，放入蒜茸、甘筍花
，然后把荔枝
、紅椒塊、蝦球倒入鍋中
，烹少許上湯
，加鹽、味精
、糖
，最后用一點(diǎn)水淀粉打芡，盛入盤中即可。
荔枝功效與作用及禁忌，荔枝功效與作用及禁忌人群
今天給各位分享荔枝功效與作用及禁忌的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)荔枝功效與作用及禁忌人群進(jìn)行解釋
，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題
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本文目錄一覽：1
、荔枝的功效與作用及禁忌荔枝的功效與作用和禁忌2、荔枝的功效與作用禁忌3
、荔枝的功效與作用及禁忌4
、荔枝的功效與作用及禁忌癥,荔枝的功效與作用、禁忌和食用方法5
、荔枝的功效作用及禁忌6
、荔枝的功效與作用及禁忌有荔枝的功效與作用及禁忌荔枝的功效與作用和禁忌1、荔枝的功效與作用：
（1）排毒養(yǎng)顏
，它是溫性味甘水果
，能達(dá)到和胃，補(bǔ)益氣血作用
，讓皮膚更好
，還能讓肝臟功能得到調(diào)節(jié)
，把身體里面的毒素及時(shí)排出
，細(xì)胞生成速度更快，能讓皮膚更加細(xì)嫩
，美容養(yǎng)顏
，排出毒素效果好。
（2）滋補(bǔ)身體
，荔枝除了可以直接吃
，還可以泡酒，滋補(bǔ)身體作用更強(qiáng)
，美容養(yǎng)顏
、利尿、消渴
、抵抗衰老作用也非常強(qiáng)
。
（3）消腫解毒，如果出現(xiàn)外傷出血
，疔瘡惡腫疾病
，吃一些荔枝能達(dá)到很好的輔助治療作用。
（4)降低血糖，它里面的糖分含量非常多
，但是還含有氨基酸成分
，降低血糖效果不錯(cuò)，所以患有糖尿病的人適當(dāng)吃一些是可以的
。
(5)增強(qiáng)身體免疫力
，它里面含有蛋白質(zhì)以及維生素c，能夠讓免疫功能提高
，讓抵抗疾病能力更強(qiáng)
，所以是一種非常好的水果選擇。
(6)補(bǔ)腦
，荔枝里面的蔗糖
，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，補(bǔ)充能量
，還能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)大腦組織效果，讓身體疲勞
、健忘
、失眠等癥狀得到有效改善。
2
、荔枝的食用禁忌有哪些
。
（1）一次性不能吃太多，如果荔枝一次性吃很多就容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)
，對(duì)于口臭
、口苦，經(jīng)常熬夜
、陰虛火旺患者來說更要注意
，會(huì)讓虛火熱毒嚴(yán)重，讓臉上出現(xiàn)痤瘡
，青春痘
，還容易導(dǎo)致慢性咽炎出現(xiàn)。
（2）疾病患者不能吃荔枝
，如果有胃腸疾病
、糖尿病、腎臟疾病
、肝臟疾病
、急性炎癥、傷風(fēng)感冒問題
，吃荔枝會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重
。
（3）容易過敏的人不能吃
，很多人吃完荔枝以后會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、惡心
、頭暈
、拉肚子、瘙癢
、皮炎等反應(yīng)
，那么就需要避免，會(huì)讓身體不舒服
。
荔枝的功效與作用禁忌荔枝是很好吃的水果之一
，里面維生素含量豐富，能讓身體血液循環(huán)速度變得更快
，但一次性不要吃得過多
，容易讓身體出現(xiàn)不良癥狀，那么荔枝的功效與作用禁忌有哪些呢
？下面一起來看看
。
荔枝的功效與作用
1.增強(qiáng)免疫功能
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能
，提高抗病能力
。
所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補(bǔ)品
。
2.美容祛斑
3.補(bǔ)氣安神
4.降低血糖
荔枝含有很多的糖分
，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用
，對(duì)糖尿病患者十分適宜
。
5.排毒養(yǎng)顏
荔枝味甘，性溫
，有添精生髓
、生津和胃、補(bǔ)益氣血
、豐肌澤膚等功效，可改善肝功能
、加速毒素排除
、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用
，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
。
荔枝的禁忌
2.鮮荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜
，導(dǎo)致胃痛
、胃脹
。
而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷。
荔枝的功效與作用及禁忌荔枝汁多肉嫩
，但是吃荔枝很容易上火
，那么，荔枝有哪些功效和作用呢
？食用荔枝有什么禁忌
？下面就由我為大家介紹下荔枝的知識(shí)，希望可以幫到大家哦
。
荔枝的功效和作用
1
、補(bǔ)脾益心
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血
、溫中止痛
、補(bǔ)心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結(jié)
、止痛的功效;可止呃逆
，止腹瀉，是頑固性呃逆及腹瀉者的食療佳品
，同時(shí)有補(bǔ)腦健身
，開胃益脾，促進(jìn)食欲之功效
。
2
、防止雀斑
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖
、蛋白質(zhì)
、脂肪、胡蘿卜素
、維生素B1
、B2、C
，葉酸
、檸檬酸、蘋果酸
、鈣
、磷、鐵
、精氨酸
、色氨酸等成分。
荔枝內(nèi)的豐富維生素
，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)
，防止雀斑的發(fā)生
，令皮膚更加光滑。
3.消腫解毒
，止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外
，還可用于外科疾病，如腫瘤
、疔瘡惡腫
、外傷出血等病。
4.補(bǔ)腦
、補(bǔ)充能量
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖
、蔗糖，總糖量在70%以上
，列居多種水果的首位
，具有補(bǔ)充能量
、增加營(yíng)養(yǎng)的作用
。
研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
，能明顯改善失眠
、健忘
、神疲等癥。
荔枝的禁忌
糖尿病人慎用荔枝
，陰虛火旺
、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀
，陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧
、甲醇等
，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛
、鼻出血等癥者忌用。
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
果實(shí)心臟形或球形
，果皮具多數(shù)鱗斑狀突起
，呈鮮紅、紫紅
、青綠或青白色，假果皮新鮮時(shí)呈半透明凝脂狀
，多汁
，味甘甜
。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)
、多種維生素
、脂肪、檸檬酸
、果膠以及磷
、鐵等，是有益人體健康的水果
。
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中
，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)
、脂肪
、檸檬酸、果酸
、磷
、鈣、鐵等成分
。
糖分荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量
，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明
，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
，能明顯改善失眠、健忘
、神疲等癥;
維生素C和蛋白質(zhì)果肉含豐富維生素C
、蛋白質(zhì)，有益于女性皮膚光滑
、補(bǔ)脾益肝
、理氣補(bǔ)血、溫中止痛
、補(bǔ)心安神
。
食用荔枝注意事項(xiàng)
1、鹽水浸泡
將剝掉外殼的荔枝
，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉
，沖洗干凈之后，浸泡進(jìn)30%的鹽水中
，浸泡一個(gè)小時(shí)就能夠取出
，剝開白色薄膜就能吃了，經(jīng)過鹽水的浸泡之后很大程度的將荔枝的火氣降低了
。
如果一次性浸泡很多的荔枝
，希望可以保存更長(zhǎng)時(shí)間的話
，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然后果肉浸泡在淡鹽水中
，同樣浸泡一個(gè)小時(shí)即可
，然后取出放入保鮮盒中，放進(jìn)冰箱冷凍層即可
。
2
、吃掉果膜
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候，果肉上有一層薄薄的白膜
，有點(diǎn)澀澀的口感
，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉
，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉
，同樣可以防止上火。
3
、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆
，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量
。
而陰虛燥熱
、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃
。
正在長(zhǎng)青春痘
、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝
，會(huì)加重病癥
。
4、享用“露珠紅荔”
露珠荔枝就是在天亮之前
，趁著露水還沒有退的時(shí)候
，從樹上新鮮摘下來的荔枝，這些荔枝吸收了一天的陽光
，然后經(jīng)過一個(gè)晚上的溫涼
，因此熱性已經(jīng)消減了，不但味道會(huì)更加的鮮美
，而且還不會(huì)有上火的問題哦
。
5、喝點(diǎn)鹽水
在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶
、冬瓜湯
、綠豆湯等降火的食物，可以有效的預(yù)防上火。
或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝
，可以有效的預(yù)防荔枝病
。
6
、生長(zhǎng)在東邊樹冠的荔枝
因?yàn)槔笾κ情L(zhǎng)日照果樹
，喜歡西邊的陽光，果實(shí)也是從西邊開始成熟的
，因此長(zhǎng)在西邊的荔枝會(huì)特別的甜
，但是卻會(huì)更加的燥火。
因此怕上火的話
，可以選擇生長(zhǎng)在東邊樹枝上的荔枝
，比較溫和。
7
、冷藏過的荔枝
荔枝的功效與作用及禁忌癥,荔枝的功效與作用
、禁忌和食用方法1.荔枝種含有豐富的糖分，有補(bǔ)充能量
，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用
；有研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
，能有效改善失眠
、健忘、神疲等癥
。
2.糖尿病人
，陰虛火旺、有上火癥狀的人
，陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌食
。
3.一般人群均可食用
。
4.荔枝種富含維生素C和蛋白質(zhì)，有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
，提抗病能力的作用
。
5.原產(chǎn)于我國(guó)南部，以廣東
、廣西
、福建、四川
、臺(tái)灣
、云南等地栽培最多。
6.荔枝味甘、酸
、性溫
，入心、脾
、肝經(jīng)
；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血
、溫中止痛
、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣
、散結(jié)
、止痛的功效。
7.補(bǔ)腦荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量
，增加營(yíng)養(yǎng)的作用
，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
，能明顯改善失眠
、健忘、神疲等癥
。
8.消腫荔枝有消腫解毒
、止血止痛的作用。
9.荔枝擁有豐富的維生素
，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)
，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑
。
10.荔枝肉含葡萄糖
、蔗糖、蛋白質(zhì)
、脂肪
、胡蘿卜素、維生素BBC
，葉酸
、檸檬酸、蘋果酸
、鈣
、磷、鐵
、精氨酸
、色氨酸等成分。
荔枝的功效作用及禁忌荔枝的功效作用及禁忌
荔枝的功效作用及禁忌，我們之所以非常了解它的功效與作用
，禁忌人群對(duì)這種食物會(huì)比較敏感
，正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的功效與作用，堅(jiān)持食用的話其功效和作用會(huì)更加明顯
，以下是荔枝的.功效作用及禁忌
。
荔枝的功效作用及禁忌1
功效作用
1、荔枝治疝氣頹腫：荔枝核四十九個(gè)
、陳皮(連白)九錢
、硫黃四錢、為末
、鹽水打面湖丸綠豆大。
遇痛時(shí)
、空心酒服九丸
、良久再服、亦治諸氣痛
。
(《坦仙皆效方》玉環(huán)來復(fù)丹)
2
、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)、對(duì)糖尿病患者十分適宜;
3
、荔枝擁有豐富的維生素
、可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)、防止雀斑的發(fā)生
、令皮膚更加光滑
。
4、荔枝有消腫解毒
、止血止痛的作用
；
5、荔枝治腎大如斗：舶上茴香
、青皮(全者)
、荔枝核等分。
銼散
、炒
、出火毒、為末
。
酒下二錢
、日三服。
(《世醫(yī)得效方》荔核散)
6
、荔枝治癬：荔枝核研末
、調(diào)醋搽患處。
7、荔枝治心痛及小腸氣：荔枝核一枚
。
煅存性
、酒調(diào)服、(《本草衍義》)
8
、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
、有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、提高抗病能力
；
9
、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用
、研究證明
、荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用、能明顯改善失眠
、健忘
、神疲等癥；
10
、荔枝治肋間神經(jīng)痛：荔枝核燒炭存性搗碎
、取6克、加廣木香6克
、水煎服
。
11、荔枝治血?dú)獯掏矗豪笾?燒存性)半兩
、香附子一兩
。
上為末。
每服二錢
、鹽酒送下
。
(《婦人良方》蠲痛散)
12、荔枝治心腹胃脘久痛
、屢觸屢發(fā)者：荔枝核一錢
、木香八分。
為末
。
每服一錢
、清湯調(diào)服。
(《景岳全書》荔香散)
13
、荔枝治疝氣疼痛：一荔枝核15克
、焙干研末、空腹時(shí)用開水送服
。
二炒荔枝核
、大茴香各60克
、研末、每日早晨用黃酒送服10克
、亦治疝氣疼痛
。
用藥禁忌
糖尿病人慎用荔枝、陰虛火旺
、有上火癥狀的人不要吃
、以免加重上火癥狀、陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛
、鼻出血等癥者忌用荔枝；荔枝含有單寧
、甲醇等
、多食容易生內(nèi)熱、患有陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛
、鼻出血等癥者忌用荔枝。
荔枝的功效作用及禁忌2
功效作用
1
、荔枝中所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用
、對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
、能明顯改善失眠、健忘
、神疲等癥
。
2、荔枝肉中含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)
、有助于增強(qiáng)人體免疫功能
、提高抗病能力。
3
、荔枝里含有一種有降血糖作用的物質(zhì)
、對(duì)糖尿病患者十分有幫助。
4
、荔枝具有消腫解毒
、止血、止痛作用
。
5
、荔枝中擁有豐富的維生素、可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)
、防止雀斑的發(fā)生
、令皮膚更加光滑
。
荔枝的食用禁忌
1、患有陰虛火旺以及陰虛所致的咽喉干疼
、牙齦腫痛
、鼻出血等癥者不宜食用。
2
、不宜與胡蘿卜
、黃瓜以及動(dòng)物肝臟一塊食用；
3
、不宜過量食用
；
