杜仲茶是以杜仲為原料制成的飲品
，杜仲茶味道微苦而后回甜，常喝具有很好的保健作用，杜仲茶喝起來非常方便
，幾乎沒有什么副作用
，喝茶是有一些講究的，喝杜仲茶也需要注意，那么杜仲茶什么時候喝好
？喝杜仲茶要注意些什么呢？
杜仲茶什么時候喝好
杜仲茶一年四季都可以喝
，冬天喝熱的
，夏天可以涼了喝，冰鎮(zhèn)后喝口感更好
。杜仲茶每天早中晚空腹喝效果最好
，臨睡前喝更有助于睡眠。
飲用方法：0.6克/次（200毫升水）
，開水沖泡
，每天3次。每杯可沖泡三次
。
冷飲或者冰鎮(zhèn)口味更佳
。亦可以個人口味調(diào)以菊花、靈芝
、蜂蜜
、果糖飲用。
由于杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾
，分解膽固醇和中性脂肪
，故開始飲用時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便秘現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常
。
杜仲茶的成分和一般的茶不同
，不含咖啡因，故常飲也不會導(dǎo)致失眠
，更沒有上癮等副作用
。
杜仲雄花茶的儲存方法：盡量儲存于陰涼干燥處，如冷凍則可延長保質(zhì)期
。
喝杜仲茶的注意事項
1
、由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，故開始飲服時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象
，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常
。
2、杜仲茶的成分與一般茶葉不同
，不含咖啡因
，故常飲也不致失眠，冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳
。亦可依各人口味調(diào)以菊花
、靈芝
、蜂蜜、果糖飲用
。
3
、由于有機杜仲茶系純鮮杜仲樹葉制成，故有少量特殊的杜仲味及拉絲
，這是屬于正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。
4
、盡量存放于陰涼干燥處
，如冷凍則可延長保質(zhì)期。
杜仲茶的功效作用
1
、通便利尿
治療便秘有特效
。杜仲茶葉中的珊瑚甙具有利尿、通便
、增強腸道蠕動作用
，對便秘有效。由于有機杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾
，分解膽固醇和固性脂肪
，甚至可能有個別敏感型體質(zhì)剛開始出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常
。所以是公認(rèn)的便秘者和肥胖者的上好飲品
，可以解除便秘，減少脂肪
，穩(wěn)定血壓
。此外，對利尿也有好處
。
2
、減肥瘦身
杜仲茶減肥能做到在不運動，不改變飲食習(xí)慣降低體內(nèi)的脂肪含量
，杜仲能促進(jìn)具有連結(jié)細(xì)胞與細(xì)胞功能的膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝
，并加快其它蛋白質(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源
，從而自然減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪
。從有關(guān)的減肥資料可知，連續(xù)服用杜仲一個月可減肥1.5~2.0kg
。
3
、清理垃圾
杜仲茶除了珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動
，能加快對胃腸道中垃圾的排除外，還具有對肝
、心
、血清中超氧陰離子，自由基清除作用
，降低肝組織過氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%
。
4、抗氧化
杜仲可促進(jìn)人體皮膚
、骨骼和肌肉中的蛋白質(zhì)膠原蛋白合成和分解
，促進(jìn)代謝，預(yù)防衰老
。預(yù)防人體肌肉和骨骼老化
，預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。
5
、抗疲勞
應(yīng)激實驗表明
，杜仲葉具有明顯的解除疲勞、恢復(fù)損傷的作用
。
杜仲茶怎么喝 哪些人不適合
杜仲茶是現(xiàn)在人們比較喜歡的一種茶品
，而且還可以起到很好的養(yǎng)生的作用和功效的哦，可以有保健的作用
，對于很多的人群都適合食用
，那么你知道杜仲茶怎么喝嗎，來看看這些不適合的人群吧
，可能食用后會導(dǎo)致一些不適
。
杜仲茶怎么喝?
1、普通保健者：將2～5克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少五分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)
，可連續(xù)浸泡
。亦可依個人口味調(diào)以菊花、靈芝
、蜂蜜
、果糖、桔皮等飲用
，茶中也可加冰
，成為杜仲冰茶。
2
、減肥瘦身及降三高者：將5～10克杜仲茶浸泡在一杯(350毫升)沸水中至少十分鐘后飲用(濃淡依個人口味調(diào)整)
，可連續(xù)浸泡，亦可煮服，每天早
、午
、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)
，則藥效更佳
。
什么情況下不宜喝杜仲茶?
1、感冒 、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶
感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶
，身體內(nèi)熱，飲用該茶無異于火上澆油
，建議大家感冒期間多飲用白開水
。如果是感冒啊或是發(fā)燒的話不能食用，很容易火上澆油
，不利于疾病的恢復(fù)哦
。
2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶
如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈
、疲倦
、心悸、嗜睡等現(xiàn)象
，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸減弱
、抽搐、昏迷等現(xiàn)象
。身體陰虛容易上火的人群不易飲用
，以免導(dǎo)致頭暈啊或是疲勞的問題出現(xiàn)。
關(guān)于杜仲茶的一些不適合人群
，給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是杜仲茶的一些不適合人群會導(dǎo)致一些副作用以及對身體健康不利的情況，所以這些小常識大家還是需要了解的哦
。
夏天好喝杜仲茶嗎
為什么杜仲茶被稱為"夏季良茶"
夏天
，是一年中最炎熱的季節(jié)。夏季飲茶既補水又補營養(yǎng)
，茶是人們在夏天尤為喜歡的飲品
，但因夏季體內(nèi)溫度與體外溫度的反差較大，夏天杜仲茶涼喝具有明顯的消暑
、解渴功效,且茶味甘甜
。
此外，夏天喝杜仲茶還有消食瘦身的效果
，杜仲茶在日本廣為流行
，被日本人稱為"美容茶"
、"減肥茶"。杜仲茶"飯后飲之可解肥濃"
，"解油膩"
、"去油膩"、"解葷腥"等
，杜仲可解人體內(nèi)臟脂肪
，對偏胖之人和常食油膩、燒烤
、啤酒等食品的人群來說具有很好的功效。
杜仲怎么吃效果最好 ？杜仲的食用方法
杜仲是一味中藥材，既可以入藥
，也可以和其他食材一起搭配食用
。那么杜仲怎么吃效果最好？杜仲的食用方法有哪些呢
？
1、杜仲怎么吃效果最好(1)杜仲泡酒附子杜仲酒
材料：灸杜仲50克，淫羊藿15克
，獨活
，牛膝各25克，炮附子30克
，白酒1000毫升
。
做法：先將所有藥材洗凈，放入白酒中
，密封酒壇
，浸泡7日后，開封
，去藥渣飲用
，每日服10到20毫升，每天早晚各服一次
。
功效：補肝益腎
，強筋壯骨。適宜于調(diào)理感冒后身體虛弱
，腰膝疼痛
，步行困難等癥。
2、杜仲丹參酒材料：杜仲60克
，丹參60克
，川芎30克，白酒2升
。
做法：將杜仲
，丹參和川芎洗凈后搗碎，用白夏布袋盛好
，扎緊袋口
，置于酒壇中，倒入白酒浸泡
，密封好酒壇
，14日后開封即可飲用，每日兩次
，每次10到15毫升
。
功效：杜仲性味甘溫，可補肝腎
，強筋骨
，益精氣;丹參苦寒，有活血祛瘀
，涼血消癰
，養(yǎng)血安神;川芎辛溫，能活血行氣
，祛風(fēng)止痛
。三者配伍泡酒，有補肝腎
，強筋骨
，活血通絡(luò)的功效。適宜于調(diào)理腰脊酸困
，筋骨疼痛
，足膝微弱，小便余瀝等癥
。
(1)杜仲泡茶杜仲五味子茶
材料：杜仲20克
，五味子9克。
做法：將杜仲和五味子洗凈研磨成粗末
，放入水杯中
，加沸水沖泡，蓋上杯蓋燜15到20分鐘
，每日飲用一劑
。
功效：杜仲性溫味甘，可以補肝腎
，強筋骨
，用于治療腰脊酸痛足膝軟弱
，五味子性溫，能滋腎生津
，澀精止遺
，還能改善神經(jīng)衰弱癥狀，兩者搭配泡茶飲
，可補肝益腎
，澀精，強健筋骨
，緩解腎虛腰疼癥狀
。
杜仲綠茶
材料：杜仲5克，綠茶5克
。
做法：將所有食材倒入杯中
，加沸水沖泡，浸泡10分鐘后即可飲用
。
功效：杜仲有雙向調(diào)節(jié)血壓的功效，和綠茶一起飲用
，適宜于補肝腎
，降血壓，高血壓合并心臟病
，腰疼腰酸等癥的人群尤其適宜飲用
。
蓯蓉杜仲茶
材料：肉蓯蓉，紅茶各五克
，杜仲
，菟絲子，五味子
，續(xù)斷各3克
。
做法：將肉蓯蓉，杜仲
，菟絲子
，五味子，續(xù)斷用400毫升清水煮滾后
，取藥液泡紅茶飲用
，每日一劑，分3次溫服
。
功效：此茶具有補腎益精的輔助功效
，對于男性遺精，陽痿有一定的輔助治療作用
。
(2)杜仲燉湯參芪杜仲四物湯
材料：黨參
，黃芪各24克
，當(dāng)歸9克，川芎6克
，白術(shù)
，白芍各10克，杜仲12克
，熟地黃
，補骨脂各15克，甘草3克
。
做法：將所有藥材洗凈
，加水煎服，每日一劑
，分兩次服用
。
功效：健脾補腎，益氣養(yǎng)血
，用于調(diào)理閉經(jīng)
，月經(jīng)量少而稀漸至閉經(jīng)，倦怠乏力
，納少
，腰膝疲軟，面黃少華而虛浮
，脈沉細(xì)而弱等癥
。
杜仲豬骨湯
材料：豬骨500克，生姜10克
，杜仲30克
，食鹽少許。
做法：將杜仲用清水洗凈
，浸泡30分鐘
，生姜切片，豬骨用開水焯一下
，去掉血水
，和杜仲，生姜一起放入砂鍋
，開大火燒開后
，轉(zhuǎn)用小火慢燉兩個小時，加少許食鹽調(diào)味食用
。
功效：杜仲有補腎強筋的作用
，加豬骨燉湯食用，能滋養(yǎng)身體
，改善腰酸背痛
，下肢乏力
，無法久站，補腎
，強心作用
，更年期女性，老年人尤其可以多飲用
。
山藥杜仲鵪鶉煲
材料：新鮮山藥100克
，凈鵪鶉4只，杜仲15克
，枸杞10克
，紅棗6枚，料酒
，姜片
，食鹽，清湯適量
。
做法：山藥去皮
，切大塊，鵪鶉
，杜仲
，枸杞，紅棗分別洗凈
，紅棗去核。在砂鍋中放入適量清湯
，下入姜片和料酒
，開大火燒開，放入鵪鶉
，山藥
，杜仲，枸杞
，紅棗
，燒開后撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉1到1.5小時
，加食鹽調(diào)味即成
。
功效：鵪鶉能補氣血，強筋骨
，緩解疲勞
，健腦益智;杜仲有補肝腎，強筋骨的功效
，能清除體內(nèi)垃圾
，增強人體細(xì)胞活力
，防止肌肉骨骼退化。
(3)杜仲熬粥丹參杜仲粥
材料：杜仲15克
，丹參30克
，川芎20克，粳米100克
，白糖適量
。
做法：將杜仲，丹參
，川芎清洗之后放入砂鍋中煎煮處汁液
，去掉藥渣，加入洗凈的粳米煮粥
，待粥熟時放白糖調(diào)味即可
。每日兩次，趁溫?zé)岱茫?到10日為一個療程
。
功效：活血通絡(luò)
，補肝益腎，適宜于改善腰酸腿疼經(jīng)久不愈現(xiàn)象
。
杜仲大棗芹菜粥
材料：杜仲10克
，大棗5枚，芹菜200克
，薏苡仁
，稻米各50克，骨頭湯或高湯800克
。
做法：將杜仲洗凈
，切成細(xì)粒烘干或曬干，打成細(xì)粉
，薏苡仁和稻米淘洗干凈
，加湯熬成稀粥時，加入杜仲粉和洗凈切碎的芹菜
，再煮沸五分鐘即可
。
功效：補肝益腎，理氣養(yǎng)血
，降脂降壓
，有益于糖尿病伴高血壓患者食用。
黨參杜仲粥
材料：黨參
，杜仲各30克
，糯米100克。
做法：將黨參，杜仲洗凈
，用紗布包好
，和糯米一同下鍋，加適量清水熬煮成粥
。
功效：補腎益氣
，適宜于調(diào)理腎虛氣弱所致的眩暈乏力，腰痛腿軟或滑胎漏下等癥
。
3、杜仲煲湯做法(1)羊腎杜仲五味湯材料：羊腎一對，杜仲15克
，五味子6克
，食鹽，蔥
，姜片各適量
。
做法：將羊腎洗凈去臊腺，切碎放入砂鍋內(nèi)
，杜仲
，五味子用紗布包好，一起放入鍋中
，放入蔥
，姜片，加清水適量
，開大火燒沸后
，改用文火燉至羊腎熟透，加適量食鹽調(diào)味即成
。
功效：此湯克補肝腎
，強筋骨，溫陽固精
。
(2)杜仲豬腰湯材料：豬腰1個，杜仲25克
。食鹽適量
，生姜2片，蔥2段
。
做法：將豬腰去筋
，洗凈，切片
，杜仲加水煎汁液
，將豬腰片放在杜仲汁中，加姜片
，蔥段
，開小火煲湯
，食用前加食鹽調(diào)味。
功效：此湯有補養(yǎng)肝腎之功效
，適宜于治療肝腎虧損引起的腰疼癥狀
。
(3)杜仲首烏核桃羊肉湯材料：羊肉400克，玉米粒50克核桃75克
，紅棗25克
，杜仲，何首烏
，食鹽
，生姜，色拉油各適量
。
做法：羊肉洗凈不用切
，放入沸水中汆燙3分鐘后撈出，將紅棗洗凈
，玉米粒
，杜仲，何首烏洗凈
，核桃去殼
，所有食材一起放入瓦煲內(nèi)，加清水
，開大火煲沸
，轉(zhuǎn)小火煲3小時，加入適量食鹽
，色拉油調(diào)味即可
。
功效：中藥杜仲，何首烏煲核桃和羊肉
，對于防治須發(fā)灰白和頭發(fā)易枯萎脫落十分有效
，杜仲補肝腎，健腰骨
，何首烏益精血
，烏發(fā)，羊肉益氣補虛
，溫中暖下
，這道湯補腎益精，生發(fā)烏發(fā)的效果顯著
。
(4)白芍杜仲湯材料：生杜仲
，生白芍各20克，生黃芩8克。
做法：將生杜仲和生白芍先煎煮半個小時
，然后加入生黃芩繼續(xù)煎煮5分鐘
，每日早晚各服用一次。
功效：白芍味苦
，酸
，甘，性畏寒
，歸脾肺經(jīng)
，具有養(yǎng)血，平肝止痛
，斂陰止汗功效;杜仲性溫
，味甘，可以補肝腎
，強筋骨
，降壓;配以清熱的生黃芩，具有滋陰潛陽
，補虛止暈之效
，適宜于調(diào)理血虛萎黃，頭暈眩暈
，盜汗
，脅肋疼痛等癥。適宜于肝腎陰虛型的高血壓患者飲用
。
4、杜仲泡茶做法
(1)杜仲大蒜茶材料：炒杜仲10克，炒補骨脂6克
，胡桃2枚
，大蒜6克。
做法：先將補骨脂用酒浸泡后炒熱備用
，再將杜仲用姜汁炒熱備用
，胡桃去殼取肉，將炒好的補骨脂
，杜總和胡桃肉一同碾碎
，放入雙層紗布制成的藥袋中，與大蒜一起放入杯中
，加800毫升沸水沖泡，蓋上杯蓋燜泡30分鐘
，一日內(nèi)分兩到三次喝完
。
功效：補腎益陽，強筋健骨。適宜于調(diào)理腎氣虧虛
，陽痿早泄
，小便不利，腰背酸痛
，膝蓋萎軟
，足軟，精神不濟
，頭暈眼花
，全身無力等癥。
(2)杜仲五味子茶材料：杜仲12克
，五味子9克
。
做法：將杜仲和五味子裝入用紗布制成的藥袋，再放入暖瓶內(nèi)
，沖入800毫升沸水
，蓋上瓶蓋燜泡30分鐘，即可飲用
。
功效：補腎澀精
，養(yǎng)肝明目。適宜于調(diào)理腎氣虛弱
，陽痿
，遺精，腰腿酸軟
，精神不濟
，頭暈?zāi)垦＃窠?jīng)衰弱
，失眠等癥
。
(3)杜仲續(xù)斷茶材料：杜仲15克，續(xù)斷12克
