度的鍛煉有助于改善心肌的供血狀態(tài)，增強(qiáng)心臟的功能；但是冠心病患者由于心肌缺血，不適合各種競(jìng)技項(xiàng)目，如舉重、踢球、短跑等，不能做重體力勞動(dòng)；應(yīng)做些定量耐力運(yùn)動(dòng)，如步行、騎自行車、體操、太極拳等。每次鍛煉時(shí)間控制在30分鐘為佳，宜選擇下午較暖和的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

3、忌房事、防便秘

房事可引起心跳、呼吸加快，血管、肌肉緊張，心肌氧耗量增加，可誘發(fā)心絞痛。冠心病患者應(yīng)適當(dāng)節(jié)制房事，或者在房事前10分鐘，含服硝酸甘油等治療心絞痛的藥物。便秘也是誘發(fā)冠心病發(fā)作的常見(jiàn)原因。冠心病患者可吃些含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等?；蚯宄靠崭购纫槐}水，預(yù)防便秘。

4、戒煙酒

吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。大量飲酒會(huì)使心率較快，心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，使冠心病患者心肌缺血加重，誘發(fā)心絞痛，所以建議冠心病患者少飲酒。

5、防寒保暖

寒冷刺激可誘發(fā)心絞痛發(fā)作，所以冠心病患者特別需要注意防寒保暖，患者最好減少外出，保持室溫，必要時(shí)使用空調(diào)或取暖器。避免迎風(fēng)疾走，外出應(yīng)戴口罩或圍巾，不宜用冷水洗臉。減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，不要熱水中久泡，洗澡后注意保暖。

6、避免情緒波動(dòng)

情緒激動(dòng)可以導(dǎo)致心血瘀滯或虛損，誘發(fā)冠心病。不少患者都是在爭(zhēng)吵后出現(xiàn)胸悶、胸痛加重而就醫(yī)的。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過(guò)度興奮、激動(dòng)、生氣、勞累、悲傷等，以免導(dǎo)致心病的復(fù)發(fā)。

7、按時(shí)服藥

冠心病是一種慢性器質(zhì)性疾病，目前還無(wú)法根治，所以需要長(zhǎng)期治療，不可隨意自行停用藥物。隨身攜帶緩解心絞痛的藥物（如硝酸甘油），以便突發(fā)不適時(shí)，能及時(shí)服用，避免意外。

8、定時(shí)復(fù)查

冠心病患者應(yīng)定期返院復(fù)查。到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，評(píng)價(jià)心臟的功能和治療的效果。嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐的時(shí)間進(jìn)行復(fù)診，有利于疾病的監(jiān)控和及時(shí)發(fā)現(xiàn)其他并發(fā)癥狀。

冠心病吃什么好

冠心病病人在選擇食物時(shí)，應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無(wú)機(jī)鹽和微量元素較多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。吃些桂圓應(yīng)該是不錯(cuò)的
（1）可以隨意進(jìn)食的食物
①各種谷類，尤其是粗糧。②豆類制品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。
（2）適當(dāng)進(jìn)食的食物
①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②魚(yú)類，包括多數(shù)河魚(yú)和海魚(yú)。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚(yú)油、橄欖油。④奶類，包括去脂乳及其制品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3個(gè)）。
（3）少食或忌食食物
①動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。③腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子。④軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。⑤糖、酒、煙、巧克力等。

冠心病吃什么食物最好

冠心病是由心腦血管引發(fā)的一種疾病，日常要注意飲食的調(diào)理，多樣飲食，有助于疾病的穩(wěn)定與恢復(fù)，那么冠心病吃什么食物最好呢?防治冠心病可以吃什么?科學(xué)合理的飲食為身體補(bǔ)充各種元素，讓身體更好的發(fā)揮其作用，下面一起來(lái)看看冠心病吃什么食物最好。
【5種食物防治冠心病】
1、海產(chǎn)品
量的海產(chǎn)品也可以起到保護(hù)心臟的作用，尤其是深海魚(yú)，含有歐米伽-3，這種物質(zhì)極其健康并且還能有效的預(yù)防心臟病的發(fā)作。
對(duì)于冠心病患者，在平時(shí)不妨可以多吃一些含有歐米茄-3的食物，比如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、杏仁等，以此來(lái)保護(hù)心臟的健康。
2、白色食物
我們常吃的某些白色食物有降低血甘油三酯、膽固醇的效果，常見(jiàn)的有牛奶、燕麥粉、燕麥片、燕麥片等。對(duì)于冠心病患者，喝牛奶可以防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展，尤其是老年人可以經(jīng)常喝牛奶。
3、黃色食物
防治冠心病的黃色物主要說(shuō)的是黃色蔬菜，像甘薯、胡蘿卜等，含有減輕動(dòng)脈硬化的物質(zhì)。日常食用胡蘿卜推薦油炒胡蘿卜絲，還可以胡蘿卜汁代果汁飲、胡蘿卜水代茶飲等等。此外，冠心病患者可以吃黃豆、大豆等類的黃色制品也有好處。
4、紅色食物
紅色食物如豬肉、牛肉、羊肉、蘋(píng)果、西瓜、紅葡萄酒等，這些食物對(duì)控制血壓有幫助，為此，常食用紅色食物有預(yù)防冠心病的效果。
5、粗糧
吃粗糧可以養(yǎng)胃，并且可以給心臟提供營(yíng)養(yǎng)。可以多吃的一些粗糧如饅頭，或者是玉米餅。如果不喜歡這些，也可以試著吃包子，餃子這些食物，對(duì)冠心病都有好處。
科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食是治療和控制冠心病的關(guān)鍵，以上5類食物防治冠心病，在日常要多吃。

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