腦血栓如何預(yù)防

腦血栓是一種對(duì)人體危害很大的疾病

，血液濃度過(guò)高，也就是血脂稠是導(dǎo)致腦血栓的因素之一。一般患病人群主要集中在中老年人。而如果想要預(yù)防血脂稠這種癥狀就需要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，以免患上血脂稠。而患上腦血栓后則需要好好護(hù)理和飲食調(diào)節(jié)，使患者早日康復(fù)，那腦血栓患者要怎么進(jìn)行護(hù)理呢？

1

、艾灸預(yù)防

艾灸關(guān)元穴可以有效預(yù)防腦血栓

、腦出血等腦血管意外。具體做法是，把艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴（肚臍下3寸），灸至局部皮膚潮紅為止，一次20分鐘，連續(xù)三個(gè)月即可。

2、腳腕轉(zhuǎn)動(dòng)鍛煉

每日早晚睡在床上火坐在床上

，先把腳背伸直，兩腳腕向外轉(zhuǎn)動(dòng)15次，向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)15次；然后兩腳背縮回豎直，兩腳再向外轉(zhuǎn)動(dòng)15次，向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)15次。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以有效預(yù)防腦血栓的發(fā)生。

3