吃百香果有哪些好處

百香果也叫雞蛋果，是一種果汁量大，味道鮮香的熱帶水果，百香果含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。內(nèi)含多達(dá)165種化合物，17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細(xì)胞老化、癌變，有抗衰老，養(yǎng)容顏的功效。那么吃百香果有哪些好處？吃百香果有什么禁忌？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

百香果中含有豐富的維生素C，有很好的抗氧化效果，可以幫助身體降低毒素的沉淀，毒素變少了，皮膚自然而然的就更加細(xì)膩光滑了，有美容養(yǎng)顏的好處。且其中的纖維素還能夠極大的促進(jìn)消化，促進(jìn)腸胃蠕動，有效減緩腸胃對于脂肪的吸收，對減肥瘦身也有一定的幫助。

2、生津潤喉

現(xiàn)在春季也比較干燥，我們可能會經(jīng)常缺水，可以經(jīng)常吃點百香果或用它泡水喝，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴、滋潤腸肺的作用。如哦哦將表現(xiàn)昂貴的果肉取出，加點蜂蜜一起沖泡飲用，還能夠止咳止痰，有潤喉的功效。

3、保護(hù)視力

可能現(xiàn)代很多人都處于一個用眼過度的狀態(tài)，及時短時間內(nèi)不會對身體產(chǎn)生很大影響，但長期眼睛疲勞，會使視力下降，造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿卜素，經(jīng)常用百香果泡水喝，可以很好的幫助我們保護(hù)視力。

4、緩解失眠

百香果還是天然的鎮(zhèn)定劑，它其中有一種叫香氛的成分，可以有效的緩解神經(jīng)緊張，是其松弛、鎮(zhèn)定，常吃百香果，能夠在一定程度上有效的緩解經(jīng)常難以入睡、睡眠質(zhì)量太差的現(xiàn)象，提高睡眠質(zhì)量。

1、腸胃不佳者不宜

百香果是營養(yǎng)豐富，味道酸甜的水果，會刺激腸胃分泌消化液，本身腸胃不適，胃酸過多的人，最好不要吃，以免加重病情。

2、生果無食用價值

百香果熟透后會自己跌下，若跌到水泥地面有時果殼會稍破裂?？梢栽诠赐晔鞎r摘下，放兩三天就完熟了，冰箱冷藏放一周也可。完全沒熟的生過營養(yǎng)價值不高，沒有食用價值，且口感也會大打折扣。

3、籽無須特意挑出

百香果籽很難從百香果里分離出來，在吃果子的時候，難免會吃到果籽。這個沒有關(guān)系，人體會自然排出，毫不影響飲用品質(zhì)，正如食番石榴，用不著吐種子一樣。

4、不宜密封保存

百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，冰凍后果肉營養(yǎng)價值、口感都會大打折扣，最好將果裸放在通風(fēng)干爽處保存，這樣 不容易變質(zhì)。

1、降血脂、降血壓

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏

百香果中的維C比橙子高8倍，維E比蘋果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除吸煙者體內(nèi)的尼古丁，避免有害物質(zhì)沉積，達(dá)到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用。

3、防止抑郁

百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。

4、治療失眠

百香果能夠治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

5、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長，是保健防癌的理想水果。百香果還對咽喉炎，牙周炎，粉刺，胃病，痔瘡等病癥的康復(fù)有很的促進(jìn)作用，對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲。

百香果的功效與作用

百香果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上。其果汁色澤鮮艷，天然色澤介于檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味于一體，有果汁王之美稱，以百香果為原料還可制成果子露、冰淇淋、果醬、果凍、果酒等加工品。
百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8－4%，甜酸適中。常食用雞蛋果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。
居家利用方式
百香果在開花后60－80日果皮逐漸轉(zhuǎn)色，并自然成熟脫落掉在地上，采收時可在地上撿拾。藤蔓上果皮尚呈綠色的未熟果不宜采收，因未熟果經(jīng)催熟后酸度高，香味低，且有清臭味，影響果汁品質(zhì)。百香果主要收集果肉，制成果汁。果汁可加水稀釋制成飲料，或作糕點、冰淇淋等甜點的添加劑。
折疊營養(yǎng)功效
百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多上有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎去斑、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效。[4]
折疊藥用價值
果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力等神奇保健作用。
百香果（學(xué)名：PassifloraedulisSims）西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，長約6米;莖具細(xì)條紋，無毛;花瓣5枚，與萼片等長；基部淡綠色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3~4厘米，無毛，熟時紫色;種子多數(shù)，卵形?；ㄆ?月，果期11月。

多吃百香果有什么好處

百香果又名雞蛋果，是一種并不原產(chǎn)于中國本地的水果，其種植壽命長達(dá)20年，經(jīng)濟(jì)壽命也可以長達(dá)8~10年，算是一種比較長壽的經(jīng)濟(jì)類作物。這種果實不僅可以作為牲畜食用，人也可以使用，百香果的種子也可以有多種用途，比如可以制造肥皂和油漆，本身植物也因為長相比較討喜，可以作為觀賞性植物種植。而且更重要的是百香果具有比較廣泛的藥用價值，也算是一種全身都是寶的植物了。

1、提高免疫力
百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當(dāng)于八個柳丁，維生素e的含量相當(dāng)于十個蘋果。
2、降低血壓
百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常食用百香果可以幫助我們降脂。經(jīng)常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。
3、鎮(zhèn)靜安神
百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。經(jīng)常食用百香果可以幫助我們的松弛神經(jīng)，如果我們工作壓力太大，經(jīng)常由于神經(jīng)緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調(diào)制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。

擴(kuò)展資料：
食用禁忌：
1、百香果不能和牛奶一起喝
百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)變質(zhì)，凝結(jié)成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴(yán)重者甚至可能會引發(fā)腸胃炎。
2、百香果不能和海鮮一起吃
百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。

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