產(chǎn)后抑郁癥有什么危害？產(chǎn)后抑郁癥的危害

抑郁癥是一種非常常見的心理疾病，很多女性在產(chǎn)后往往就容易患上產(chǎn)后抑郁癥，而大多數(shù)人對(duì)于這種疾病大多都不是很了解，通常都認(rèn)為女性產(chǎn)后抑郁只是一個(gè)小問題，并不會(huì)有什么太大的影響，但其實(shí)產(chǎn)后抑郁癥的危害是非常大的。那么產(chǎn)后抑郁癥的危害有哪些？產(chǎn)后抑郁癥有什么危害？產(chǎn)后抑郁癥有哪些危害？

1、嚴(yán)重的心理障礙

產(chǎn)后抑郁癥患者經(jīng)常處于無(wú)明顯原因的悲觀情緒中，外人很難去幫助。而且經(jīng)常會(huì)用主觀情緒去想一些事情，往往在常人看來芝麻點(diǎn)的小事，他們會(huì)把事情放大，自己給自己制造很多心理障礙。他們的心緒被悲觀意識(shí)所代替，對(duì)自己和外界都很不滿，并且會(huì)惡性循環(huán)。

2、危害自身與嬰兒生命安全

產(chǎn)后抑郁癥病情嚴(yán)重時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)極度的悲觀厭世情緒，常會(huì)產(chǎn)生自殺傾向，想要一死解脫，自殺死亡率可達(dá)15%到25%。而且產(chǎn)后抑郁癥還可能出現(xiàn)殺嬰念頭和行為。另外，也有部分抑郁產(chǎn)婦受病情影響脾氣暴躁易怒，嫌半夜哭鬧用枕頭捂孩子。

3、產(chǎn)后抑郁會(huì)影響寶寶發(fā)育

患上產(chǎn)后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態(tài)，以及不良的個(gè)性特點(diǎn)，在對(duì)待和教育孩子方面，也會(huì)影響到孩子的情緒、語(yǔ)言、智力發(fā)育、行為發(fā)展等各個(gè)方面。寶寶在出生后的2-3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果媽媽情緒不穩(wěn)定，多有負(fù)面情緒，也會(huì)影響到寶寶行為能力的發(fā)展。

4、對(duì)產(chǎn)婦身體的危害

產(chǎn)后抑郁癥的危害不僅在于精神方面，也會(huì)給身體帶來不適，出現(xiàn)口干、便秘、食欲減退、消化不良、心悸、氣短胸悶等癥狀，而這些癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致身體各各部位的器官出現(xiàn)疾病。

5、給家人帶來影響

抑郁患者痛苦會(huì)影響親戚朋友，給他們帶來折磨。父母的抑郁會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)和教育，而孩子出現(xiàn)抑郁癥對(duì)于父母又產(chǎn)生了極大的負(fù)擔(dān)和心理壓力，可見抑郁癥患者對(duì)親人和朋友的生活質(zhì)量有很大的影響。

6、產(chǎn)后抑郁癥的治療

1、等待產(chǎn)后憂郁的自愈

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調(diào)整，總會(huì)形成平衡，而使自己適應(yīng)新的生活。

2、創(chuàng)造適宜的產(chǎn)后恢復(fù)環(huán)境

當(dāng)產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時(shí)，要限制來探望的人，尤其是要關(guān)掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。

3、產(chǎn)后飲食清淡而富有營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)婦要吃營(yíng)養(yǎng)豐富而又清淡的食物；與此同時(shí)，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調(diào)養(yǎng)。

4、休養(yǎng)中適度增加運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦可以帶著快樂心情做適量家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉。這能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

5、珍惜每一個(gè)睡眠機(jī)會(huì)

產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)創(chuàng)造各種條件，讓自己睡覺。當(dāng)孩子安然入睡時(shí)，產(chǎn)婦不要去洗洗涮涮，而是要抓緊時(shí)間閉目養(yǎng)神。

6、學(xué)會(huì)尋求家人幫助

產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人和朋友的幫助，盡量讓家人明白，不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產(chǎn)婦的心理變化。請(qǐng)他們多陪自己說說話，及時(shí)告訴自己一些育兒的經(jīng)驗(yàn)。

7、注意自我的心理調(diào)適

在有了孩子以后，年輕媽媽的價(jià)值觀會(huì)有所改變。抱著坦然的態(tài)度接受這一切，有益于幫助產(chǎn)婦擺脫消極情緒?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。

8、夫妻間要換位思考和彼此理解

有了孩子，丈夫會(huì)感到壓力很大，他們會(huì)更勤奮地工作，妻子要理解丈夫；而丈夫也應(yīng)該理解妻子產(chǎn)后身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)。夫妻之間要相互理解和交流。

9、正確面對(duì)問題

如果產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要科學(xué)地治療，及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

10、期望好時(shí)光與度過壞日子

孩子是年輕媽媽的希望之源，孩子的健康與幸福是媽媽的責(zé)任和義務(wù)。所以你肯定會(huì)遇上困難與煩惱，在壞日子時(shí)你也要保持好心情，相信一切都會(huì)變好的，努力做好每件事。

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