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      板栗和豆?jié){能一起吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 17:27:57
        
      

        
      
           
      豆?jié){是大家最為熟知的日常飲品了，早餐的時(shí)候不少人都喜歡搭配一杯豆?jié){
      ，其營(yíng)養(yǎng)和地位可以和牛奶比肩
        ，另外豆?jié){也是最具中國(guó)漢族傳統(tǒng)特色的飲品
      。板栗是非常知名的堅(jiān)果之一
      ，在飲食中受歡迎程度非常高
      。那么板栗和豆?jié){能一起吃嗎
      ？
      能一起吃
      板栗和豆?jié){是能夠一起吃的
      ，吃板栗的時(shí)候喝點(diǎn)豆?jié){是完全可以的而且有助于消化，是一種比較好的搭配方式
      。實(shí)際上除了豆?jié){之外板栗和大多數(shù)飲品都可以搭配食用
      ，例如牛奶、酸奶
      、果汁等
      ，不過(guò)不建議吃生板栗的時(shí)候喝熱豆?jié){
      ，不然很容易引起腸胃不舒服。
      營(yíng)養(yǎng)功效
      在堅(jiān)果中板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然不是最高的但同樣具有較高的食用和藥用價(jià)值
      ，除了可以補(bǔ)充能量
      、增強(qiáng)免疫力，另外對(duì)腎
      、胃
      、脾以及心血管都有養(yǎng)護(hù)作用。豆?jié){主要是由大豆（黃豆）制成
      ，而大豆的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的
      ，其植物蛋白、鈣質(zhì)
      、磷脂等含量都比較高
      ，非常有益健康。此外大豆還含有大豆異黃酮這種植物雌激素
      ，對(duì)促進(jìn)女性乳房發(fā)育有不少的幫助
      。
      飲食事項(xiàng)
      板栗的飲食事項(xiàng)主要是不宜多吃
      ，無(wú)論是生吃還是熟吃都可能造成腸胃積氣
      、腹脹等消化不良等問(wèn)題。豆?jié){的飲食事項(xiàng)主要是不能喝沒(méi)有完全煮熟的豆?jié){
        ，不然可能引起中毒
        。豆?jié){必須在完全煮沸后再繼續(xù)煮一刻鐘左右才能保證豆?jié){中胰蛋白酶抑制劑的失活率達(dá)到100%，那樣就可以安全飲用了
        。
      板栗核桃花生紅豆紅棗小米能一起打豆?jié){嗎
      板栗核桃花生紅豆紅棗小米能一起打豆?jié){
        ，不會(huì)相克。
      
打豆?jié){幾種最好的搭配：
      

紅棗 ：紅棗豆?jié){
      
材料：干黃豆2/3杯
        、干大米1/3杯
        、紅棗(小)10枚(或大紅棗5枚)。
      
做法：1
        、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜;
      
? 2
        、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與原料洗凈后混合放入杯體中，加水至上下水位線之間;
      
? 3
        、接通電源
        ，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米紅棗豆?jié){
        。
      
提示：煮豆?jié){的時(shí)候
        ，豆?jié){煮沸時(shí)的溫度大概是80多度，應(yīng)該續(xù)煮約五分鐘達(dá)到100度才能煮熟
        ，如果煮不熟的話容易引起腹瀉等癥狀
        。
      
枸杞
      

      
枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素
        、維生素B1、維生素B2
        、煙酸
      、維生素C、維生素E
      、多種游離氨基酸
      、亞油酸、甜芋堿
      、鐵
      、鉀、鋅
      、鈣
      、磷等成分。
      
枸杞子味甘
      ，性平
      ，入肝、腎
      、肺經(jīng)
      ，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目
      、和血潤(rùn)燥
      、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效
      ，是提高男女性功能的健康良藥
      。
      
推薦：枸杞豆?jié){
      
材料：黃豆50克，干枸杞5克
      ，水1000毫升
      ，糖適量。
      
做法：黃豆
      、枸杞浸泡6～16小時(shí)
      ，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)(連同泡水)，加入適量水
        ，打碎煮熟
        ，再用豆?jié){濾網(wǎng)過(guò)濾后即可食用。
      
百合
      
這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){
        。百合潤(rùn)肺止咳
        ，清心安神，薏米美白祛濕
        ，配合黃豆滋陰潤(rùn)燥
        。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量
        ，更有美白肌膚的功效。
      
推薦：百合薏米豆?jié){
      
材料：黃豆50克
        ，百合干10克
        ，薏米10克，白糖適量
        。
      
做法：1
        、準(zhǔn)備好所有的食材，黃豆和薏米用清水浸泡
        。
      
 ?2
        、百合干也用清水浸泡半個(gè)小時(shí)至變軟，把泡好的黃豆和薏米放入豆?jié){機(jī)中
      。
      
 3
      、再放入泡軟的百合加入適量的水，加蓋出入電源按下五谷豆?jié){鍵
      。煮好的豆?jié){過(guò)濾一下加糖食用
      。
      
小貼士：百合一定要泡軟才好，半個(gè)小時(shí)就差不多了
      。這款豆?jié){要過(guò)濾一下再飲用
      。白糖可隨自己口味添加。
      
綠豆
      
綠豆豆?jié){
      
材料：干黃豆1/3杯
      、干大米1/3杯
      、綠豆1/3杯
      
做法：1、將干黃豆用清水浸泡4個(gè)小時(shí)以上或在冰箱浸泡一夜;
      
 2
      、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈后混合放入杯體中
      ，加水至上下水位線之間;
      
3
      、接通電源，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){
      。
      花生.黑豆.核桃.板栗一起做豆?jié){可好
      可以的
      ，特別香
       
      1、好處：養(yǎng)胃醒脾
      ，滑腸潤(rùn)燥
      ；健腦；排毒
      。
      花生養(yǎng)胃醒脾
      ，滑腸潤(rùn)燥；核桃含有很豐富的維生素E,對(duì)腦部很好
      ；黑豆有排毒作用
      ，口感不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)很好
      。
      2、小知識(shí)：打豆?jié){的食物應(yīng)該怎么搭配吃
      ？
      （1）綠豆性味甘涼
      ，有清熱解毒之功。
      《本草綱目》記載
      ，紅小豆“味甘
      ，性平，無(wú)毒
      ，下水腫
      ，排癰腫膿血，療寒熱
      ，止泄痢
      ，利小便，治熱毒
      ，散惡血
      ，除煩滿，健脾胃
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?br>（2）《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)“生大豆（黃豆），味甘平
      。除癰腫
      ，……止痛”
      （3）黑豆，性味甘
      、平
      、無(wú)毒。有活血
      、利水
      、祛風(fēng)、清熱解毒
      、滋養(yǎng)健血
      、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！侗静菥V目》說(shuō)：“黑豆八腎功多
      ，故能治水、消脹
      、下氣
      、制風(fēng)熱而活活血解毒。”
      （4）薏米性涼
      ，味甘
      、淡?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静菥V目》中記載：薏米能"健脾益胃
      ，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)勝濕
      。炊飯食
      ，治冷氣。煎飲
      ，利小便熱淋
      。"
      （5）中醫(yī)認(rèn)為黑米有顯著的藥用價(jià)值，古農(nóng)醫(yī)書(shū)記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎
      ，健身暖胃
      ，明目活血”，“清肝潤(rùn)腸”
      ，“滑濕益精
      ，補(bǔ)肺緩筋”等功效
      （6）蓮子性味甘平、具有補(bǔ)脾止瀉
      、益腎固精
      ，養(yǎng)心安神等功效。蓮子除含有大量淀粉外
      ，還含有β－谷甾醇
      ，生物堿及豐富的鈣、磷
      、鐵等礦物質(zhì)和維生素?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，蓮子有鎮(zhèn)靜
      、強(qiáng)心
      、抗衰老等多種作用。
      （7）花生 《本草綱目》載：“花生悅脾和胃潤(rùn)肺化痰
      、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！端幮钥肌份d：“食用花生養(yǎng)胃醒脾，滑腸潤(rùn)燥”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ㄉ椭啵瘯r(shí)需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄉ茉鲞M(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成
      ，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用
      。
      （8）燕麥的醫(yī)療價(jià)值和保健作用，已被古今中外醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！毒然谋静荨分赋鲅帑溞晕陡势健Ｄ芤嫫B(yǎng)心
      、斂汗
      。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜隗w虛自汗
      、盜汗或肺結(jié)核病人。煎湯服
      ，或“舂去皮作面蒸食及作餅食
      。”
      （9）黑芝麻甘
      ，平
      。歸肝、腎
      、大腸經(jīng)
      。補(bǔ)肝腎，益精血
      ，潤(rùn)腸燥
      。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾
      ，須發(fā)早白
      ，病后脫發(fā)，腸燥便秘
      。但要注意患有慢性腸炎
      、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)
      ，男子陽(yáng)痿
      、遺精者忌食。
      （10）鮮玉米玉米汁是一種很不錯(cuò)的飲料
        ，甜玉米既能防皺紋抗衰老
        ，又能抗心血管病和防癌，是一種很好的營(yíng)養(yǎng)食品。玉米的主要營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素B
        、鉀
        、磷和鐵，其中鉀可以增強(qiáng)心臟能力
        。玉米中還富含抗氧化物維生素E和硒
        ，人體每天需要的硒盡管很少，卻是最有效的防癌元素之一
      。糖尿病病人應(yīng)少食為宜
      。
      以上食物本身沒(méi)有相克作用，可以一起煮食
      。但其中有些具有禁忌癥
      ，若有人具有禁忌癥，最好去掉禁忌食物后再煮食
      板栗與豆腐能一起吃嗎
      可以一起吃
      。
      從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看
      ，豆腐主要成分為水分、蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、碳水化合物，鈣
      、磷
      、鉀等微量元素，板栗中主要含有水分
      、淀粉
      、蛋白質(zhì)、糖分
      、以及多種礦物質(zhì)元素
      ，兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，不會(huì)產(chǎn)生不利反應(yīng)
      ，可以一起食用
      。
      從性味上來(lái)看，豆腐性涼
      、味甘
      ，入脾、胃
      、大腸經(jīng)
        ，而板栗性溫，味甘
        ，入脾、腎、胃經(jīng)
        ，兩者一起食用具有中和性味的功效
        ，適合一起食用。

      2
      板栗和豆腐一起吃有什么好處
      補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
      豆腐中蛋白質(zhì)含量豐富
        ，含有多種氨基酸
        ，而板栗中同樣含有蛋白質(zhì)、鈣
        、鋅等多種礦物質(zhì)
        ，兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，一起食用可以為人體補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素
        。
      美容養(yǎng)顏
      板栗和豆腐中含有維生素C
        、維生素A、胡蘿卜素
        ，一起食用可以一定程度上美白滋潤(rùn)
        、具有撫平皮膚粗糙，淡化斑點(diǎn)的作用
        。
      健脾養(yǎng)胃
      板栗含有淀粉酶
        、多酚氧化酶等物質(zhì)，而葡萄中碳水化合物含量豐富
        ，可以幫助脂肪代謝
        ，因此一起食用有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾養(yǎng)胃的功能
        。
      健腦
      豆腐中含有豐富的大豆卵磷脂
        ，而板栗中含有蛋白質(zhì)，以及多種微元素
      ，因此食用有益于神經(jīng)
      、血管、并且可以促進(jìn)大腦的發(fā)育生長(zhǎng)
      。

      3
      板栗和豆腐怎么做好吃
      板栗燒豆腐
      食材：苦瓜
      、豆腐、板栗
      。
      1
      、板栗在沸水中煮5分鐘，去皮
      ；還可以切半
      ；
      2、豆腐切小塊
      ；
      3
      、苦瓜切小塊
      ；蔥切粒；姜切片
      ；
      4
      、豆腐入鍋中煎至金黃色盛出待用；當(dāng)然在油鍋中炸也可以啦
      ；
      5
      、姜、蔥和豆豉入油鍋炒香
      6
      、加入豆腐和板栗略炒
      ；
      7、加清湯半碗
      ，調(diào)入胡椒粉
      、醬油、白糖和雞精
        ，改小火燒5分鐘
        ；
      8、燒至汁將干時(shí)加入苦瓜再燒2分鐘即可
        。

      4
      板栗不能和什么一起吃
      杏仁
      杏仁中含有的油脂量較高
        ，油脂潤(rùn)腸，板栗生食則難消化
        ，兩種性質(zhì)不同的食物一起吃
        ，很易引起腸胃不適，腸胃受到兩種不同的刺激
        ，特別是腸胃不好的人應(yīng)少吃
        。

      5
      豆腐不能和什么一起吃
      性味寒涼的食物
      豆腐是涼性食物，因此不宜再和性味較寒的食物一起食用
      ，會(huì)增加寒涼之氣
      ，大量食用容易致使脾胃虛寒，影響自身體質(zhì)情況
      ，不利于身體健康
      。
      

          
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      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
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