生活中
適量吃
無(wú)論什么食物即使再好,也需要控制攝入量
,芒果建議每天食用不能超過(guò)250g,以免造成消化不良、腹脹等癥狀或給腎臟帶來(lái)危害。避免直接拿著食用
在芒果果肉接近果皮的部分
,含有一些易導(dǎo)致上火和過(guò)敏的化學(xué)物質(zhì),所以吃芒果的時(shí)候要盡量避免直接拿著食用過(guò)敏體質(zhì)食用需謹(jǐn)慎
過(guò)敏體質(zhì)的人吃芒果尤其需要小心
腎臟有健康問(wèn)題需忌食
食用芒果會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生不好的影響
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富
,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛(ài),此后還具有美容養(yǎng)顏,抗高血壓作用,那么你知道芒果上火還是降火嗎?芒果上火還是降火 芒果是著名熱帶水果之一,又名檬果
、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛(ài),所以素有?熱帶果王?之譽(yù)稱。芒果又香又美味,很多人都喜歡吃,那吃? ?芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。1、從性味上來(lái)說(shuō),芒果性平
、偏溫,熱性體質(zhì)的人吃多了就會(huì)上火。一般愛(ài)發(fā)脾氣、口舌容易長(zhǎng)瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一個(gè)中等大小的芒果。2
、一般人也不宜大量進(jìn)食芒果,否則皮膚會(huì)發(fā)黃,芒果是熱性水果,過(guò)量食用還會(huì)危害腎臟。3
、芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的'人,應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。芒果的功效 1、抗癌:據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌
2、潤(rùn)化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用
3
4、消菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌
5
、防治高血壓、動(dòng)脈硬化:芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。6
、止吐:食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/146730.html.
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