，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；
研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康；
　桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
板栗有益氣血、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、健肝脾的功效；生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則能強(qiáng)化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作。

雞蛋含蛋白質(zhì)高。
合在一起煮營養(yǎng)價(jià)值高，對身體非常好。

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