更年期心悸是什么原因

更年期心悸是更年期常見的一種疾病，需要小心護(hù)理，佛主會對健康造成很多不利的影響。更年期的時候，由于內(nèi)分泌功能發(fā)生變化，因此很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，那么更年期心悸是什么原因？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、雌激素水平下降

更年期出現(xiàn)心悸最主要的原因就是雌激素水平的下降。雌激素水平下降會引起全身自主神經(jīng)功能紊亂、失衡，導(dǎo)致輕重不一的心血管問題，出現(xiàn)心悸、頭痛、失眠等等。

2、活動量大

更年期出現(xiàn)心悸可能與劇烈的、高強度的體力勞動有關(guān)，活動量大會造成暫時性的心血管供應(yīng)不足、心臟負(fù)荷過大，從而出現(xiàn)心悸。

3、情緒抑郁

更年期出現(xiàn)心悸可能與長時間情緒激動、壓抑、緊張或者是壓力較大有關(guān)，這些都會加重心血管的負(fù)擔(dān)，加重更年期心悸的可能性。

4、體質(zhì)虛弱

更年期出現(xiàn)心悸還容易出現(xiàn)在體質(zhì)虛弱的女性朋友身上，體質(zhì)虛弱的人，心臟功能不強的話，心血管更容易處于高負(fù)擔(dān)下而產(chǎn)生心悸。

5、其他疾病

更年期出現(xiàn)心悸還可能是因為本身身體就存在心臟病或其他影響心血管的疾病，這種情況要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣能緩解更年期心悸。

6、更年期心悸預(yù)防方法

(1)休息

晚上宜早睡，不宜熬夜，保證午睡，對有失眠者，應(yīng)服鎮(zhèn)靜劑，保證大腦皮層得到充分的休息。否則可造成中樞神經(jīng)功能的紊亂，使心肌興奮性增高而誘發(fā)早搏。另外，不要看緊張或有刺激性電影或電視，以防心悸的發(fā)生。

(2)飲食

宜清淡，并選擇容易消化的食物，少吃豆制品，盡量不吃有刺激性的食物，少喝濃茶或咖啡，不吸煙，不飲酒，飲食不過飽。

(3)情緒

應(yīng)保持心情開朗，情緒穩(wěn)定，避免　過度興奮和憂傷。

(4)避免感冒或咽炎

密切注意氣候變化，避免寒風(fēng)侵襲，盡量勿到擁擠的公共場所，以免染上感冒。如有咽痛，應(yīng)及時診治。

(5)強身

為提高免疫功能，增強體質(zhì)，在病情穩(wěn)定的情況下，可適當(dāng)參加太極拳或氣功鍛煉，但一定要持之以恒。

更年期女性出現(xiàn)心慌怎么辦?

更年期女性隨著體內(nèi)雌激素水平的變化，很容易出現(xiàn)心慌、出汗、煩躁等負(fù)面情緒，但并不是所有的心慌癥狀都是心血管疾病，所以，處于更年期的女性，如果有心慌的癥狀時不必太過驚慌。
據(jù)了解，女性處于更年期時，內(nèi)分泌會發(fā)生很大的變化，因為女性在更年期一般都會絕經(jīng)，而絕經(jīng)前后卵巢功能會逐漸降低，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)就會引起植物神經(jīng)功能紊亂?；颊叱藭霈F(xiàn)一些情緒，如脾氣暴躁、心煩等，還會出現(xiàn)一系列的心血管癥狀，如心慌、心悸、頭暈、胸痛、頭痛、心律不齊等。
這種在更年期出現(xiàn)的一系列心血管癥狀成因比較復(fù)雜，而且?guī)缀醵际遣∪说闹饔^感覺，即便去醫(yī)院檢查，也不會有什么結(jié)果。這種更年期出現(xiàn)心血管癥狀的患者在內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定后，這些癥狀會逐漸消失，身體會慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。雖然，一般情況下的這種更年期癥狀沒有什么大的問題，但是并不是代表可以置之不理，據(jù)專家介紹，雌激素對心血管有保護(hù)作用，而女性在更年期之后由于體內(nèi)雌激素下降，會降低對心血管的保護(hù)功能，所以，在進(jìn)入更年期之后，女性會較容易患上心血管疾病，特別是絕經(jīng)后，要引起重視。
寧可信其有，不可信其無。更年期女性朋友如果出現(xiàn)心慌、心悸、頭痛、心律不齊等癥狀時，建議患者到醫(yī)院做專業(yè)的檢查，例如心電圖、心臟彩超等，檢查心臟的健康狀況。
檢查時如果醫(yī)生排除是心血管引起的，那這種癥狀大多數(shù)是由于內(nèi)分泌變化所引起的了，患者可徹底放心，因為這種癥狀會在更年期結(jié)束后慢慢消失，患者可恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。心慌相關(guān)閱讀引發(fā)心慌的原因:心慌是心血管疾病的常見癥狀之一，但也可出現(xiàn)在健康人身上。引發(fā)心慌的原因有很多，其中以患者自身存在心腦血管疾病進(jìn)而引發(fā)的心慌最為常見。心慌是怎么回事:心慌是怎么回事?所謂心慌，實則就是心悸。通?；颊邥憩F(xiàn)不自覺的心跳或是伴有心前區(qū)疼痛，這是因為心跳過快或是過慢、心律不齊所引發(fā)的。心慌氣短是怎么回事:心慌氣短到底是怎么回事呢?除了器質(zhì)性疾病的影響，誘發(fā)心慌氣短的常見因素還包括活動性心肌炎、貧血、低血壓、低血糖等。建議選擇心電圖、X線檢查、血常規(guī)等來幫助排查。經(jīng)常心慌是怎么回事:心慌是一種常見的心理悸動，相信很多人都經(jīng)歷過。那么，經(jīng)常心慌是怎么回事呢?原因主要可以從兩方面進(jìn)行解釋，包括生理性因素和病理性因素。

如何緩解更年期心悸？更年期心悸應(yīng)該怎么辦？

每個人都會經(jīng)歷更年期階段，尤其是女性朋友，當(dāng)女人進(jìn)入更年期之后，生理和心理都會發(fā)生很大的改變，有的人會脾氣暴躁，心情總是很煩悶，也有些人經(jīng)期失調(diào)，還有些人會出現(xiàn)心悸的癥狀，很多人患有心悸就擔(dān)心自己時候有心臟病，下面給大家介紹一下緩解更年期心悸的方法。
1、緩解更年期心悸
1、要保持樂觀、愉快的情緒
積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿,精力充沛。
2、補充雌激素
更年期出現(xiàn)心悸這種情況，要從根源著手來緩解，之所以會出現(xiàn)更年期癥狀，主要是因為體內(nèi)的雌激素減少導(dǎo)致的，建議及時補充雌激素。
3、要加強身體鍛煉
一是提倡跳繩，二是提倡慢跑，用慢跑來直接治療精神抑郁，在控制神經(jīng)衰弱方面，跑步比藥物更為優(yōu)越。
4、及時就診
更年期女性心悸心慌與冠心病的癥狀相似，要注意檢查排除，建議更年期女性出現(xiàn)心悸心慌要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行及時檢查，不要過于緊張并自行診斷服藥。
5、食物調(diào)理
生活中一些食物也可以緩解更年期心悸的癥狀，更年期女性們要懂得選擇食物，以下為大家具體介紹幾種有助緩解更年期心悸的食物，供大家參考。
(1)、桂圓
可用桂圓肉泡茶喝，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。
(2)、荸薺
每日可用荸薺60~120克，配海蜇50~100克，煮湯分2次飲用。此法為清代名醫(yī)王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰之功，適宜痰火上擾型心悸之人服食。
(3)、柏子仁
可用柏子仁10~15克，稍搗爛，同粳米湯煮粥，待粥將成時，加少少許蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法適宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有養(yǎng)心安神之效。
(4)、西洋參
單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。
(5)、麥門冬
選用干麥冬20克，前水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。
(6)、百合
選用新百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入適量冰糖食用。此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸，包括體質(zhì)虛弱，婦女更年期，以及神經(jīng)管能癥所致的心悸之人服食。
(7)、薤白
即小蒜，又名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎湯喝，每日2~3次。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用。
(8)、山楂
可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶飲。此法適宜氣滯血瘀型心悸，包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病，心絞痛以及陣發(fā)性心動過速者心悸時服食。
(9)、酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實，對心血不足型號心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食用。
(10)、蓮子
先將干蓮子磨粉，每晚取蓮子粉50克，桂圓肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖適量，臨睡前服食1小碗?；蛴酶缮徣?0克，桂圓肉30克，冰糖少許，一同煎服。此法適宜心血不足型心悸者食用。
2、青春期心悸的原因
青春期心動過速癥狀在17—20歲年齡組中占16.8%，男女比例相近。少男少女除感到心慌之外，多伴有頭暈、乏力、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。然而，臨床檢查時除能見心率明顯增快之外，其它有關(guān)項目檢查均屬正常。這又是什么原因呢？
據(jù)研究認(rèn)為，一方面，因為青春期是人的機體由基本成熟到完全成熟的過渡階段，心、肺、腦、生殖器等器官在神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下，發(fā)生迅速的改變。在神經(jīng)系統(tǒng)中，有一種受人的意志支配的植物神經(jīng)，它借助交感和迷走兩種神經(jīng)來平衡，以適應(yīng)外界環(huán)境的變化。但是，正值青春期的孩子的植物神經(jīng)功能往往欠穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)紊亂和功能失調(diào)。一旦交感神經(jīng)活動占了主導(dǎo)地位，則可引起心動過速。另一方面，青春期孩子的腎上腺日趨成熟，其活動力處于最活躍時期，這同樣也會導(dǎo)致心率加快。可見，青春期心動過速屬于暫時性的功能障礙，過了青春期，心悸現(xiàn)象會漸漸消失。為心動過速而背上思想包袱顯然是多余的。
青春期心動過速雖不屬器質(zhì)性疾病，但心跳若超過120次，就會有胸悶不適感，患者會產(chǎn)生不必要的精神負(fù)擔(dān)，影響正常的學(xué)習(xí)，故有必要采取針對性措施加以改善。如加強營養(yǎng)和運動鍛煉，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合；遠(yuǎn)離煙、酒，少食刺激性強的食物；心悸時多休息，也可減慢心率；也可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素等；心悸嚴(yán)重的可在醫(yī)生指導(dǎo)下服些舒樂安定等。心悸在120次以下的，毋需用藥治療。

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