喉嚨痛吃什么食物好

在生活中很多人都會因為各種各樣的原因而導致出現(xiàn)喉嚨痛的情況，其中不少人都會選擇用過調(diào)整飲食的方式來緩解喉嚨痛的癥狀，但是人們又不知道喉嚨痛吃什么好。那么喉嚨痛吃什么食物好？喉嚨痛吃什么？哪些食物可以緩解喉嚨痛的癥狀？

1、胖大海治喉嚨痛

材料：胖大海5個，薄荷少許。

做法：將胖大海、薄荷放入保溫杯中，注入熱開水，加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效：胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散風熱、利咽，兩者可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞及干咳等癥。

2、蘿卜治喉嚨痛

材料：白蘿卜、蜂蜜適量。

做法：將白蘿卜削去外皮皮，切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹沒過蘿卜。密封存放24小時后，蘿卜會滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日3次。

功效：蜂蜜可滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善喉嚨痛的作用。

3、蘆薈治喉嚨痛

材料：蘆薈1小段，蜂蜜少許。

做法：將蘆薈洗凈后，連皮磨成泥狀。放入碗中，加入蜂蜜，沖入熱水即可飲用。

功效：蜂蜜潤喉，預防口干；蘆薈瀉火、解毒、抗炎，其果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉嚨痛的癥狀。但孕婦不宜使用蘆薈。

4、莧菜治喉嚨痛

材料：莧菜、蜂蜜。

做法：將莧菜洗干凈后切碎，倒入鍋中，加入500毫升水煎煮至半量；調(diào)入蜂蜜拌勻后即可飲用。

功效：莧菜熱飲可清熱解毒、改善口干舌燥和咽喉腫痛癥狀。因莧菜可滑胎，故孕婦不宜食用。

如果采用食療法仍無法改善癥狀，而且持續(xù)一周以上時，那很可能是咽喉炎或者扁桃體炎，一定要接受醫(yī)師診治。

5、胖大海治喉嚨痛

材料：胖大海5個，薄荷少許。

做法：將胖大海、薄荷放入保溫杯中，注入熱開水，加蓋悶10分鐘后趁熱飲用。

功效：胖大海具有清肺熱、潤燥利咽、解毒的功效，薄荷疏散風熱、利咽，兩者可改善咽喉腫痛、聲音嘶啞及干咳等癥。

6、蘿卜治喉嚨痛

材料：白蘿卜、蜂蜜適量。

做法：將白蘿卜削去外皮皮，切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜淹沒過蘿卜。密封存放24小時后，蘿卜會滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日3次。

功效：蜂蜜可滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善喉嚨痛的作用。

7、蘆薈治喉嚨痛

材料：蘆薈1小段，蜂蜜少許。

做法：將蘆薈洗凈后，連皮磨成泥狀。放入碗中，加入蜂蜜，沖入熱水即可飲用。

功效：蜂蜜潤喉，預防口干；蘆薈瀉火、解毒、抗炎，其果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉嚨痛的癥狀。

8、其他緩解方法

1、適當?shù)厥褂靡恍櫤砥?當你感到喉嚨的確是疼痛得好厲害時，不妨到藥房買一些潤喉片，含服后，一般都可以讓你的喉嚨感到舒服些，在需要時，你不妨試試。

2、消除鼻塞:如果你的鼻子塞住了，毫無疑問，你會用嘴巴呼吸，這樣就會使得喉嚨干燥，刺激咽喉。使用去充血劑可以減少鼻腔的腫脹，你可以再次用鼻子呼吸，從而去除咽喉的疼痛。

3、治療鏈球菌感染:醫(yī)生說，盡管咽喉鏈球菌感染很常見，但很難診斷。治療很關(guān)鍵，因為如果不治療咽喉鏈球菌感染的話，會對心臟有危險。如果你的喉嚨疼痛還伴有這些癥狀:高燒、扁桃體處有白色斑點、脖子上的腺體腫脹、吞咽困難，醫(yī)生可能會懷疑你有咽喉鏈球菌感染。此時你需要做一兩種測試。血液測試和咽喉細菌培養(yǎng)會幫助醫(yī)生辨別鏈球菌和病毒。

4、注意勤喝水:水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時才想到去喝水，應該養(yǎng)成定時喝水的好習慣，這對于保護我們喉嚨是相當重要的。

5、堅持治療:治療鏈球菌最重要的是需要堅持服用醫(yī)生開的連續(xù)幾天的抗生素，即使服用一兩天后感覺好多了也要服用。

喉嚨痛吃什么

在生活中，相信大家都是遇到過喉嚨痛的狀況，這是一種比較常見的現(xiàn)象了，我們喉嚨痛在吃東西喝水的時候是會讓我們感覺不舒服，所以對于我們的日常生活影響是非常的大的，那么，我們在喉嚨痛的時候吃什么食物比較好呢?下面就為大家進行介紹。

喉嚨痛吃什么

蘋果平安之國，蘋果里面是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像維生素、有機酸等，我們食用一些能夠很好的補充身體營養(yǎng)，在冬季我們是比較容易感冒的，而且天氣干燥，在這個時候吃一些蘋果不僅可以緩解上火、便秘的狀況，對于緩解咽喉腫痛的狀況也是有很好的效果，我們經(jīng)常食用一些蘋果能夠很好的生津止渴，養(yǎng)胃健脾。

2、獼猴桃

我們都知道獼猴桃里面含有的維生素C是水果里面最高的，獼猴桃里面也是含有血清素能很好的穩(wěn)定我們的情緒，舒緩心情，而且里面也是含有非常豐富的膳食纖維，對于促進消化，促進心臟健康是非常有幫助的，獼猴桃是我們解熱除煩、生津潤燥的佳品。

3、柚子

我們食用柚子可以補充身體檸檬酸和維生素以及氨基酸，所以對于咽喉的腫痛有顯著的效果，大家如果是有高血壓、冠心病也是很適合食用一些來緩解。

4、楊梅

我們食用楊梅能夠生津潤燥，對于對于喉嚨痛有很好的緩解的作用，楊梅里面含有大量的維生素C，能夠很好的增強我們血管的通透性，幫助降低血脂，楊梅里面含有的果酸能夠消食解暑和生津開胃，幫助我們減肥。楊梅對于一些細菌也是有抑制的作用。

5、枇杷

枇杷是可以用來入藥的，我們食用一些枇杷能夠清熱健脾和利尿潤肺，幫助養(yǎng)護肝臟，我們食用枇杷能夠潤肺止咳、清熱，對于慢性咽炎有很好的滋潤的作用，是我們在夏季非常不錯的一種保健的水果了。

6、銀耳

我們都知道銀耳是有很好的排毒養(yǎng)顏、潤肺、潤咽喉以及開胃補脾的作用，大家在生活中可以經(jīng)常做一些銀耳的食物，幫助我們很好的排毒和去火，而且經(jīng)常食用一些銀耳能夠幫助養(yǎng)顏潤膚，讓我們的皮膚保持很好的彈性。

喉嚨痛吃什么藥

2、我們?nèi)绻巧匣饘е铝搜屎硌?，大家可以服用一些慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，能夠很好的幫助清熱利咽和潤喉，很好的保護我們的聲帶，少吃一些熱性的食物，避免影響我們的咽喉。

喉嚨痛能吃水果嗎

我們食用柿子能夠很好的潤肺止咳和化痰軟堅，大家如果是咳嗽痰多或者咳嗽的時候帶有血絲，可以利用柿子來幫助改善。

櫻桃

櫻桃里面含有非常豐富的鐵元素、檸檬酸和維生素C，我們食用櫻桃能夠很好的補血，經(jīng)常食用一些能夠改善脾胃功能，增強我們身體的免疫系統(tǒng)，對于喉嚨痛是很適合食用的。

雪梨

我們食用雪梨能夠很好的幫助潤肺，大家在嗓子不舒服的時候就可以食用一些雪梨來幫助緩解，如果是加入一些川貝粉的話，是護藕更加顯著的效果。我們也是可以將梨燉了食用，適合各個年齡段的人群食用。

金桔

金桔可以做成蜜餞來食用，不僅能夠開胃，而且可以幫助防治感冒，我們也是可以將金桔干泡水喝，加入一些蜂蜜，一方面能夠潤喉緩解喉嚨痛，還可以幫助美容養(yǎng)顏。

喉嚨痛的注意事項

牙刷上面使用的時間長了是會聚集大量的細菌，所以就是會容易進入我們的身體里面，我們?nèi)绻呛韲挡贿m了，就是要更好牙刷，這樣可以避免牙刷上的細菌進入身體，等到我們的好了之后就是要再換一個牙刷了，我們最好是能夠一個月?lián)Q一次，而且牙刷是要在比較干燥的地方保存。

2、飲水

大家每天是要保證飲用足夠的水分，可以少量多次，這樣可以讓我們的喉嚨保持濕潤，也是可以飲用一些新鮮的果汁，或者是蜂蜜、檸檬都是可以保護喉嚨。

我出現(xiàn)喉嚨痛的狀況，多數(shù)是因為我們上火了，所以我們在飲食上就是不要食用一些容易上火的食物了，大家如果是經(jīng)常嗓子痛的話，就是要注意很好的增強我們的身體素質(zhì)了，增強抵抗力，經(jīng)常進行運動鍛煉，而且要注意口腔衛(wèi)生，可以避免這些狀況。

喉嚨痛吃什么食物最好 喉嚨痛適合吃哪些食物

1 香蕉香蕉里含有大量的維生素B6，這種維生素可以緩解我們的喉嚨痛癥狀。

2 橄欖平時吃點橄欖就能起到潤喉的作用，所以在喉嚨痛的時候吃幾個喉嚨也是不錯的。

3 蘑菇蘑菇里富含各種微量元素，這些元素可以幫助人體把體內(nèi)的病毒殺掉，從而改善喉嚨不適的癥狀。

4 梨子梨子有個潤肺的作用不知道大家清不清楚，在喉嚨痛時吃吃幾個梨子再搭配川貝粉，效果顯著。

喉嚨痛吃什么好

喉嚨痛的時候可以吃什么來治療呢，下面我為大家整理了適合喉嚨痛吃的食物，希望能夠幫助到你。

喉嚨痛吃什么好 1、蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出，蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、橄欖

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的.功效。

3、熱茶

綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

4、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。

6、蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。感冒喉嚨痛怎么辦呢?給大家提供一個治療感冒的小偏方，具體做法是：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入到蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入溫開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

7、梨子

含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

8、金橘

感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

9、蒜瓣

德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

10、雞湯

雞湯，作為治療感冒的一個古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。在你生病時，湯的另外一個好處便是：沒有咀嚼、吞咽食物產(chǎn)生的疼痛感，也沒有難以下咽或咽痛異常，喝下后可以在確保你獲得所需營養(yǎng)的同時，幫你對抗疾病!

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