怎么改掉咬指甲的毛病

咬指甲的習(xí)慣是可以改正的，引起咬指甲的原因有很多種，可以根據(jù)引起這種現(xiàn)象的原因來進(jìn)行治療，進(jìn)行針對性的治療效果最好、治療速度最快。咬指甲會(huì)對健康產(chǎn)生多種不利影響，因此需要及時(shí)改正。下面就來詳細(xì)了解咬指甲的原因，以及正確的改正方法吧。

1、生理影響

兒童或者幼兒在換牙或者長牙的時(shí)候，由于牙齒的生長，會(huì)對牙齦產(chǎn)生很大的刺激作用，這個(gè)時(shí)候我們通常都會(huì)忍不住，因此我們需要通過外力來緩解這種不適癥狀，我們最方便的解決方法就是用手，因此在兒童喝幼兒階段和容易出現(xiàn)咬手指的情況，這是非常不衛(wèi)生的，很容易生病，所以需要及時(shí)改正。這個(gè)時(shí)候我們可以用奶嘴這個(gè)神器，可以有效緩解牙齦引起的不適感，從而消除咬指甲的現(xiàn)象。

2、營養(yǎng)缺乏

如果人體缺乏鐵、鋅等礦物質(zhì)元素，就會(huì)對人體代謝、食欲、味覺產(chǎn)生很大的影響，容易導(dǎo)致身體功能紊亂，所以會(huì)出現(xiàn)異食癖的現(xiàn)象，因此咬指甲就很常見了。對于這種情況，我們需要及時(shí)補(bǔ)充人體缺乏的元素，同事需要找出引起元素缺乏的原因，進(jìn)行治療，可以有效防治咬指甲癥狀。

3、習(xí)慣使然

有很多人在無聊的時(shí)候，或者思考問題的時(shí)候，就習(xí)慣性的做一些小動(dòng)作，一來可以打發(fā)時(shí)間，而且可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮狀態(tài)，更有利于死開問題。因此有部分人就有咬指甲的壞習(xí)慣。對于這種壞習(xí)慣，改正的方法也很簡單，可以利用另外一個(gè)比較好的方式來替換這種習(xí)慣，就可以有效避免咬指甲了。

有什么辦法可以改掉不啃指甲的毛病？

咬指甲也稱咬指甲癥或咬指甲癖，是指反復(fù)咬指甲的行為。出現(xiàn)這種現(xiàn)象常與精神緊張有關(guān)，具有內(nèi)向、敏感、焦慮素質(zhì)等性格特點(diǎn)的小兒容易患此癥。在心理學(xué)上來說，啃咬指甲，反映出一種心理情緒。往往與情緒緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關(guān)。
首先要消除造成小兒緊張的一切因素是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。父母對患兒以鼓勵(lì)為主耐心說服教育，調(diào)動(dòng)患兒克服不良習(xí)慣的積極性。多讓小兒參加娛樂活動(dòng)，轉(zhuǎn)移其注意力。當(dāng)孩子出現(xiàn)咬指甲時(shí)，家長要分散孩子的注意力，講故事等。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲。
用苦味或辣味劑涂搽指甲等強(qiáng)制方法效果差。
頻繁出現(xiàn)可到醫(yī)院進(jìn)行矯正，行為矯治療法如強(qiáng)化濟(jì)、消退法、厭惡法等常能收到良好的效果。一般由醫(yī)生根據(jù)患兒具體情況設(shè)計(jì)出行為治療方案，由家長協(xié)助實(shí)施，同時(shí)給予支持性心理療法。行為療法的效果取決于醫(yī)生、家長和患兒三方面的密切配合，并要持之以恒。

咬指甲是什么原因

咬指甲是什么原因?為什么咬指甲?咬指甲如何解決?怎樣預(yù)防?下面就由我告訴大家吧!

咬指甲 也稱咬指甲癥或咬指甲癖，是指反復(fù)咬指甲的行為。咬指甲是兒童期常見的一種不良習(xí)慣，多見于3～6歲兒童，男女均可發(fā)病。多數(shù)兒童隨著年齡增長咬指甲行為可自行消失，少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。

咬指甲的原因:

1、這是缺少父母愛的一個(gè)重要信號(hào)，安全感建立的不好，啃指甲聊以自慰。父母關(guān)系緊張,家庭不和,造成孩子的心靈受到傷害和壓抑,導(dǎo)致情緒緊張;孩子經(jīng)常得不到父母的關(guān)愛和缺乏家庭的溫暖感。

2、老師和家長過于嚴(yán)厲、批評較多或態(tài)度粗暴，啃指甲以解孤獨(dú)、無聊、缺乏安全感等。

3、缺乏興趣、缺少朋友，不會(huì)交往而感覺寂寞、孤獨(dú)，啃指甲以解無聊。

4、希望得到父母關(guān)注而啃指甲。

5、自我懲罰，啃指甲宣泄心里郁悶。

6、孤獨(dú)癥的孩子常常啃指甲。

7、缺鋅的孩子常常啃指甲。

8、長期的學(xué)習(xí)壓力,使孩子無法減輕心理的負(fù)擔(dān),加上父母的期望值過高,使壓力增大.

咬指甲是一種神經(jīng)性習(xí)慣,是焦慮和沒有安全感的癥狀表現(xiàn),是一種孩子用于安慰自己的方式.

孩子愛咬指甲，很多時(shí)候反映一種心理情緒，如緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒狀態(tài)，其根源可能是受關(guān)注不夠或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲經(jīng)常受到老師和家長的批評、訓(xùn)斥，反過來又會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，成為繼發(fā)性精神刺激因素。

咬指甲的鑒別診斷

咬指甲易混淆的癥狀：

咬指甲是主要行為表現(xiàn)，須注意是否同時(shí)伴隨有焦慮癥、多動(dòng)癥及其他行為問題。

孩子表現(xiàn)為反復(fù)咬指甲。輕者僅啃咬指甲，嚴(yán)重者可將每個(gè)指甲咬壞，甚至咬壞指甲周圍的皮膚，少數(shù)小兒還咬腳趾甲。部分兒童常伴有其他行為問題，如睡眠障礙、多動(dòng)、焦慮、緊張不安、抽動(dòng)障礙、吸吮手指、挖鼻孔等。癥狀頑固者夜間也出現(xiàn)咬指甲行為。

咬指甲的決辦法:

一、建議家長首先要帶孩子做微量元素測試,若缺少微量元素就要及時(shí)補(bǔ)充.

二、自我反思：如果是因?yàn)榧彝ッ軒Ыo孩子壓力而造成的心理問題,就需要及時(shí)與孩子溝通,解除他們的壓力. 要改變孩子咬手指的行為,一是預(yù)防,要多和自己的孩子在一起玩耍,交流溝通,指導(dǎo)孩子讀書學(xué)習(xí)。一是的要多給予父母的關(guān)愛，多一些高品質(zhì)的陪伴，多與孩子互動(dòng)。父母關(guān)系要和諧。

三、啃咬指甲是因?yàn)樾那榫o張，多見于情緒型，即容易激動(dòng)或憂慮的孩子。他們心情緊張時(shí)，就下意識(shí)地啃咬指甲。對于這樣的孩子，責(zé)罵和懲罰一般不會(huì)奏效，只能使孩子更加緊張。在手指上涂苦藥也無濟(jì)于事。正確的辦法是找到致使孩子情緒緊張的原因，并設(shè)法消除這些緊張因素。比如是不是父母對待孩子的態(tài)度太粗暴，孩子經(jīng)常受到責(zé)罵或警告?是不是父母對孩子的期望過高，學(xué)這學(xué)那，使孩子壓力太大?是不是孩子膽小，害怕一個(gè)人獨(dú)處?是不是因?yàn)闆]有要好的伙伴，感到孤獨(dú)等等。針對不同原因分別對待，使孩子在寬松舒適的環(huán)境中生活，緊張情緒消除了，啃指甲的習(xí)慣就會(huì)慢慢改掉。

四、糾正孩子咬指甲的習(xí)慣可采用心理療法和行為矯正法，以耐心說服和鼓勵(lì)為主，平時(shí)多給予孩子心理上的關(guān)注，消除造成孩子緊張的因素。引導(dǎo)孩子多參加一些娛樂活動(dòng)，多交朋友，如讓孩子和其他小朋友一塊做游戲等，轉(zhuǎn)移其注意力。家長要有耐心和信心，千萬不可體罰，不可大聲訓(xùn)斥，不要粗暴地強(qiáng)行將孩子的手指從嘴里拉出，這樣可能會(huì)在潛意識(shí)中加重孩子咬指甲的習(xí)慣。要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如常修剪指甲，對大一點(diǎn)的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。

糾正孩子咬指甲的毛病需要一個(gè)過程，年齡越小越比較好糾正，所以，家長發(fā)現(xiàn)孩子有咬指甲的毛病時(shí)就要盡早矯治。

咬指甲的預(yù)防方法：

首先要消除造成小兒緊張的一切因素是預(yù)防和育治療的關(guān)鍵。父母對患兒以鼓勵(lì)為主耐心說服教育，調(diào)動(dòng)患兒克服不良習(xí)慣的積極性。多讓小兒參加娛樂活動(dòng)，轉(zhuǎn)移其注意力。當(dāng)孩子出現(xiàn)咬指甲時(shí)，家長要分散孩子的注意力，講故事等。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲。用苦味或辣味劑涂搽指甲等強(qiáng)制方法效果差。頻繁出現(xiàn)可到醫(yī)院進(jìn)行矯正，行為矯治療法如強(qiáng)化濟(jì)、消退法、厭惡法等常能收到良好的效果。一般由醫(yī)生根據(jù)患兒具體情況設(shè)計(jì)出行為治療方案，由家長協(xié)助實(shí)施，同時(shí)給予支持性心理療法。行為療法的效果取決于醫(yī)生、家長和患兒三方面的密切配合，并要持之以恒。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147169.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 急性腸胃炎要幾天才會(huì)好

下一篇: 膽固醇高可以吃核桃嗎