山楂條會(huì)不會(huì)發(fā)胖

相信大家都吃過山楂餅或者山楂條之類的山楂小零食，小編小時(shí)候就很喜歡吃這些山楂小零食，味道酸甜可口，而且助消化的作用很棒。但是山楂條相對(duì)于山楂本身的味道會(huì)甜很多，山楂本身酸味很重，可想而知，山楂條里面加了各種添加劑。那么，經(jīng)常吃山楂條容易發(fā)胖嗎？山楂條吃多了會(huì)有什么害處嗎？

會(huì)發(fā)胖

雖然山楂有降血脂以及通便滑腸等的功效，所以山楂有減肥的作用。但是山楂條不是指含有山楂，還有很多種添加劑，況且山楂條酸味減弱了很多，因?yàn)槔锩孢€有很重的糖分。所以吃山楂條不僅不能減肥，吃多了還會(huì)發(fā)胖。所以山楂條雖然有消食消積的作用，也不能多吃。

腸梗阻

山楂條雖然有消食消積的作用，但是如果吃多了，由于糖分太高，反而會(huì)阻礙消化。另外，山楂本身富含果酸，容易在消化道產(chǎn)生難溶沉淀物，即胃腸道結(jié)石，如果此時(shí)消化被阻礙，則結(jié)石很難排除，所以吃多了山楂條可能造成胃結(jié)石或者腸梗阻等的不良后果。

干山楂

如果喜歡山楂，或者吃多了不消化或者吃油膩了，不一定要吃山楂條或者山楂餅一類的小零食來(lái)解膩助消化，純正的炒山楂效果更好?？梢杂贸瓷介菟?，不僅僅有消食消積的作用，還有活血化瘀、降血脂等的作用，所以山楂不僅僅是消食良藥，還是清血管的良藥，非常適合中老年人，還有很好的減肥作用。所以，如果喜歡山楂，可以多備一些炒山楂，常常拿出來(lái)泡水喝。

吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎

1 山楂的營(yíng)養(yǎng)成分新鮮山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖組成，其甜味與有機(jī)酸相配合，口感上比較酸。山楂中還含有較豐富的維生素C、果膠、礦物質(zhì)（如鉀、鈣）、有機(jī)酸、黃酮類物質(zhì)（如槲皮素）等營(yíng)養(yǎng)成分。

2 吃山楂片會(huì)發(fā)胖嗎吃山楂片容易發(fā)胖。山楂制品經(jīng)過晾干或烘干，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B2、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)被濃縮，于是含量增高，而某些容易被破壞的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C含量則大大降低，僅為原來(lái)的1 / 27。同時(shí)山楂制品中還添加了不少糖，因此，吃山楂片是容易發(fā)胖的。

3 減肥可以吃多少山楂片需減肥的人可以偶爾少量吃山楂片等山楂制品，但每天不得多于1小筒山楂片的量，或1條果丹皮的量。如果吃多了就要相應(yīng)減少主食的攝入，以免攝入糖分和熱量超標(biāo)。

4 哪些人不宜吃山楂片1、有胃炎、胃潰瘍等病的病人，還需謹(jǐn)慎食用。

2、胃腸功能較弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片，以免造成血糖波動(dòng)。

吃山楂片長(zhǎng)胖嗎

吃山楂片不會(huì)胖，山楂片還是相當(dāng)好的減肥食品。中醫(yī)里認(rèn)為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水。

山楂是一種營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富的食物，這確實(shí)是毋庸置疑的，吃一些山楂確實(shí)能為身體注入很多能量和營(yíng)養(yǎng)，但是山楂的熱量一直都是很多人比較關(guān)心的問題，其實(shí)山楂的熱量是非常少的，山楂可以稱得上是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，低熱量的食物是不會(huì)造成發(fā)胖的，所以吃山楂不會(huì)發(fā)胖。

適當(dāng)?shù)某砸恍┥介粌H不會(huì)造成發(fā)胖，而且吃山楂還有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，山楂中營(yíng)養(yǎng)含量最豐富的就是維生素了，通過補(bǔ)充維生素可以讓我們的身體健康得到保障。

而且通過吃山楂還有助于促進(jìn)消化，提升食欲，對(duì)于我們健康的幫助還是挺多的，最值得一提的是山楂的口感也非常的甘甜，能夠讓人們品嘗到非常舒適的口感。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146438.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 桃子發(fā)霉還能吃嗎

下一篇: 精囊炎是怎樣產(chǎn)生的